近來，寶寶肥胖的危害開始受到了人們的重視。老人們的觀點就是寶寶越胖越健康，於是拼命的給寶寶補充營養，但是，寶寶肥胖的危害是十分嚴重的，胖寶寶不一定就是健康的寶寶。

小兒肥胖症的病因

1.攝入過多高熱量和脂肪食物，超過機體的需要，轉化成脂肪貯存在體內，導致肥胖。

2.遺傳因素，肥胖雙親的後代發生肥胖者約80%。

3.小兒活動過少，消耗減少。

4.胎內因素，孕婦進食過多，易發生胎兒過重並導致小兒肥胖。

5.因病長期臥床、腦部疾病、長期使用皮質激素等也可引起繼發性肥胖。

由於嬰兒期肥胖時脂肪細胞不僅體積增大，而且數目增多，因而以後發生成人肥胖的可能性大。嬰兒肥胖易患呼吸道感染、哮喘和佝僂病。

寶寶過於肥胖的危害

1.體重超標

血脂高的肥胖寶寶更容易發生脂肪肝、脂肪性肝炎。醫學研究表明，在肥胖兒童中脂肪肝的發生率可達31.4％，患肥胖發生的年齡越小、肥胖病史越長，各種代謝障礙就越嚴重，成年後患糖尿病、高血壓、冠心病、膽石症、痛風等疾病的危險性就越大。

2.性早熟

寶寶在生長髮育過程中盲目進補、過量攝入激素可能導致性早熟。各種高能營養食品中一般都暗藏有促使寶寶性早熟的激素，這些激素可能會擾亂寶寶自身的內分泌狀態：在生理上，可能會導致寶寶骨骺提前閉合，直接影響到寶寶的最終身高；在行為上，由於寶寶的心理發育尚未成熟，性器官的過早發育和性意識的過早覺醒，將導致寶寶不具備相應的自控能力。

3.齲齒率上升

一份全國中小學生齲齒與牙周疾病調查資料顯示，城市7歲至9歲寶寶患齲齒的比率為79.6％。其中的原因是因為寶寶進食的多為高蛋白、高能量的黏糊狀食物，營養物質在乳牙邊積累，變成了齲齒的溫床。

4.心理問題

肥胖寶寶經常是同伴嘲笑、捉弄的物件，因此與正常寶寶相比，肥胖寶寶容易表現出更多的心理問題，如孤獨、自我封閉、逃避社交，進而形成一種惡性迴圈。

寶寶肥胖怎麼辦

1.培養小孩養成良好的飲食習慣

要注意培養小孩養成良好的飲食習慣，不要給小孩吃過多的甜食或者油膩的食物，應該多吃點青菜、水果等一些較為清淡的食物，同時要定期進行健康檢查，保證健康小孩健康的好身體。多攝取蛋白質、礦物質、維生素等成長所需的營養，少攝取熱量高的糖類及脂肪，儘量提供新鮮、自然的食物。

2.不給四個月前的嬰兒吃固體食物

給四個月到六個月內的嬰兒進行純母乳餵養。研究發現，給四個月前的嬰兒吃澱粉類固體食物往往會增加體內細胞，很容易導致嬰兒以後出現肥胖。

3.合理地安排小孩的飲食

小孩的飲食是家長安排的，家長應該按照小孩的年齡，合理地安排一日三餐，切忌讓小孩時飽時餓，同時要讓小孩吃得清淡一些，不要多吃油炸類或者甜食類食物。

4.避免過飽

很多家長都會認為小孩餓了才會哭，其實不然。往往餵養過度，讓小孩過飽，讓小孩感覺不舒服，同時過飽還會增大小孩的胃容量，增加飲食量，導致營養過剩，極為容易導致肥胖。

5.增加小孩的運動量

很多肥胖的小孩是吃得多，但是動得少。因此作為家長要注意控制小孩的飲食與運動的平衡，注意適當地增加小孩的運動時間以及運動量，最好選擇小孩喜歡的運動，提高小孩的興趣才會堅持下去。清晨起床後一起去跑跑步，一起去小公園散散步，甚至一起玩玩讓小孩跑起來的老鷹捉小雞的遊戲等等，這些都可以在增加小孩運動量的同時，有效地控制小孩的體重上升。

專家介紹

孫緒丁

北京京都兒童醫院運營副院長

主任醫師 兒科博士 市級名醫 碩導

呼吸哮喘中西醫結合首席專家

世界中醫藥學會聯合會慢病管理委員會常務理事

中華民族醫藥學會兒科分會常務理事

中華中醫藥學會兒科分會委員

國家中醫藥管理局肺炎、哮喘協作組委員

擅長：中西醫結合治療小兒慢性咳嗽，哮喘，小兒鼾症（打呼嚕），過敏性咳嗽（咳嗽變異性哮喘），鼻炎、鼻竇炎，反覆呼吸道感染，免疫功能低下。採取中西醫結合方法對頑固性咳嗽、慢性鼻炎，哮喘能夠避免西藥的副作用，提高治癒率。對腺樣體肥大（鼾症）、鼻竇炎採取中西醫結合方法能夠治癒絕大多數患兒，避免手術風險，副作用少，效果好。採取中西醫結合的方法治癒了許多久治不愈、反覆發作的小兒哮喘、慢性咳嗽的患兒，在全國享有較高知名度。