在育兒觀念上，老人和年輕人存在分歧，是一種很正常的現象。比如吃零食的問題。
有寶媽常常抱怨說，公公婆婆總是揹著她給孩子吃零食，寶媽覺得給孩子吃零食不好，但是礙於婆媳關係的微妙，一直沒有想到用什麼樣的辦法來解決這個問題。
首先，零食並不是洪水猛獸，寶媽不必要對這個問題反應過於激烈，而導致自己和公婆的關係變得緊張。
因為，一歲以上的孩子是可以吃一點零食的，只是，如果零食吃過量了，或者是吃的時間不對，又或是如果吃了含有有害物質的零食，這些都會給寶寶的健康帶來危害。
有同樣煩惱的寶媽，不妨參考下面這些方式，將吃零食要遵循的原則和方法，透過友好溝通的方式告訴公公和婆婆，讓老人家理解並在幫忙帶孩子的過程中去很好地執行。
一、首先要肯定老人的好心和好意老人對孩子都是隔代親，無論是給孩子買零食，還是給孩子吃零食，絕大多數都是出於對寶寶的關心和愛護，是老人寵愛孩子的表現。
從上面朋友說的公婆總是揹著她偷偷給孩子吃零食，這說明老人是很在意寶媽的意見的。
老人其實在心裡是知道給孩子吃零食是不對的，但是因為寵愛寶寶，又怕被媳婦埋怨，所以就揹著媳婦偷偷給孩子零食吃。
作為媳婦，對老人愛孩子的這番心理是需要去理解的。所以，即使發現老人偷偷給孩子吃零食，也不要一上來就指責、批評和埋怨老人，而是要先肯定老人是為了孩子好，是愛孩子才這樣做的。
然後在肯定老人的基礎上，再找機會，一定要拉上孩子爸爸，讓孩子爸出面和自己一起與公婆溝通。
因為有些話媳婦直接說出來，一旦說不好，就會影響婆媳關係，但是如果孩子爸爸和自己一起跟公公婆婆說，就不一樣，不僅溝通效果好，還不容易起矛盾。婆媳關係，在家庭和育兒的過程中，就是這麼微妙的心理。
寶媽和寶爸可以一起跟公婆好好說一說：雖然不完全反對給孩子吃零食，但是如果吃零食的時間不對，或者吃多了零食，或者是吃了含有有害物質的零食，對寶寶健康是有很大危害的，讓公婆理解和明白為什麼要在孩子吃零食的問題上堅持一些原則，講究一些方法。
這樣，在維護好家庭關係的基礎上，全家人共同參與，才能統一思想，化解矛盾，讓大家共同為養育健康孩子而各司其職。
二、和老人講清楚吃零食要堅持的原則和零食可能對寶寶有哪些危害（一）給寶寶吃零食，第一個原則是不能影響孩子正常吃飯
寶寶因為胃的容量小，一次吃飯吃不了多少，但是孩子活潑好動，消耗能量很大，所以孩子吃完飯過一段時間就容易害餓了，但又還不到下一頓吃飯的時間，這個時間就需要給孩子加餐。
給孩子加餐，可以給孩子吃零食，原則就是在吃三餐的中間時間內給孩子加兩次餐，而不能在該吃飯的時候卻給孩子吃零食，影響正常吃飯。
在加餐的時候，也不能讓孩子吃過多的零食，以避免孩子因為零食吃得太飽了，反而不想吃飯了。
（二）給寶寶吃的零食，要避免含有過多新增劑的食物，要保證是低鈉、低糖和低脂肪的食物
很多孩子喜歡吃零食，就是因為零食好吃，而零食好吃的根本原因是因為含有很多調味的新增劑，也含有較多的鹽、糖和脂肪。家長如果不注意給孩子選擇低鈉、低糖、低脂肪的零食，孩子的健康就會出問題。
（三）瞭解不健康零食對孩子的危害
孩子吃了含糖過多的零食，會容易引起肥胖、齲齒、早熟的風險，同時降低孩子的食慾，導致孩子不好好吃飯，造成孩子營養不良。
孩子吃了含鹽過多的零食，會增加腎臟的危害。
孩子吃了含有反式脂肪酸的零食，會影響生長髮育，對身體造成很大的危害。
目前人造反式脂肪包括：植物奶油、植物黃油、植物奶精、植脂末、氫化植物油、代可可脂、人造奶油、人造黃油等。
三、告訴老人：怎樣做才是給寶寶吃零食的正確方式？零食是孩子除了吃飯以外加餐的補充，既是生理的需要，也是心理的需要，想想我們自己的童年裡有多少關於吃零食的快樂又滿足記憶啊？
其實孩子愛吃零食不僅僅是因為嘴饞，而是心理和生理的雙重需求。因為孩子的胃容量小，活動消耗量卻很大，所以每天只吃三頓飯，是沒辦法完全滿足孩子的能量需求的。
因此，世界衛生組織建議：大於一歲的孩子，每天需要吃3–4餐，根據孩子需求，可以在兩餐之間增加1-2次零食。
所以，我們可以給孩子吃零食，只要我們注意控制零食的攝入時間、攝入量和零食種類就可以。
首先，吃零食的時間是三餐飯之間的時間，這個要堅持。
然後，吃零食不能吃過量，以免孩子因為吃零食吃得太飽了，而不想吃飯了。
最後，要注意給孩子選擇健康的零食種類，避免吃那些高鹽、高糖、高脂肪的零食，可以吃健康的果蔬製品、喝酸奶，或者是吃低糖、低鹽、低脂肪的食品作為零食。
我們要提醒老人家在給孩子買零食的時候，可以注意看一下零食包裝袋上面的成分表，避免買含有過多新增劑的食品。
如果老人因為視力不好，看成分說明表感到費勁，那就乾脆寶媽和寶爸自己買好零食，事先準備好，並告訴老人什麼時候給孩子吃，每天吃幾次，每次吃多少數量。
總之，給孩子吃零食是可以的，關於吃零食的問題，我們年輕父母要和家裡幫忙帶孩子的老人，不論是公婆，還是自己的爸媽，都要溝通好，要讓老人家明白並理解下面這些重要原則：
零食永遠不能代替主食，並且一定要給孩子選擇健康的零食；控制好孩子吃零食的時間和份量，要在保證孩子好好吃飯的前提下，再給孩子按時按量吃健康的零食，這樣才能保證孩子營養均衡，健康成長。