米粉對於寶寶，就像是我們成年人吃的主食

關於寶寶米粉媽媽們也是有很多疑問：寶寶為啥一定要吃米粉？沖泡有啥講究？

今天小安特地整理出一套寶寶米粉指南！

（寶媽快收藏☟☟☟）

寶寶為什麼要吃米粉？

1、補充身體鐵元素

寶寶要想長得快，就需要鐵元素的支撐，但是寶寶從媽媽肚子中出來帶的鐵元素在3~4個月後，基本就要消耗完啦！

且6個月後母乳中鐵含量也是不斷下降，無法滿足寶寶現階段生長髮育的需求，所以4 ~6個月以後，寶寶更容易出現缺鐵性貧血和維生素D缺乏性佝僂病！

為了保證寶寶身體健康，只有新增輔食，保證鐵元素和維生素D的充足

2、鍛鍊寶寶的吞嚥、咀嚼能力

寶寶出生後就一直是喝母乳或者是配方奶（液體類）

想要後續能像成人一樣吃日常飲食，需要一個適應過程。

隨著寶寶乳牙的生長、輔食的濃稠度、粗細程度也會不斷變化。

寶寶在開始接觸輔食是以糊狀、好吞嚥的食物開始，慢慢向泥狀、顆粒狀、塊狀食物過渡，整個過程不僅能鍛鍊寶寶的吞嚥能力，還能訓練寶寶的咀嚼功能，利於頜骨的發育和牙齒的萌出。

3、為斷奶做鋪墊

輔食也被稱為“離乳食品”。

寶寶新增輔食後，會逐步替代母乳或者配方奶單一餵養的情況，到後面會完全替代原有的餵養方式，像成人一樣正餐食用三餐！

4、開發寶寶的智力

寶寶新增輔食，也可以慢慢參與到家庭中的一日三餐中，融入家庭的日常生活中，從視覺、聽覺、嗅覺、觸覺等各個方面，不斷的刺激寶寶，豐富寶寶的認知，開發寶寶的智力。

讓寶寶積極融入到家庭活動中，就是最好的早教方式，爸爸媽媽在這個過程中可以不斷引導寶寶，啟迪寶寶的智力，這遠比早教繪本的帶來的效果好！

寶寶米粉添加註意事項：

1、優先選擇含鐵米粉，新增米粉的首要目的是保證寶寶身體鐵含量，預防貧血

2、寶寶剛開始接觸建議要稀一些，根據寶寶適應情況慢慢增加粘稠度

3、每次餵養量，第一次新增時量不宜過多，最好就是一勺或者一勺半的量，寶寶適應後再逐步增加

寶寶米粉沖泡原則

1、沖泡米粉的水有講究

水溫不宜過高

無論是奶粉，還是米粉都不宜用開水去沖泡，會破壞米粉中的維生素和蛋白質，營養價值大打折扣。

溫水沖泡就好了，泡好寶寶就可以直接食用，營養價值更高哦~

礦泉水、蒸餾水不用

媽媽們總是認為礦泉水富含多種礦物質，更加健康。

但這隻會給寶寶的腎臟造成負擔，寶寶身體各個器官發育還不成熟，沒有辦法消化太多的營養物質!

奶粉混合沖泡沒營養

大多數媽媽都喜歡把奶粉和米粉混合沖泡給寶寶吃，鈣鐵補充簡直就是一舉兩得？！

事實上，兩種食物的營養價值都會降低

還會增加米粉的粘稠度，造成寶寶吞嚥困難

所以媽媽們可別覺得這是個一舉兩得的妙方啊~

2、自制米糊營養單一

自制米糊也是來一輩帶娃時最常做的寶寶輔食，很多媽媽也是覺得自己做的米糊更安全，寶寶吃著也更健康。

自制米糊雖然吃的放心，但營養成分卻很單一！

市面上的含鐵米粉，營養成分更多，多種口味選擇，總有一款適合寶寶~

沖泡米粉吃起來更方便，寶寶餓了，直接用溫水沖泡就可以吃啦！量也很好掌握，一勺兩勺都有說明提示，很適合新手媽媽！！

3、不用奶瓶給寶寶喂米粉

因為寶寶剛開始接觸米粉，所以都會沖泡比較稀，放在奶瓶裡寶寶也能喝，這樣媽媽們也省事？

但是新增米粉也是為了鍛鍊寶寶吞嚥和咀嚼能力，用勺子喂就是為了更好的鍛鍊寶寶，也是為了訓練寶寶的手眼協調力，為後期自主進食打下基礎！