導讀：24小時與孩子捆綁在家，有些家長已崩潰！分享這四點，拿去續命

隨著流行病的發展，我們的情緒持續波動。受苦的人很多，例如在流行病前線奮鬥的工人，被感染的患者，被感染患者的親戚，無法回頭而無法返回的人們上班……其中有些人也遭受痛苦，即與子女待在一起。父母待在家裡。在大多數家庭中，承擔這項重要任務的是“母親”。因此，有以下圖片。

2015年底，儘管我的丈夫受阻，我的女兒才1歲半而兒子4歲，我找到了一份合適的工作並上班，因為如果我再不外出，我恐怕我會崩潰。每個星期一，當我乘坐公司的班車時，我都會感到非常自在：“太好了，我終於可以來公司喘口氣了。”

直到2019年，公司發展不佳，我不再找工作，而是回到了家裡。由於今年兒子去上小學了，今年我和兒子之間的爭吵總數達到了超過他成長的頭六年。

如果安排不當，必須完成的這些瑣碎而又各種各樣的專案真的會用光。有些父母因為做作業而弄傷了手骨。一些父母有心臟支架；許多母親的乳腺增生更為嚴重。太多的都是淚水。不，一些母親在流行後呆了兩個月後變得像這樣。

而且由於家庭作業，婆and之間的關係甚至家庭和睦都受到影響。

作為80年代後的父母，我與以下人彼此珍惜，英雄們的看法有點相同。

教育部發出通知：在開學之初繼續“三不”原則。隨著流行病的發展，越來越多的父母開始意識到“小學生從上半年開始”，彷彿沒有希望。越來越多的父母擺脫了自己的浮躁，跌倒和陪伴。他們的孩子將面對家庭線上課程。不再急於希望上學。當沒有太大期望時，人們更容易面對現實。吐槽這麼多，但最後還是一種喜悅。我們不能讓嬰兒退縮，無論是精神崩潰還是瘋狂，這一天都必須繼續，孩子們必須繼續輔導，並且飯菜必須正確處理。我們的角色對於維持一個健康的家庭是必不可少的，並且至關重要。（1）在對子女負責的同時，還必須對自己負責；在照顧孩子的同時，還必須記得照顧自己。儘管我們是母親，但我們不僅僅是母親。我們是父母的孩子，是丈夫的妻子，更重要的是，我們是我們自己。當我們生孩子時，我們必須對孩子負責，但與此同時，我們也要對自己負責。對您的身體和情緒負責;休息時感到疲倦，休息時放鬆心情不好。點外賣，聽音樂，讓丈夫做家務，陪伴孩子，自己看電視劇，散步...所有這些方法都不錯，想想什麼可以讓您感覺更好，然後再做只有自己做才能很好地管理孩子。我處於崩潰的狀態，我該如何說出明智而友好的話？

（2）放鬆，放鬆，再放鬆。當我們上小學的時候，儘管我們與現在的孩子不在同一個時代，但小學成績對我們的生活有多大影響？實際上，影響不大。一些孩子在上小學時就進入前三名。結果，他們在初中和高中畢業時處於最底層。一些孩子在小學時不起眼，但在中學和高中，他們慢慢反擊。因此，不要太緊張，放開不必要的焦慮。即使孩子半天不學習，也沒關係。如果您處於非常糟糕的狀態，請給自己一天的休息時間以放鬆身心，並讓您的孩子長時間休息和休息。重新組合並明天繼續戰鬥。（3）放開指責/自責，接受自己，接受孩子。許多人崩潰，不僅因為他們的孩子太難過，還因為許多父母深深地“自責”。我們必須學會接受。-這項作業對父母來說尤其重要。接受您的情緒，接受孩子的現狀，接受我們現在擁有的一切。我通常會更多地瞭解情緒管理並提高情緒管理能力。我真的無法控制。我還必須集中精力於下一次為更快恢復平靜而要做的事情，而不是自責。接受兒童學習的現狀，不再問他必須做什麼；接受我們目前的相處方式，對自己和孩子都“討厭鐵而不是鋼鐵”。如果我們陷於指責和自責之中，除了使我們更加崩潰之外，它不會有任何好處。只有從內心接受它，我們的情感才會慢慢恢復平靜，然後我們才能看到自己和孩子們的亮點和進步，從而鼓勵和肯定自己和孩子們，慢慢恢復信心，慢慢進步併成長。

（4）您必須學會計劃，尤其是對於瑣碎而令人困惑的人。忙碌了一天之後，我沒有停下來，但是到了晚上，我不知道自己做了什麼。在照顧好孩子的一天後，孩子似乎沒有太多樂趣，但在關燈之前，他發現孩子沒有什麼收穫。如果您處於這種狀態，那麼學習制定每週/每日計劃尤為重要。當我們認為重要的事情在表上一一列出時，完成每一項之後，請檢查一項。到了晚上，當我們看到那些複選標記時，我們的成就感就會充滿我們的心。但是，如果這樣做，則需要注意以下幾點：以上，希望對您有所幫助，讓我們一起成為更好的父母，培養更好的孩子。