必須即使是很多小孩都會出現的毛病，而且現在的食物過分的精細，粗糧很少。並且有一些加工製作的食物，衛生安全問題還有隱患，導致很多小孩現在的脾胃都不是太好。現在人多的都是富貴病，並不是因為不夠吃，而是因為吃得太多，小孩也是。吃的太好了，所以身體反而不好了。

四川的一位寶寶最近出現了鼻樑青筋突出，很像成年人男人的手臂那樣的經脈在鼻樑上凸起，給她的媽媽嚇壞了。媽媽很擔心小女孩，身體出現什麼大問題，就趕緊抱著她去醫院，醫生說寶寶出現這樣的症狀，其實是因為吃的太油，脾胃根本就吸收不了。

原來這位媽媽很愛吃肉，所以給孩子吃的東西里面也會加很多的肉末，媽媽以為弄得碎碎的肉末，孩子一定能吸收。

如果不想吃得太油膩，反而給孩子的腸胃造成了負擔，並且媽媽還以為是孩子吃的少，給孩子做的肉更多了。其實孩子的飲食裡面，一定要有幾樣調理脾胃的東西，這樣不管吃的油還是吃的清淡，脾胃都不會出現太大的問題。

孩子脾胃積食怎麼調理

1.吃山藥

還要性質溫和，有健脾化溼的功效，是脾胃積食的人最喜歡吃也最合適吃的東西。那藥的名字就很有藥理性，帶了一個藥字。很多人在開始出現積食，難以消化，胃脹腹脹的症狀的時候，情況不是特別嚴重，堅持每天用山藥食補都會出現好轉。小孩子更應該多喝一些山藥粥，山藥配上米飯，對身體特別好。

2.喝紅豆薏米粥

紅豆和薏米兩樣有除溼的功效，也有增加脾胃運轉的功效，脾胃轉起來了，身體多餘的水分被吸收掉，被代謝掉，就不容易出現很多問題，很多容易水腫的人，都很合適和紅豆薏米粥，把身體多餘的水分代謝出去排出去。

3.吃糖葫蘆

糖葫蘆是用山楂和糖漿製成，山楂對於調理脾胃來說也是一個很好的藥材。但是如果想直接服用的話，可能會太酸太澀還是吃不下去，所以吃糖葫蘆就成為了很巧妙的辦法。很多孩子愛吃糖葫蘆，父母怕孩子牙齒吃壞了，其實適當食用的話，不僅不會把牙齒吃壞，還會幫助孩子的脾胃功能變好。這種性質偏酸的東西，對脾胃一般都是比較好的，這也是為什麼懷孕期間的孕婦總是嘴裡發苦，要吃酸的原因。

4.飯後不要劇烈的運動

孩子如果脾胃本來就積時了，那麼飯後其實都不要快走，慢走或者是坐著消化就好了，飯後劇烈運動，孩子的脾胃更不容易消化了。

脾胃出問題的孩子，有什麼表現

1.容易肚子叫

孩子的脾胃出現問題，孩子的腸胃也會跟著出問題。都在為不經過消化之後被運送到腸道，如果孩子的脾胃出問題，消化能力這一環節就出了問題，那麼消化不好的食物送到腸道的時候，腸道自然也就不容易吸收，還容易滯留在腸道，對於孩子的腸道功能的運轉造成負擔，孩子的肚子就容易出現叫聲，還比較大聲。

2.容易嘔吐

孩子總是容易嘔吐，吃多了吃膩了或者吃太少，都會出現嘔吐的症狀，父母就要考慮是不是孩子的脾胃出現問題要加以調理了，脾胃不好，消化不好，吸收不好，整個人的狀態都不太好，並且脾胃一旦過分嬌弱，嘔吐就容易高發。

3.排便出問題

脾胃不好的孩子，排便也容易受到影響，可能會過分稀爛不成形，大便黏膩，不容易被沖掉，這都是因為孩子脾胃太差，身體溼氣太重，水分太多的表現。4.不愛喝水

脾胃出問題的孩子代謝能力差異，胃腸裡面就存了過多的水分，孩子就更不愛喝水了。之後寧願口渴了，也不想多喝一口水，嘴巴很乾燥，但是身體卻很溼。經常排便不成形，經常肚子出現聲音。

很多孩子小的時候，或多或少都出現過脾胃積食的一段時間，出現過這樣的症狀。但是脾胃積食其實是非常容易調理和避免的。父母一定要觀察孩子有沒有一段時間食慾不振，不愛喝水，面色發黃，再觀察一下孩子的日常飲食是不是出了什麼問題，對症下藥，讓孩子面色紅潤起來。