相信每個懷孕的媽媽都會有一個煩惱，那就是擔心產後的身材不能恢復，畢竟有些產婦在產後就變得越來越胖。雖然這跟產婦自身的身體素質也有一定的關係，不過很多產婦在還沒有生產時，就開始制定好了產後塑身、塑形的各種準備跟計劃。
其中，最讓產婦們煩惱的，應該就是生產後的肚子。一朝分娩，肚皮還是跟懷孕5、6個月一般，不過像癟了的氣球一樣，變得皺巴巴的，還很鬆弛。因為為了讓自己的肚子儘快恢復，便宜又方便的‘束腹帶’，成了很多產婦們喜愛的產品之一。
但要知道，束腹帶如果使用錯誤，會對身體造成傷害。小莉是個90後寶媽，沒懷孕之前就很在意自己的身材，懷孕期間，為了不影響胎兒的營養吸收，在體重上就沒控制得那麼嚴格。不過在生產後，就立馬讓老公給自己買了束腹帶，為恢復身材提早做好準備。
在坐月子時，小莉的閨蜜來探望她，無意間看到小莉在用束腹帶，連忙勸說小莉不要使用。原來，閨蜜的親戚也使用過束腹帶，不過卻導致子宮脫垂了。去醫院治療時，醫生表示，一般順產的情況下，身體後面會慢慢恢復，而束腹帶不僅幫助恢復身材的作用不大。
市場上很多商家瞄準了女性愛美心理，宣稱產品可以瘦肚子、瘦身等。確實，束腹帶在固定、保護骨盆跟鬆垮的腹部上有一定作用，但根本達不到塑性減肥的功效，不然，也不會有那麼多女性在生產後，肚子還是鬆鬆垮垮的。
另外，束腹帶如果使用不當，反而會對產婦的身體健康產生副作用。
用錯束腹帶會產生什麼負面影響？其實，束腹帶本身並非沒有好壞之分，只不過對於剛生產完的女性來說，她們身體腹腔中的一些器官，比如子宮會出現下墜的情況，這時產婦如果用束腹帶將肚子收緊，那麼就有可能導致子宮脫垂。
而且，長時間使用束腹帶，會影響產婦的食慾，還會導致產婦身體血液迴圈受到影響，引發腸道問題，還不利於產婦產後身體恢復，造成便秘等其它問題。
注意：
子宮脫垂輕微的情況下，會影響產婦日常行動，嚴重的，整個子宮體和宮頸從陰道中掉落，可能會導致不孕，影響生育。
其實，愛美之心人皆有之，但是孕媽媽們也要注意，不要拿自己的身體做代價。在產後，如果想要更快地恢復身體，利用束腹帶來達到瘦身的目的是很不明智的，應該透過正確的飲食跟合理的鍛鍊。
產後幫助快速恢復的方法，遠比束腹帶有用首先，對於產後的孕媽來說，想要透過運動來瘦身也不是一件容易的事情，因為生產後，需要很長的一段時間來恢復，並不適合做劇烈運動。不過“深呼吸”這項運動，對於每個產婦來說，都很適合，因為在深呼吸時腹部也會跟著運動，這對產後恢復有很好的幫助。
其次，要想在產後快速減肥，“堅持母乳”也是很好的方式。因為在哺乳的過程中，產婦補充的營養基本都會得到消耗，如果產後沒有堅持餵奶，那麼這些營養將會在寶媽身體堆積成脂肪，反而導致孕媽更胖。而且，母乳餵養對寶寶來說也是一件很好的事情。
最後，孕媽媽們可以透過飲食調節來恢復身材，很多孕媽媽在產後都被大補特補，其實，這是一種錯誤的做法，合理的飲食也能幫助下奶，而且想要在哺乳期變瘦，那麼睡好的飲食結構就是少油膩、保持營養均衡。