爸媽都知道水是生命之源，多喝水能夠促進人體的新陳代謝，因此很多媽媽都會鼓勵孩子多喝白開水。

然而多喝水對人體有好處，但對於孩子來說，有些時間段是不能喝水的，若在不正確的時間段給孩子喝水，容易傷到孩子的脾，甚至會造成孩子不長個。

孩子總積食，只因喝水時間錯了

最近同事家的孩子頻繁發生積食的情況，孩子已經1歲了，正常來說完全可以消化爛麵條、小塊麵包等食物。

但是彷彿孩子的腸胃像是出了問題，每次都不敢給孩子吃太多，只要稍微多吃點，那麼同事家的孩子就會積食。

上個週末同事帶孩子去醫院檢查了一下，檢查的結果是孩子的脾胃虛弱，在醫生的詢問下，同事便將平時孩子的飲食習慣告訴了醫生。

別的都沒什麼問題，孩子的飲食相對來說比較清淡、不油膩，但是問題卻單單出在“喝水”上。

原來同事信了某個不靠譜的養生辦法，每天晚上睡覺前給孩子吃一罐奶瓶量的白開水。

這兩個時間段，別給孩子喝水

1.孩子臨睡覺前

孩子睡覺的時候，也就是身體裡絕大多數器官休息的時候，然而這個時候媽媽給孩子喝太多的水，無疑是增加孩子脾胃的工作量，讓脾胃得不到休息。

而這個習慣持續的時間長了，孩子很容易會出現脾胃虛弱的情況。而脾胃虛弱所帶來的結果就是孩子容易出現積食的情況。

積食，直接影響著孩子對營養的吸收程度，同時也影響孩子的睡眠品質，因此睡前喝水時間長了也會影響孩子長高。

2.孩子正在吃飯的時候

在大人們的飲食習慣中，多數都喜歡一邊吃飯一邊喝水，這對於大人來說，並沒有什麼不太好的影響。

而對於脾胃本身就容易虛弱的孩子來說，一邊吃飯一邊喝水，會稀釋孩子胃裡的胃液，造成孩子消化食物困難。

因此孩子也就會出現積食的情況，而孩子也就出現了脾胃虛弱的情況。

與此同時，一邊吃飯、一邊喝水，很容易會讓孩子產生飽腹感，但其實孩子的肚子裡，水卻佔據著很大的空間。

因此先不說脾胃虛弱的問題，單單從孩子營養上的問題，就會對孩子的身高成長造成阻隔，影響孩子身高發育。

同時

3.孩子劇烈運動之後

小時候常聽老人說：“運動完彆著急喝水，不然容易炸肺”，小時候的我並不在意，運動過後口渴，總是迫不及待地想喝點水。

但其實後來越來越大以後才漸漸發現，每次運動完如果喝水喝得太猛，腸胃很容易不舒服，因為在運動過後，會加速腸胃的蠕動速度。

而這也是很傷害孩子的腸胃的，因此在孩子跑跑跳跳過後，讓孩子坐下來緩一緩呼吸，待心跳不再劇烈後，再給孩子喝水。

同時這樣，孩子也不會因為呼吸劇烈的緣故，而發生嗆水。

大多數孩子都會出現腸胃虛弱的情況，因為多數孩子都曾有過積食、消化不良的經歷。而脾胃虛弱，爸媽別不在意。

因為這直接影響著孩子的健康，甚至會影響孩子的身高發育。而錯誤的喝水時間，也會容易導致孩子的脾胃出現虛弱的情況。

因此，爸媽儘量不要在孩子睡覺前、吃飯時以及劇烈運動過後給孩子喝水。