許多家庭有了小寶寶以後，可以說是全家"上陣"，衣、食、住、行都圍著寶寶一個人轉，就期盼著他能夠健康平安的長大。每次哺乳或吃飯的時候還想讓他多吃一點，希望他能長得白白胖胖，身體棒棒，很多爺爺奶奶更是如此，看見孩子吃的多都喜的合不攏嘴。可是，許多事情總會事與願違，孩子不但沒有變胖，反而越來越瘦弱了，因為飲食的關係，竟然變成了"積食寶寶"。

孩子為什麼會積食呢?

簡單的來說，積食就是食物在腸胃內得不到消化，停留在腸胃道內。孩子剛出生的時候腸胃比較虛弱，臨床顯示，6歲後孩子的脾胃才發育完全，因此，6歲前孩子的飲食需要特別的進行調理。

1、飲食無度，自制力低

許多孩子在飲食上沒有抵抗力，特別是遇到自己喜歡吃的就會出現"嘴巴飽了，眼沒有飽"的現象。這樣很容易造成消化不良，食慾減退，從而慢慢的形成積食。特別是有的家長，會認為孩子吃的多，就會長個子，其實越是這樣孩子的脾胃負擔越大，對孩子的腸胃影響越大。

2、吃的食物過於雜亂

若孩子特別能吃，遇到任何東西都想吃的話，腸胃就會有負擔。特別是花生+紅薯+雞蛋會降低腸胃蠕動能力，導致食物不能被消化，出現食滯的現象，慢慢的就會導致積食。另外，吃完熱食就不要再喝冷飲，冷熱相撞，就會在腸胃內打架，傷害到脾胃。同時，油炸食物中含有很多油脂，對於孩子的腸胃來說，負擔是比較大的;寒涼的食物，會刺激腸胃，影響腸胃得罪正常運轉。

3、保暖工作沒做好

對於家長來說，要時刻關注孩子的穿著，天氣變了要及時添衣，否則冷氣就會進入到體內，導致體內寒溼增加。當體內溼氣增加就會影響到脾臟，從而導致脾臟出現虛弱，脾虛的情況下，食物就得不到運化，就會出現積食的現象。

孩子積食後，身體會有訊號：

第一種表現：出現厭食

若孩子平時飲食還不錯，突然間不想吃東西，對食物不感興趣，吃飯的時候亂玩，不想上餐桌，這個時候就需要警惕了。孩子腸胃內如果已經堆積大量的食物，再吃的話沒有多餘的地方，孩子就會出現吃兩口就不吃的現象。

第二種表現：口氣重，嘴唇發紅

孩子平時嘴巴沒有什麼味道，最近一段時間出現酸臭的味道，這多半是因為積食。食物堆積在腸胃的時間過長，導致食物出現發酵現象，之後就會產生氣體，當說話的時候氣體就是隨著呼吸排出體內的。另外，積食時間過長，胃火就會比較旺盛，嘴唇就會變紅。

第三種表現：小肚子變大

如果孩子變胖不是全身性的，肚子大的特別明顯則要引起重視了。積食會影響到脾胃對於食物的運轉，當食物堆積在腸胃道內得不到運轉，就會堆積在裡面，小肚子也就會鼓鼓的。另外，脾虛體內溼氣加重，水溼排洩不出去，身體就會浮腫。並且，寒溼較重，脂肪就會堆積在一起，為身體保暖。

第四種表現：排便異常

當孩子出現積食後，排便會有兩種現象，其一：排便困難，出現羊屎蛋，因為食物堆積在一起，胃火旺盛，食物就會比較乾燥，從而排便的時候就會比較吃力。其二：腹瀉，剛吃完飯後，食物進入到胃部被"攪碎"以後，沒有得到脾臟的運化，就直接被身體排洩出去。

孩子積食後，家長要注意：

1、積食後清淡飲食，不吃蛋，少吃肉或最好不吃，晚上睡前不喝牛奶;不吃寒涼食物，比如：獼猴桃、梨、香蕉。另外藕、螃蟹、蝦、無鱗海魚都屬於寒性食物，最好不吃。

2、感冒或積食時不吃雞肉，容易發燒，發燒時吃可能會燒更高。湯圓等糯米制品不吃，不容易消化。出疹時不能吃辛辣的，有溼疹不吃芒果、木瓜，否則可能會更嚴重哦。

3、小兒不吃羊肉、牛肉。牛肉如果燉很多個小時幾乎成濃湯才可以吃。牛肉是高熱量高能量的東西，這些東西要消化它也需要消耗人的更多能量。

寶寶一脹氣，就送醫院治療？

不是的。

脹氣，它並不是一種疾病。

一般情況下，如果寶寶能吃、能拉、沒有嘔吐的現象、活動力良好、排氣正常、體重正常增加，那麼這一類的腹脹大多屬於功能性腹脹，無須特別治療。

只不過，如果寶寶真的脹氣了，我們還是得學幾招來緩解寶寶的不適，以及平時多注意預防。

怎麼判斷寶寶脹氣了？

0～3 個月的寶寶如果出現哭鬧不安、蹬腿、面色漲紅等症狀，很可能就是脹氣了。

3個月之後的寶寶脹氣經常表現為屁多、哭鬧、要抱等情況。

預防寶寶脹氣這樣做

按時餵奶，餵食後輕拍背部。

不要等寶寶哭很久才餵奶，如果他有飢餓的表情就餵奶，否則寶寶會因久哭而吸進很多空氣造成脹氣。在餵奶後，可以輕輕拍打寶寶背部促進打嗝和排氣。　

可以把寶寶傾斜的放在媽媽的臂彎處，讓寶寶的臉正對著大人，這樣寶寶就會變得舒服一點了，希望大家能夠清楚。

媽媽少吃不好消化的食物。

如果是母乳餵養，媽媽飲食得注意，少吃豆類，紅薯、甜瓜、西蘭花、豆漿、牛奶等容易脹氣的食物。

如果在母親節制飲食期間，孩子的症狀仍然時好時壞的話，便說明母乳不是引起孩子脹氣的原因。

但如果母親透過節制飲食後，孩子的脹氣有所減輕，那麼，媽媽就應該遠離那些脹氣食物。

讓寶寶多多趴睡

可以白天讓寶寶趴睡1-2次，進行後背的按摩，促進腸道蠕動，可以緩解或者預防腸道腹脹。

寶寶哭鬧時，讓寶寶趴在大人胸前，大人往後倚在沙發上，可以緩解寶寶腹部不適。

但如果寶寶發生了異常脹氣，如以下幾種情況：

1、寶寶有嘔吐、食慾差(少於平常一半且越來越少)、貧血、體重減輕等狀況，甚至有發燒、解血便的情形。

2、肚子一碰一摸，寶寶會很痛或哭鬧。

3、寶寶有呼吸急促的情況。

4、腹部摸上去硬硬的，有硬塊。

需要儘快帶寶寶去醫院檢查治療！

最後，姐還是想提醒各位家長一句，寶寶的肚子很小，不要擅自認為寶寶沒吃飽，寶寶餵養要有度呀！