寶寶夜醒頻繁的原因有很多，父母要學會判斷和排除寶寶夜醒的原因，有針對性地解決，才能安撫好寶寶的情緒哦。

我這裡總結了寶寶夜醒的8大原因以及對策，遇到寶寶夜醒要逐一排查原因哦。

第一個：‍肚子餓了。

新生兒的胃容量很小，出生1-2天，胃容量只有7-13毫升，相當於一顆豌豆的大小。

母乳超級容易消化，而且胃容量這麼小，決定了寶寶夜醒吃夜奶都是正常的。

第二個：驚跳反應。‍

一般3個月之後逐漸消失，這是正常的生理現象。

嬰兒睡覺驚跳是新生兒期普遍存在的現象，主要表現為新生兒出現四肢、身體的無意識抖動，通常被稱作驚跳。

嬰兒的這種行為是因為嬰兒的自我保護反應，對外界的保護行為。一般隨著月齡的長大就會慢慢消失了。

解決辦法，可以給寶寶包襁褓，或者用防驚跳睡到。

第三個：睡眠週期短。‍

睡眠不是我們以為的一覺睡到大天亮，而是很多個睡眠週期組成的。每個睡眠週期是從淺睡眠到深度睡眠再到淺睡眠的過程，深度睡眠時間長不容易醒來，而且大人能自主入睡，能自主接覺。

成人的睡眠週期是1.5小時，這也是為什麼成人能夠輕易睡整覺。但是寶寶的睡眠週期只有45分鐘左右，大概15-20分鐘左右從淺睡眠進入到深度睡眠，也就是深度睡眠的時間很短，

而且寶寶還沒有習得“接覺”這個技能，也導致TA可能在一個睡眠週期後就會醒來。

睡眠週期，一般也是等寶寶長大一點就有所改變，睡眠也會好一點。

第四個：身體不舒服了：感冒、肚子脹、發生等‍

腸脹氣、腸絞痛、放屁等常見問題，越小越明顯。

感冒鼻塞、咳嗽、發燒等其他不舒服。

第五個：外部環境不舒服

外部原因例如冷了、熱了，尿片溼了，特別是敏感寶寶，例如半夜醒來，發現自己身上蓋得被子不是自己喜歡的，也可能會吵鬧。高需求寶寶就是這樣。

第六個：大運動發展導致‍

“大運動”是相對於手部的“精細動作”而言的。

人們常說“三翻、六坐、七滾、八爬、週會走”，說的就是大運動。除此之外，還有攀爬、跑步、投擲、 跳舞等都屬於大運動。

這裡順便說說什麼是精細運動，精細動作能力指個體主要憑藉手以及手指等部位的小肌肉或小肌肉群的運動，例如拿、捏、翻書、穿等手指運動。

第七個：沒有安全感。

醒來之後想要尋找安慰，以為要喝奶，事實上可能不是寶寶餓了，可能是他沒有安全感了，或者是想尋求安慰，這個時候不要著急給奶喝，否則容易養成夜醒要喝奶的壞習慣。

第八個：睡前過於興奮。

睡前1-2個小時不要玩得過於興奮，不要看電視，特別是一歲半以下的寶寶，可以有一定的睡眠儀式。

以上，新手父母遇到寶寶夜醒，不要一味的餵奶，否則可能會養成寶寶奶睡的習慣，過度餵養可能會導致積食哦。