針對這個問題，我們先來談談經常看電視對孩子的危害：

1、影響孩子視力的正常發展

經常看電子產品的孩子，視力會受到嚴重損害，據統計每天連續看5個小時以上的孩子的視力會減少30%，這種視力的減退是不可逆的，對他以後的求學，就業都有很大的影響。

2、影響孩子智力的發展

因為看電視是被動的輸出。大腦在看電視時基本處於完全休眠的狀態，也就是不工作，孩子的大腦長期處於這種狀態的話，智力發展就會受阻。並且再有教育意義的電視節目，都不會讓孩子變的更聰明。因為無論成人還是孩子，當他在看電視的時候，被動思維都是大於主動思維的。華盛頓大學的一位教授曾經做過一項研究，結果表明：看電視的時間過多的孩子，他們的語言表達能力和社會認知能力以及行為能力要明顯的弱於其他不經常看電視的孩子。

3、影響孩子身體健康發育

沉迷於電視的孩子肯定缺少戶外運動，缺少體育鍛煉，這對於孩子各方面的能力的發展都是極為不利的，比如運動能力，共情能力、感知能力，專注力，觀察力，以及對事物的敏銳性等，這會直接導致孩子的身心健康，造成孩子體態不好，神情呆滯等。

那麼，不想讓孩子沉溺於電視，家長該怎麼做？

1、和孩子一起制定學習生活計劃，這樣孩子才不會因為沒有事情做而感到無聊，進而去看電視。這一點是很重要的。

2、帶孩子參加戶外活動，帶孩子去逛一逛書店、讓孩子參加夏令營、和孩子一起參加體育鍛煉等等。這樣就可以把孩子的注意力從電視上轉移。

3、給孩子規定看電視的時間，家長有時候可以和孩子一起看點適合的科教片，動畫片，紀錄片，增進與孩子的相互交流。同時給孩子規定好看電視的時間，到時間後就必須關掉，培養孩子自律的好習慣。

4、吃飯的時候不要看電視，很多家長習慣一邊餵飯一邊讓孩子看電視，這是一種不妥的做法，要規定吃飯的時候一定要坐在餐桌，吃飯就專心吃飯。

另外，對於電視，孩子也不是一下也不能看，關於孩子看電視，給家長們幾點小建議：

1、篩選適合孩子年齡特點的優質節目。

家長不要給孩子看廣告、電視劇、綜藝節目；也不給孩子看缺乏教育意義和正向引導的動畫片。因為我們的孩子的模仿能力很強、但他們對是非對錯的甄別能力又比較弱。所以儘量為孩子選擇健康、積極、向上的能引發孩子的思考的電視節目。

2、孩子看電視的時候，最好有家長專心地全程陪伴。

家長陪著孩子看電視有助於隨時觀察孩子，在引導孩子看電視的同時去主動思考，同時也是家長和孩子之間互動交流的一種方式。

3、引導、鼓勵孩子把節目和閱讀、現實結合起來。

家長陪同孩子看完電視節目之後，可以和孩子一起玩角色扮演；可以將節目裡的內容，在親子閱讀及現實生活中找到對照，讓孩子將虛擬的螢幕角色和現實結合起來，進一步提高孩子的認知能力和思維能力。

最後，“父母的行為是孩子最好的榜樣”，所以，父母在陪伴孩子的時候，就不要在孩子面前不停地玩手機啦，是要全心全意的陪著孩子玩。父母在約束和限制孩子的行為之前，首先要對自己的行為有所約束，做到以身作則。