分娩是一項偉大的任務，經歷過疼痛和緊張，寶寶終於和自己見面了，但是產後24小時內，產婦應該多注意！

01.產後儘快排尿、排氣

順產情況下，產婦必須在4到6小時內重新啟動膀胱的排尿功能。

生產時由於產婦膀胱肌肉張力下降，以及傷口的疼痛，這會讓產婦感覺不到尿意，或者排尿困難憋久了還可能會導致出現尿瀦留，增加泌尿系統的感染。

另外膀胱被不斷產生的尿液撐大之後，尿液過度充盈又會壓迫子宮，從而影響子宮收縮，造成產後大出血，帶來惡性後果。

同樣的，剖宮產的產婦應該在拔掉尿管4到6小時後排尿，另外還要關注是否儘快排氣。

由於剖宮產手術容易使刺激產婦腸道，從而抑制腸道的功能，所以手術後會有脹腹感。刻意多喝點水，增強腸道蠕動，促進排氣以並補充體內水分。

02.觀察產後出血量

產婦在產後2小時內，如果出血超過400毫升或者在24小時內出血量超過500毫升，都被視為產後出血，如果不加控制的話，可能會導致產婦休克或瀰漫性血管內凝血，甚至危及生命。

一般情況下，子宮收縮乏力、軟產道裂傷、胎盤及胎膜在子宮內有殘留是引起產後出血的常見原因。因此產婦要多注意自身產道出血情況，如果較多或者異常，要及時通知醫生前來檢視，避免出血過多造成危險。

03.進食原則

產後第一餐應選擇易消化、營養豐富的流質或清淡半流質食物，要有豐富的營養、足夠熱量和水分。白粥青菜、糖水煮荷包蛋、蛋花湯、藕粉等都是最佳的選擇。

切忌傳統的發奶湯，土雞湯、鯽魚湯、豬蹄湯等。過早食用發奶湯，不但不會增加乳汁分泌，還會由於無法及時排除多餘乳汁，阻塞乳腺管，導致急性乳腺炎，影響母乳。

04.及時開奶

寶寶出生以後，媽媽的“奶牛”身份也隨即解鎖，所以產後媽媽需要做的第一件事，就是及時開奶。

產後2小時，是開奶的黃金期，建議新媽媽在這個時間段內讓寶寶吃上第一口奶。

早開奶不僅有利於以後順利進行母乳餵養，而且還能給媽媽身體恢復帶來許多好處，比如：能夠刺激身體分泌泌乳素與縮宮素，幫助媽媽惡露排除，促進身體恢復；及時開奶，還能幫助新媽媽及時啟用和疏通乳腺，避免日後造成積奶，給新媽媽增加哺乳的痛苦。

05.配合按壓“宮底”

分娩以後，為了促進惡露儘快排除以及幫助子宮儘快恢復，產後24小時內醫護人員會來幫新媽媽按壓“宮底”。按壓宮底很疼，可以說比生孩子還要痛。

當初謝娜生完孩子，就被曝出因為按壓宮底痛到慘叫，並一直髮抖冒冷汗。雖然按壓宮底很“慘絕人寰”，但是為了促進身體恢復，新媽媽們也要積極配合醫護人員呀。

除了配合醫護人員按壓，順產的媽媽產後還可以自己用手掌從上腹部向臍部按揉，並按摩小腹部。

除此之外，媽媽們還要注意休息，分娩是一件超級耗費體力和精力的事情，經過分娩以後，新媽媽大多會比較虛弱。

產後24小時是一個承上啟下的時間段，做好產後24小時裡的保健工作，就等於給科學坐月子開個好頭，新媽媽們一定要注意哦！