導讀：它是一流“下奶湯”，常喝奶水多，排出毒素提高乳汁質量，別放過

這是一流的“牛奶湯”，經常喝很多牛奶，去除毒素並改善牛奶質量，不要隨它去牛奶不足是許多母親面臨的問題，大多數人因為牛奶不足而缺乏牛奶，因此在母乳餵養期間進食很重要，其中湯湯水是許多母親希望經常食用的食物，因此為了確保有足夠的牛奶。我們今天要談論的冬瓜蝦湯是非常適合母親飲用的一流的牛奶湯。其中，冬瓜富含維生素C，水而且膳食纖維，尤其是水非常充足，所以喝冬瓜的母親製成的湯可以幫助牛奶，而經常喝牛奶可以增加牛奶的營養，冬瓜也可以幫助母親從體內排洩毒素，從而改善身體質量。牛奶，讓孩子可以放心多吃。

至於蝦的存在，一種是在單調的冬瓜中新增一點顏色。第二是增加湯的新鮮度和菜餚的口感。第三是蝦本身也是高營養低脂的菜，脂肪含量也像冬瓜一樣低，不用擔心進食時會發胖，吃蝦也可以補充鈣，所以放蝦也很重要。所以媽媽不要放這湯。您只需在家中烹製一份即可，而且製作簡單。您可以從中學習。

【冬瓜蝦湯】我們只需要準備冬瓜，蝦，雞蛋，料酒，蔥和姜，先在蔬菜區買冬瓜，然後在結賬前買蝦;買冬瓜時，先看一下面板。面板上有很多白霜。如果沒有斑點或裂縫，可以購買。然後權衡併購買較重的最後，因為它是冬瓜煮的，所以選擇淺綠色的皮，味道很容易，如果要買整隻蝦，如果它們完好無損，那麼如果它們堅固，有彈性且有光澤，就可以買到。買完所有食材後再煮

[詳細過程]步驟1：首先加工蝦，因為蝦加工很費時間並且必須醃製，一隻手拿起蝦，另一隻手拿牙籤。然後將牙籤插入蝦的身體，然後取出蝦串。將它們全部摘下後，剝去貝殼，只剩下蝦，然後取出蔥和姜切成蝦，然後榨檸檬汁，拌勻並醃製一刻鐘。

步驟2：將蝦醃製後，取出蔥和姜，取出雞蛋，分離出蛋清蛋白，然後將蛋清部分倒入蝦中，用手抓住它們，然後可以取出葫蘆進行加工。首先，像往常一樣去皮，然後取出勺子，洗淨，然後將冬瓜切成小塊，以備後用。

步驟3：清潔蝦殼，將其放入調味球中，然後啟動鍋，將適量的水倒入鍋中，水煮沸後，將冬瓜和調味球放入鍋中，然後煮將冬瓜煮沸，直到冬瓜變透明為止，取出調味球並將蝦放入鍋中。蝦捲曲煮熟後，加鹽，關火，從鍋裡吃出來。

準備冬瓜湯和嫩肉蝦湯。如果沒有檸檬，可以用醋代替。其次，蝦殼中的營養也很豐富，非常適合煮湯，而且很容易從調料球中取出，也可以用紗布包起來。加上蝦殼的祝福，湯會更美味。總之，您可以隨時喝冬瓜和蝦湯。喝牛奶會逐漸增加，所以您不必再餓了。