孩子的身高問題一直困擾著很多父母，有些父母身高很高，可是孩子卻特別矮，不知道孩子是屬於“晚長型”，還是發育出現了問題。

而有些身高並不是很出眾的父母，同樣希望自己的孩子能夠是大高個，想透過一些方式來促進孩子的身高發育。

雖然很多家長會因為孩子的身高而感到著急，但是《中國兒童身高管理現狀調研報告》指出，只有13%左右的家長會定期監測孩子的身高，其他的家長只是心裡著急，卻沒有付出實際行動。

有些家長髮現孩子身高很矮，覺得孩子只是發育比較晚，等過段時間就好了。其實只有10%左右的孩子屬於晚長型，所以家長對於這件事不能馬虎，一旦錯過了孩子身高發育的黃金時間，可能就長不高了。

孩子出現這幾個特徵，說明骨骼線要閉合了

雖然每個孩子的發育情況都不一樣，但是孩子的身體發育會有一定規律，如果孩子出現了一些比較特殊的特徵，說明骨骼線就快要閉合了，如果家長能能夠抓住還最後長高的機會，可以讓孩子的身高再“竄一竄”。

如果骨骼線快要閉合了，最明顯的一個特徵就是孩子長高的速度會變慢，如果家長髮現孩子以前長得很快，但是最近卻不怎麼愛長個，就說明孩子的骨骼線快要閉合了。

孩子的身高發育有一定規律可循，正常情況下，孩子在1-3歲的時候，每年會增長10cm左右，2-3歲每年會長高7cm左右，孩子滿三歲後，每年會長高5cm左右。由此可見，孩子的身高發育速度會變得越來越慢，最終停止發育。

建議各位家長買一個測身高的尺子，定期給孩子測量身高，並且做好記錄，一旦發現孩子長得很慢，就要抓住孩子最後長高的機會，讓孩子再長高一點。

孩子還沒有進入青春期，卻出現了第二性徵發育，說明骨骼線快要閉合。

女孩進入青春期的時間要稍早一些，大概在10-12歲，男孩在12-14歲。如果孩子還沒有到青春期的年齡，卻出現了第二性徵發育，那麼孩子很有可能是早熟，會導致骨骼線提前閉合，影響身高發育。

如果出現了這種情況，建議家長帶著孩子去醫院做檢查，看一下是否是早熟導致骨骼線提前閉合，是否還造成了其他影響，如果有，要及時干預，以免出現更嚴重的結果。

家長要抓住孩子最後長高的機會

如果家長髮現孩子的骨骼線快要閉合，那麼一定要抓住閉合前的這段時間，可以讓孩子再長高几釐米。

首先，家長每天都要檢測孩子的身高情況，看一下孩子一段時間內長高了多少，並且做好記錄，為了方便以後資料對比。

家長也可以帶著孩子去醫院測測骨齡，觀察孩子骨骼線到底是什麼情況，如果出現異常，可以及時進行調整，可以讓孩子的身高繼續發育，而不是提前停止發育。

其次，家長要注意孩子的飲食問題。孩子骨骼發育得如何，與鈣有直接的關係，當孩子的骨骼線快要閉合時，家長要多給孩子吃一些含鈣高的食物，當孩子攝入足夠的鈣之後，骨骼會發育得更快。

再次，家長要讓孩子擁有良好的睡眠。研究顯示，在晚上11點至凌晨2點這個時間段，是孩子體內生長激素分泌的高峰期，所以家長要讓孩子在晚上9點左右入睡，等到11點的時候，還就可以進入深睡眠狀態，對身高發育有好處。

最後，家長要帶著孩子經常去戶外做運動，比如跑步、籃球、跳繩、排球等運動都可以刺激身高發育，而且還能夠使孩子的身體素質變強，不會經常生病。

孩子的身高牽動著每一位家長的心，孩子的身高除了與遺傳有關係之外，還會受到後天的很多因素影響。家長要關注孩子的飲食情況、睡眠情況和運動情況，可以幫助孩子長高。

如果孩子的骨骼線將要閉合，家長更應該抓住孩子最後的長高機會，因為孩子的骨骼線一旦閉合，就很難再長高。

今日互動話題；你家孩子多高？有哪些長高“秘籍”呢？不妨與大家分享一下。