#寶寶輔食#“媽媽，你別每天只給孩子吃米粥了，這樣是沒有營養的，孩子的營養都跟不上。”

“你是嫌棄我麼。你懂什麼我兒子以前我也是這麼喂的，現在不也長得這麼好了麼”

每個月小西都跟婆婆因為孩子的餵養問題發生幾次爭吵，在旁邊看著的老公卻是一臉為難的不知道怎麼辦。

這樣的場景是不是在很多人的家庭中都出現過，很多新手爸媽都面臨著這樣的困惑。孩子到了11月之後應該新增什麼樣的輔食，這個時期的孩子最需要的營養是什麼。其實在11月到12月這兩個月是寶寶嬰兒期的最後兩個月，這個時候是寶寶的猛長期，跟之前9月到10月的寶寶不一樣，這時候孩子需要更多的碳水化合物以及脂肪和蛋白質，需要補充足夠的營養才能保證孩子在這個時期的營養。

11~12月的寶寶，大部分都能夠站立起來了，並且已經出了6~8顆牙齒，逐漸的開始有幼兒的模樣。一部分營養足夠並且發育比較快的寶寶已經能夠獨立的站立，有些發育更快的寶寶甚至能夠獨立行走。營養足夠的孩子這個時候體重應該是出生體重的3倍這麼多。如果低於這個比率那麼說明你家的寶寶可能營養沒跟上，或者有些孩子比3倍更多，那可能因為營養不均衡導致肥胖。所以這個時候孩子的體重是檢驗父母是否正確均衡餵養的一個判斷依據。

這個時期是孩子從奶到其他食物的過渡

這個時期的孩子一般已經餵養輔食幾個月了，寶寶腸胃已經徹底適應孩子各種營養，這時候孩子身體發育所需要的營養大部分來自食物，而非母乳，所以對於食物的選擇更應該多樣化，保證均衡性，這樣才能保證孩子在這個時候營養的均衡。

對於選擇的食物應該更加全面包括有：碳水化合物、脂肪、蛋白質這幾大類。

對於這幾大類食物的選擇爸媽們也需要儘量的選擇含鈣比較高的食物，這樣才能保證孩子在這個階段的鈣需求。對於一部分營養不顧均衡的孩子來說可以適當的補充一點維生素D以及鈣。

這個時候的寶寶也是也是味覺高速發展的時期，所以在烹飪方式上面的選擇應該儘量選擇水煮，或者是用蒸的，比如煎炸等方式對孩子來說是不合適的，吃多了會破壞孩子的味覺，導致以後孩子重口味，並且沒胃口挑食等情況。

這個時期的孩子三餐應該要保持正常了，主要飲食以三餐為主，在三餐之外還可以增加兩頓點心或者是水果，這樣才能保證孩子基本營養。

這個時候的寶寶飲食需要慢慢向幼兒過渡，但是需要比幼兒飲食更加軟食物小塊一些即可。母乳或者是奶粉都應該在三餐之外給孩子餵食，這樣才能不影響孩子三餐的正常進食。