剛看到一則新聞，讓人感到很痛心。

2020年12月13日，江蘇鹽城阜寧縣一位46歲的陪讀媽媽被人發現死於家中，而兇手就是她費心費力陪讀的親生兒子。這兒子之所以下此毒手，據說就是因為他媽媽阻止他上網玩遊戲，他一時衝動，就犯下如此彌天大錯。

手機遊戲真是害死人呢。

隨著智慧手機的普及，現在越來越多的孩子開始沉迷手機，沉迷手機也成了一個讓父母越來越頭疼的問題，而手機也成了家庭矛盾的重要導火索。

只要我們留意下網路，基本每個月都有幾起與手機遊戲相關的新聞。要不就是誰家的孩子私下給遊戲充值，父母起訴遊戲公司要錢，要不就是父母跟孩子因為手機的問題爆發激烈衝突，嚴重的甚至跳樓自殺……這樣的新聞是屢見不鮮。

那作為父母，面對每個孩子都可能要出現的沉迷手機問題，有沒有好的解決方法呢？

還真有，操作起來也相對簡單，就是給孩子提前“打疫苗”。

“打疫苗”，預防孩子沉迷手機

父母都帶孩子打過疫苗，像卡介苗，脊髓灰質炎疫苗、麻疹疫苗等等，在孩子小的時候，基本每年都會打。

為什麼打疫苗呢？這不用我說，每個父母都知道，就是為了預防孩子將來得這種病。比如說孩子還沒出生就打的乙肝疫苗，接種上以後可以大大減少患上乙肝的機率。要知道，現在乙肝可沒有什麼特效療法，你要真得了，基本就是一輩子的事，後天治療可是很麻煩的。

也就是說，提前打疫苗，付出少而收穫大，大大減少我們將來的得病機率。

那我們能否在教育孩子上利用這種提前“打疫苗”的治療方法呢？

先來看看我們現在面對孩子沉迷手機遊戲採取的方法，無論是講道理，還是批評打罵孩子，苦口婆心的勸導孩子，這其實都是在孩子沉迷手機遊戲之後採取的方法。這所有的方法都是發生在孩子沉迷手機之後。

這就跟我們上面說到的得病一樣：孩子沉迷手機遊戲，就相當於他們已經得病了，這時候再進行治療糾正，那就需要付出特別大努力。很多時候，往往是你儘管付出了很多努力，仍然是不能起到作用，病情依然會繼續惡化。

顯然，後天糾正孩子的沉迷手機遊戲問題難度是很大的。我們最好的方法應該就是提前給孩子接種“疫苗”，讓孩子討厭手機遊戲，那麼他們當然也就不會沉迷了，也就不用我們將來花費大量的時間精力來糾正孩子了。

從理論上來說，這種方法應該是最有效的教育方法。

那從現實角度來說，這種“疫苗療法”是否可行呢？事實上，它是完全可行的。

為什麼“打疫苗”可以預防孩子的不良行為

“打疫苗”的教育方法之所以可以起作用，是因為它跟人們的態度系統有關。

應該說，我們對於絕大多數的事物或行為都會產生一個基本的態度。

最簡單的態度就是喜歡或不喜歡，比如說對香菜，你是喜歡還是不喜歡；對於日本人，你是喜歡或者不喜歡；對於籃球明星科比，你是喜歡還是不喜歡；對於讀書，你是喜歡還是不喜歡……幾乎拿出任何一個東西或者行為來，你都會有一個態度。

而態度有什麼用呢？它會決定你採取的行為。

如果你對讀書不喜歡，那你就不願意去讀書；如果你喜歡手機，那麼你會更多的沉迷於手機；如果你討厭某個人，你就不想跟他說話……這是態度最基本的作用。

說到這裡大家也應該明白了，孩子之所以沉迷手機遊戲，肯定是對手機有著積極的態度。而要避免孩子沉迷手機，就必須要糾正孩子對手機的態度。

那態度是如何產生的呢？

態度並不是天生就有的，不是說我們一出生就帶出來的。只有在我們接觸到這個事物或行為之後，它們帶來的第一印象讓我們形成了一個初始態度。

就像你相親見一個人，如果他穿的邋里邋遢的，你就會覺得這人懶，不愛乾淨。這就是第一印象，也就是你對這個人的初始態度。

初始態度對人來說至關重要，因為如果沒有特別強有力的反駁證據，人們會始終用初始態度來對待該食物或行為，而這樣的行為又會反過來加強了初始態度，也就是說讓初始態度更加穩固了。

以父母教育孩子為例，一旦父母對孩子建立了孩子是差生的態度，父母就會更多的關注到孩子表現差的行為，而忽略孩子表現好的地方，以此來佐證自己的心理判斷。當然，看到孩子差的表現越多，父母的這種態度也就更加牢固了。

也就是說，初始態度決定了我們觀察問題的角度，使得我們的觀察思考偏離客觀世界，讓我們更容易看到支援我們初始態度的證據，也就進一步的強化了我們的原有態度。因此初始態度的建立至關重要，這也是我們“打疫苗”方法的理論基礎。

現在我們回過頭來看孩子沉迷手機問題。

如果孩子一開始玩手機遊戲就很有趣，覺得很有意思，那麼孩子就建立了對手機遊戲的初始態度。後期，隨著孩子玩手機感受到的樂趣越多，這種態度也就越牢固，孩子也就愈加沉迷手機。

相反，假如父母一開始給孩子種下手機遊戲是不好的，是讓人討厭的“疫苗”，那麼孩子就會更多的觀察到遊戲不好的一面，孩子將來也就很難沉迷於遊戲。

那具體如何做呢？

如何給孩子的“打疫苗”

透過我們分析，我們可以看到，這種“打疫苗”的方式是可行的，有利於避免孩子將來沉迷遊戲。那具體如何做呢？

影響疫苗接種效果的，有兩個重要因素：一是疫苗本身質量的好壞，二是疫苗接種方式。疫苗質量不行，所有的工作就是白費。而疫苗接種的方式不對，不能讓疫苗充分的發揮作用，同樣影響疫苗的效果。

在用“打疫苗”避免孩子沉迷手機上，我們同樣也面臨這兩個問題：

1、我們要給孩子接種什麼樣的“疫苗”

我們要給孩子提前接種一種對手機遊戲的態度，從而避免孩子將來沉迷手機。但是這態度並不是唯一的，很多型度都可能產生同樣的效果，比如說討厭手機遊戲，或者說手機遊戲是不好的……這就需要我們慎重考慮。

當然，就我們父母來說，直接接種“討厭手機遊戲”這種態度是最好的，將來孩子肯定不會沉迷遊戲。但是這種特別強烈的態度，一開始我們可以透過某些方法達到，但是要知道，初始態度建立後，並不是說孩子的態度就穩固了，孩子還要從日常生活中發現新的證據來支援他的態度。

如果我們說我們建立了“討厭遊戲”的初始態度，但是在以後的生活中，孩子無法得到相應的證據支撐，反而得到一些相反證據，比如說遊戲是有趣的，那麼孩子的初始態度就會被推翻。畢竟，你要讓孩子持續的得到“討厭遊戲”的體驗是比較難的。

我們建立的最好初始態度，並不一定是多麼強烈的，只需要讓孩子微微偏向“遊戲是不好的”，然後可以讓孩子可以從客觀世界中不斷的得到證據支撐。這個“微微的偏向”，在不斷的證據加持下，偏離的方向就會越來越大，孩子就越來越不可能沉迷遊戲。

因此，我們一開始接種的疫苗最好是“遊戲是浪費時間”或者是“遊戲對我們有害”這種比較客觀的觀點。這樣的觀點可以找到大量的客觀證據支援。

2、我們用何種方式給孩子接種

疫苗搞定了，接下來就是接種了。

接種的方式非常重要，它直接決定了疫苗的最終效果。

疫苗接種的好，孩子初始態度穩固，後期即使受到不同的觀念攻擊，也能保證觀點不動搖。相反，假如疫苗接種的不好，根本就沒有深入孩子內心，那麼孩子在後期的生活中就容易被反面觀點所推倒，放棄自己的原有態度。

接種疫苗最低階的方式就是口頭教育。父母跟孩子說手機遊戲不好，浪費時間，影響學習等等，這樣的教育就像一陣風，不會在孩子內心留下太深的印象，當然也就不用談什麼效果了。

最好的接種方式應該是讓孩子能夠自身感受到，調動孩子的內心，透過孩子自己思考得出這樣的結論。只有孩子自身的體驗，孩子才會建立起牢固的初始態度。

我們可以這樣做:

給孩子看一個因為玩手機遊戲產生不良後果的影片，比如因為玩遊戲跟爸媽大吵大鬧，或者因為遊戲把身體整殘廢了的，然後問孩子看了這影片對遊戲有什麼感覺。

此時孩子肯定是覺得遊戲不好。

然後我們就可以再進一步引導孩子，讓孩子畫一幅畫，讓孩子列舉遊戲不好的地方，對人們會產生什麼樣的危害。孩子繪畫的過程，就是主動思考的過程，就進一步強化了“遊戲不好”的態度。

當然，並不是這樣做就完了。以後父母還要定時的強化疫苗，比如說讓孩子寫篇勸別的小朋友不要玩遊戲的文章，或者是遊戲是怎樣引導孩子墮落的，或者找些客觀的新聞影片給孩子看，不斷強化孩子已有的態度。

這樣一年內強化個4、5次，孩子對手機遊戲的態度就比較穩固了，將來就會大大的減少沉迷遊戲的可能。