其實說起母乳餵養，我就心酸了，雖然不太想說吧，但是又想給新手寶媽一個借鑑的例子。快感謝我吧，哈哈

現在都在提倡母乳餵養，都說母乳餵養有很多好處，那其實，你知道母乳餵養，有哪些好處嗎？

那麼好處要從兩個方面來說。

首先，就是對寶寶的好處。

這個其實不用多說了，相信即使是新手寶媽也都知道的，可以提高寶寶的免疫力。寶寶可以透過母乳吸收來自於媽媽的部分抗體，以至於寶寶更快的適應這個新環境。

其次呢，新生寶寶的腸胃還沒有發育完全，很稚嫩，吃其他東西不能夠很好的吸收。即使是奶粉，也是不能夠很好的吸收。

據說純母乳餵養的話，連水都不需要給寶寶喂的，因為母乳中主要成本是水，寶寶喝母乳期間，便便也是相對比較稀的。但是當時的我沒有了解到這點，我就餵了水的，不過問題也不大吧，主要寶寶肯喝，都沒有太大問題。

其次，就是對媽媽的好處。

第一， 可以避免漲奶的痛苦。

這個也許只有經歷過的寶媽才會懂了。我當時的體驗也是非常深刻的。

寶寶剛出生的前幾天，因為聽到寶寶呼吸的時候喉嚨好像有聲音，就是像有痰一樣的，所以醫生建議我們把寶寶送去婦幼保健院，在婦幼保健院住了 幾天，又不能陪。說起，其實就很心疼。放在保溫箱裡面，怎麼哭怎麼鬧也沒有人管，剛出生就離開了爸爸媽媽獨自一個人面對這些困難。

我當時應該第二天就開始分泌乳汁了，因為寶寶不在身邊，吸不了奶，導致我漲奶厲害，腋下都腫脹了，而且當時不知道是漲奶的緣故，問醫生，醫生也沒說是什麼原因，只告訴我不用擔心，其實我還是蠻擔心的。

後來醫生還教我用手擠出乳汁，雖然有一定的緩解，但是畢竟太慢，手都擠抽筋了，也沒擠出多少。

直到寶寶從保健院出來了，喝了奶，這才舒服。

第二， 據說母乳餵養，可以降低乳腺癌等多種女性疾病的機率。

這裡，我就不多展開說了，大家需要的話可以網上搜索 一下。

我重點想分享的是，我自己踩過的幾個影響乳汁分泌的雷區。相信可以幫到新手寶媽的你。

其實我剛開始的時候乳汁是很多的，寶寶喝都喝不完，還吸出來好多存在冰箱，漲奶的時候就好像吊著兩個水球一樣，我老公都驚訝，怎麼可以這麼大。嘻嘻

那我為什麼後來就沒乳汁了呢？這幾個雷區，你要記住啦。

第一， 用了吸奶器

生產之前，在網上看了一些別人的分享，說要準備吸奶器，所以我就早早準備了。但是我覺得，這是我準備的最錯誤的一件東西，也是導致我乳汁減少的罪魁禍首。

首先，用吸奶器吸奶真的超級痛，把乳頭都吸腫了，也沒吸出來多少奶，另外就是吸不乾淨。

吸不乾淨，導致乳房長期有多量乳汁儲存，就是影響乳汁的分泌。因為乳房會根據你的需要生產的，你要多少，她就產多少，你吸不乾淨，庫存裡永遠都有剩餘，就會誤導它，你用不完，它就不生產這麼多了。

其實最好的吸奶器，就是你的寶寶，寶寶餓了就直接抱起來喝，方便快捷，又不用再去溫奶，熱奶，麻煩。主要還是，寶寶吸的不疼，還吸得乾淨。

第二， 腸胃不好

當時也不知道怎麼的，腸胃很差，幾乎天天拉肚子，吃什麼都要拉。可能因為這樣，沒有吸收到足夠的營養，導致母乳減少。

第三， 飲食要注意

相信很多人都一樣，月子裡各種補，但我覺得補也是要適度的，在自己可接受的範圍內。

我當時吧，幾乎一天一隻雞，在月子裡的時候，奶奶就抓了兩大籠的雞送到婆家，婆婆就一天給我燉一隻雞，吃雞都吃到怕，不吃嘛，又不太好意思，婆婆這麼辛苦燉的，不吃，好像說不過去，所以就硬著頭皮吃吧。但是腸胃不好，還是會拉肚子。快出月子的時候，乳汁就明顯不如剛開始的時候了，後來出了月子到奶奶那住，奶奶還是一天給我燉一隻雞。不過已經對催奶沒有太大作用了，只能說補充一下母體的元氣。

第四， 心情抑鬱

我覺得心情也是一個非常重要的影響因素。

初為人母的我，還沒有完全接受這個現實，自己的身份還沒有轉換過來，而身邊又沒有一個能說話的人。生產完出院第二天，老公就離開家到別的城市去上班了，也是在我最需要陪伴的時候，最想他陪伴的時候，他不在身邊，導致很多心理的苦，心理話，都沒有辦法很好的溝通。雖然可以電話影片，但是不在現場，他是體會不到的，總是一句簡單的“辛苦了”。婆婆也只是管我吃喝，話也沒跟我多說幾句。我感覺我月子裡都快抑鬱了。

後來出了月子去了奶奶那裡，跟奶奶聊聊才好轉起來。畢竟我是奶奶帶大的，很多東西奶奶會站在我的角度考慮，感覺被理解，自然就好了。