沖泡奶粉的正確方式

90%的寶媽月嫂都做錯了

母乳是寶寶最營養最天然的食物，可新媽媽在產後無法保證充足母乳餵養時，就要選擇奶粉來幫忙。

那怎麼沖泡奶粉才能讓寶寶吃得更健康，更安全呢？這可是有講究的哦。

沖泡奶粉步驟

1. 在沖泡奶粉前，先將雙手洗淨以及奶瓶消毒。

在給寶寶選擇奶瓶的時候，一定不能選擇含有雙酚A 的，這樣才能保證食用的安全。

2. 調水溫

沸騰的開水待涼至微溫40度左右，然後馬上將水注入奶瓶中，倒到總量的一半就可以了。

溫馨提示：最適宜衝奶粉的水溫是37℃

3.精確水量，加入奶粉

沖泡奶粉時，一定要先放水，再放奶粉，這樣才能保證濃度合宜，讓寶寶的腸胃消化和腎臟排洩功能得到很好的保護，然後用奶粉附帶的量匙盛滿、刮平，倒入奶瓶中。

溫馨提示：

沖泡前要閱讀奶粉罐上的說明，不要自行新增奶粉或沖泡的水量。加奶粉時可默唸計數所加的匙數，精確新增

4.蓋緊瓶蓋，輕輕搖晃奶瓶

奶粉新增完畢後，像這樣左右輕輕的搖晃奶瓶，使奶粉溶解。然後仍然使用40度左右的水，補足到標準的容量，奶瓶上的刻度能幫助你精確的達到標準哦。

繼續搖晃奶瓶，直到奶粉完全溶解，搖晃奶瓶時不要太過用力，不要上下搖晃，以免形成泡沫和氣泡。

溫馨提示：奶中過多空氣會使寶寶不舒服，引起吐奶

5.測試奶溫

將衝好的奶粉滴幾滴在手腕內側或手背，測試奶溫溫熱，溫熱的感覺是最好的。

6.蓋上鎖緊環和奶嘴

蓋上鎖緊環和奶嘴就可以給寶寶餵奶了。為了讓寶寶覺得更像吮吸母乳的感覺，所以我們要根據寶寶的年齡來挑選不同流量的奶嘴。

溫馨提示：

3個月以下寶寶——慢流量；3~6個月寶寶——中流量；6個月以上寶寶——快流量。

此外，如果帶有一件防脹氣閥門系統，奶嘴獨特的環繞結構將會彎曲，確保空氣進入奶瓶，而不會進入寶寶的肚子裡，寶寶就可以像吮吸母乳一樣，自然地控制乳汁流量了。

如果要帶著寶寶出去玩，記得在沖泡好奶粉的奶瓶上套好奶嘴上蓋，保證儲藏和攜帶的衛生。

奶粉衝太濃，真的解餓嗎？

有些家長給寶寶衝奶粉時，總有意無意地多加點奶粉，認為這樣寶寶營養攝入更多還頂飽，晚上睡得更好。殊不知，奶粉衝太濃對寶寶危害是非常大的。

奶粉衝太濃會影響消化

奶粉衝調的適宜濃度，取決於配方奶中各種營養成分的比例和寶寶生長階段的消化能力，是有一定科學依據的。如果奶粉衝得太濃，會引起寶寶消化不良、排便困難，也會增加患消化道疾病的風險。

奶粉衝太濃會影響肝腎功能

奶粉衝太濃，寶寶攝入水分減少，容易引起便秘。而攝入過量的蛋白質、脂肪和礦物質，需要透過肝臟和腎臟代謝排出體外，勢必會增加肝腎負擔。

如果超過了肝腎的代謝負荷，就會堆積在血液中，引起氮質血癥、高鈉血癥等問題，嚴重影響寶寶健康。

綜上所述，衝調奶粉要嚴格按照包裝上建議的衝調方法，不能隨意增加或減少奶粉。衝調時先加溫水，後加奶粉，搖勻後儘快餵養，不時給寶寶補充水分，才能保證寶寶健康成長。

如何計算寶寶每頓的奶量？

如果寶寶進食配方奶粉的量充足，是完全能滿足寶寶所需的營養素的。在寶寶消化功能正常的情況下，一天進食的簡單計算方法是：

攝入的奶量(毫升)=寶寶體重(千克)×100(1.5~1.8)

比如：一個寶寶的體重為3千克，每日攝入配方奶的量為：3×100×（1.5~1.8）=450~540毫升

一般寶寶每3小時進食一次，每次餵養量為60~70毫升即可。

餵奶手法

媽媽餵奶時要保證奶瓶後部始終略高於前部，傾斜奶瓶，使奶嘴充滿奶液。

否則，奶嘴中一半是牛奶、一半是空氣，寶寶喝奶的時候會將空氣一同喝入，很容易吐奶。

媽媽在給寶寶餵奶間歇要拍嗝，讓寶寶伏在肩上，輕輕地拍幾下再重新喂。強迫寶寶一口氣或者短時間內喝光，都會導致吐奶。

換奶粉注意事項！

雖然奶粉只要適合寶寶，沒有必要換奶粉，但是在媽媽的心中奶粉永遠沒有最好，只有更好，每個寶寶幾乎都經歷過換奶粉。

寶寶的腸胃機能較弱，對原來吃的奶粉也會存有一定的依賴，因此更換奶粉時，可先混合兩種奶粉。轉奶的過程大約至少需要1周的時間，不能操之過急，要給寶寶一個適應的時間，需要注意的是：

1、轉奶要循序漸進，不要過於心急。

整個過程可歷時少則一至兩個星期，多到半個月甚至更長，要讓寶寶有個適應的過程。

要注意觀察，如果寶寶沒有不良反應，才可以增加，如果不能適應，就要緩慢改變。

2、 轉奶應在寶寶健康情況正常時進行

需要在沒有腹瀉、發燒、感冒等情況下進行，接種疫苗期間也最好不要轉奶。

寶寶轉奶的方法

1. 新舊混合換：

要將預備替換的奶粉和寶寶先前飲用的奶粉在轉奶時摻和飲用，儘可能在原先使用的奶粉中適當新增新的奶粉，開始可以量少一點，慢慢適當增加比例，直到完全更換。

比如：在原先吃的奶粉裡新增1/3的新奶粉，這樣吃了兩三天沒什麼不適後，再原先奶粉、新奶粉各1/2吃兩三天，再原先奶粉 1/3、新奶粉2/3吃兩三天，最後過渡到完全用新的奶粉取代老的奶粉。

如果寶寶腸胃比較弱的，可以按照1/5、2/5、3/5、4/5的比例慢慢新增新奶粉，直到完成轉奶。

2. 按頓換

3天增加1次，第1次換先換中午的那次，吃上三天，然後每3天增加1次，順序是中午、下午、早上、最後是晚上的。

在寶寶轉奶過程問題上，時長是不固定的，也沒有固定什麼時間寶寶就必須轉奶。

寶寶在轉奶過程一旦出現身體不適，就應該暫停食用新奶粉，恢復舊奶的食用待寶寶身體恢復正常再轉奶。

注意：不要頻繁更換配方奶粉產品！

不同的品牌、不同的配方，奶粉的成分和營養素搭配等都不一樣，寶寶每次都在努力適應新奶粉，沒必要的更換奶粉，是在提高寶寶腸胃受損傷的風險，奶粉還是不要輕易更換為好。