寶寶從呱呱墜地開始就會在一天天的成長中發生許多變化，而父母對寶寶的態度也會隨著寶寶的成長有所改變。

隨著寶寶年齡的增長，媽媽的心境也會隨著寶寶的長大發生一定的變化。

我突然不愛寶寶了 怎麼辦？

俗話說：當媽的哪有不愛自己的，恨不得把星星摘下來給寶寶。但是到了某個階段，媽媽覺得自己對寶寶的愛正在慢慢消退。

甚至當寶寶前摔跤了哇哇大哭，第一反應不是“摔哪了，摔疼了沒有”，而是“怎麼這麼煩，走個路都摔跤”。

相信以上“厭孩”的情景，很多媽媽都遇到過。

那媽媽們為什麼會出現這樣的情況呢？今天我們來給各位媽媽好好的分析一下！

“厭孩症”原因大盤點

生活壓力的增大

隨著寶寶年齡的增長，他們對物質的需求越來越高，壓在媽媽肩上的壓力越來越大。

育兒過程中，心裡那根弦時刻處於緊繃狀態，如果這時寶寶再調皮一些，媽媽們難免會產生“厭孩”情緒。

2-3歲兒童叛逆期

當寶寶在2-3歲時，就會開啟他們人生中的第一個叛逆時期。

這時的寶寶，性情可能會發生巨大的轉變，原本乖巧的寶寶可能變得暴躁，他們開始摔玩具，撕書，成為了家裡的破壞大王。

看到自己的寶寶變了模樣，部分媽媽一定會產生“厭孩”心理。

育兒理念的衝突

由於工作原因，很多家庭都有老人參與育兒活動。由於年齡不同，階層不同，很多育兒觀念難免會產生衝突。

在這種環境以及心態的作祟下，很多媽媽會反問自己“我為什麼要生娃？我家娃為什麼不聽我的話？進而導致“厭孩症”的產生。

慢性疲勞綜合症

寶寶剛出生的那幾年，每天有做不完的家務和工作，時常覺得生活暗淡無光，一眼看不到頭的忙碌。

媽媽們會感覺到自己整天沒有精神，記憶力在直線下降，身體也越來越差，晚上睡眠質量不好，一早上起床就很疲倦......

長此以往，媽媽們的情緒會反覆無常，甚至控制不住自己的情緒，一點小事有可能就會引爆情緒。

尤其是面對寶寶，會產生諸多不滿，同時也會懷疑自己，讓自己陷入到深深的自責當中。

家家有本難唸的經，生活就是經歷困難最後仍能感到滿足的過程，當媽媽感覺自己出現“厭孩”情緒時，不妨嘗試以下方法，幫助自己舒緩“厭孩”焦慮。

如何緩解“厭孩”情緒？

釋放壓力調整心情

如果媽媽覺得養娃的壓力越來越大，心情越來越沉重，一定要尋找一個釋放壓力的途徑，讓原本一成不變的生活發生一點小小的改變。

重新拾起自己的愛好，做點能讓自己心情舒暢的事情。找朋友談一談心，一起商議一個解決的辦法等等。

調整自己的育兒方法

寶寶的成長是一件不可避免的事情，成長的過程中寶寶也一定會發生變化，媽媽要學會接受這種變化，同時不斷調整自己的育兒方法。

如果寶寶已經有了自己的思想，可以多和寶寶聊聊天，在溝通中更加了解寶寶，也讓寶寶更加了解媽媽。

創造和諧家庭氛圍

如果家中有兩代人共同參與育兒工作，很容易產生摩擦，當摩擦出現的時候。媽媽不要將怨恨的情緒藏在心裡。

可以將自己的意見拿出來，看看哪一種方法對寶寶成長更有利，找到一種大家都認可的育兒途徑，讓家庭氛圍逐漸和諧起來。

接受自己的“不完美”

初為人母的時候，都希望自己能做一個完美母親，一力承擔起一切能承擔的東西，這就促使媽媽對自己有較高的預期。

千萬不要忘記的是，自己也是第一次當媽媽，很多事情也是在摸索著前行。

誰都不是天生會做事，也是在邊試錯、邊整改中變得完美。

學會接受自己的“不完美”也是對自己另外一種關愛。

懂得適當放手

媽媽要懂得“放權”，不要覺得事事親躬才是最好的，也不要覺得老公帶不好孩子，要知道孩子也是老公親生的。

雖然爸爸帶孩子可能帶不到媽媽這麼精細，但保證孩子安全絕對是不成任何問題的。

我突然不愛自己的孩子了”，當這樣的想法在心裡萌生，媽媽不要感到害怕，也不要感到沮喪。

生活的重壓、寶寶的變化都是產生這種想法的源頭，媽媽們要學會自我調整，多與人溝通，讓自己的愛重新迴歸。