對於新手媽媽來說，寶寶吐奶便如臨大敵、手忙腳亂。聽說拍嗝有用，寶寶稍微吐點奶就一頓拍後背，結果吐奶越來越嚴重。

其實，有一半的寶寶會發生吐奶的情況，並且主要發生在1歲以內的寶寶身上。媽媽們無須過度擔心，只要在餵奶的時候多注意一些細節，寶寶吐奶的情況就會慢慢緩解。

寶寶吐奶是因為賁門連線食道和胃，寶寶該部位的肌肉發育尚不完善，尤其平躺著，胃相對處於水平狀態，相對於來講比較容易吐奶。因此寶寶吐奶、溢奶都是正常的，也比較常見。

只要寶寶沒有痛苦的表情，且身高體重增長良好，則勿需過多擔心。一般會隨著時間的推移自動好轉！

如果吐奶很嚴重，表情很痛苦，影響了生長髮育，則建議及時就醫，警惕病理性的胃食管反流。

拍嗝不是必須的，不適當的拍嗝，反而可能會讓孩子不舒服。拍嗝也無法避免吐奶，更多是大人習慣性的操作。你喜歡吃完東西就被父母一頓拍後背嗎？

1、少量餵養，避免過量過頻進食，應按需餵養。避免過度餵養至胃內充滿乳汁，更加加重溢奶。

2、每次吃完奶不要擠壓寶寶的腹部或者是讓寶寶劇烈運動！

3、餵奶姿勢要正確，孩子的頭部高於臀部呈一條斜直線。

4、吸吮姿勢要正確，媽媽出現泌乳反射時，避免寶寶進食過程中吸入空氣。吃奶瓶的寶寶，注意沖泡奶粉時不要有大量的氣泡，否則會更容易脹氣和吐奶。

5、選擇適合大小的奶嘴，奶嘴孔過大，寶寶容易被嗆到而吐奶。奶嘴孔過小，空氣容易被吸進去而導致吐奶。

6、寶寶哭鬧時，安撫好之後再餵奶。儘量避免在孩子極度飢餓下餵奶。

7、如果孩子打嗝，建議吃點母乳或者是喝點水（大月齡的孩子）。

8、建議仰臥睡覺，只是讓孩子頭部側位就可以了。側睡和趴睡的風險高於仰臥睡，小月齡的孩子需要大人陪伴監督。

9、身高體重增長正常、精神狀態不錯的前提下，做一個佛系媽媽，等待時間自己解決。