導讀：這些飲料已被列入“黑名單”，孩子再怎麼鬧著要喝，家長也別鬆口

小米：“媽媽，如果你想讓我吃完飯，就必須讓我喝一杯，否則我不會吃”母親：“寶貝，你不能喝飲料，飲料辛辣而且不好吃”小米：“呵呵，你是個謊言。飲料很甜，很漂亮，但是味道很好。如果你不給我一杯，我就不會吃。”每次吃飯時，以上談話都會在小米的家中舉行。孩子們總是爭吵喝酒。父母真的很生氣。實際上，您可以適當地喝一點飲料，但絕對不能喝更多。

以下飲料已被列入黑名單，無論孩子如何製造麻煩，父母都不應放手。顧名思義，假牛奶飲食不是真正的牛奶。實際上，市場上有很多牛奶飲料。儘管他們認為它們是真正的“牛奶”，但實際上它們實際上只是“牛奶”，而不是真正的牛奶。例如，某些AD鈣奶，某些Yiwai，某些酸奶等牛奶成分很少，而白色糖和新增劑列在營養成分表的頂部。如果孩子長時間喝酒，對胃，牙齒甚至身體的發育都有害！

許多成年人也喜歡喝它，特別是在炎熱的夏天。可樂和雪碧等飲料在公眾中非常受歡迎。喝酒後休息片刻，我感到自己的身體放鬆了，夏天的炎熱也消失了，但是如果孩子長時間喝這種飲料，他們會發胖，腸胃脹氣，厭食，腸胃不適，甚至容易生病。碳酸飲料的主要成分是糖，碳酸水（二氧化碳和水），焦糖，咖啡因等。如果喝得過多，很容易腫，逐漸您的孩子會厭食，少吃。重要的是，它可能對孩子的牙齒造成很大的傷害，因此，請儘量少給他們。

果汁飲料不是純果汁。它的配方是：水，水果顆粒，白糖，濃縮果汁和食品新增劑。真正的果汁含量很小。說到果汁飲料，許多父母必須後悔讓自己的孩子接觸這種飲料，喝果汁飲料後，許多孩子不再喜歡喝白開水，甚至不喜歡白開水，說沒有味道。，不甜，味道也不佳。如果事情繼續這樣下去，孩子的味覺也會改變。如果您總是想吃一些沉重的東西，隨著時間的流逝，您將陷入惡性迴圈，這對您的孩子的身體不利。

有人說你不能吃，也不能喝。我們的孩子可以喝哪種“飲料”？實際上，最好的“飲料”是白開水，白開水是最適合人體的。除了白開水，我們漂亮的廚房女士還可以為帶孩子的孩子們做些清涼解熱的飲料，這樣孩子們可以喝這些飲料，並確保他們的健康。例如：綠豆糖漿，烏龜糊等。父母還可以製作一些簡單，健康，營養又美味的新鮮果汁或蔬菜汁。