懷孕生子，是很多女人都要經歷的一場磨難。雖然這個孩子是帶著一家的期盼來的，但是最受苦的還是母親本身。作為孕婦，在為孩子的到來欣喜的同時，也要重視自己身體上的變化。以下這些情況，更是要引起孕婦的注意。

寶寶的發育過程其實不算非常規律的，也不是勻速推進的，因此，在一段比較平穩的時間過去後，胎兒會進入一個飛速發育的時間。在這段時間裡，不管是母親還是胎兒都需要大量的營養供給，因此孕媽一定要注意這幾個時間段的營養補充。

1、早孕

孕早期，有些媽媽可能還意識不到自己懷孕了，但是身體的反應會提醒你孩子的到來。因此，當你發現自己經常食慾不振、嘔吐反酸並且例假異常的時候，就要意識到這些很有可能是早孕反應。這個時候的胎兒尚未成型，只是小小的胚胎，雖然對營養需求不高，但是還是要補充葉酸，以防止寶寶出現畸形。

2、易餓

孕中期的時候，孕媽和胎兒的體重會直線上漲，孕媽的飯量也會隨之增大。無時無刻都想吃東西，消化速度也非常快。這個時候就是寶寶第二次猛長的時間，也是真正的一個人吃兩個人飯的時間。這個階段內，胎兒對營養需求極大。孕婦這個時候要注意飲食結構的豐富性，給胎兒提供更豐富的影響。

這個時候的孕媽會發現自己似乎怎麼也吃不飽，即使前一個小時才吃的飯，但是很快就會覺得肚子裡很空虛，非常想要再吃點什麼。這也是胎兒給孕媽傳送的一種訊號，希望孕媽給予他們更多的營養補充。不過在吃飯的同時，也要注意整體熱量的控制。吃得飽是好的，但是如果吃的過量，就會增加肥胖，反而會讓孕媽的行動和健康都受到負面的影響。

3、腿抽筋

第二個生長階段裡，有很多孕媽的腿都有抽筋的情況。很多人睡到一半，甚至會被腿部的抽動疼醒，即使按摩也會好久緩不過來。這段時間，孕媽應該多重視鈣的補充，腿抽筋其實也是缺鈣的一種表現。

4、呼吸不暢

第三個猛長期已經到了孕晚期，寶寶的體重會飆升到一定值，孕媽的肚子也如同吹氣球一般。變得越來越大的胎兒會和孕媽體內的器官爭搶領地，胎兒造成的壓迫會讓孕媽有一種喘不過氣的感覺。這段時間對於孕媽來說是非常難熬的，身心都會感到非常疲倦。但是不管怎樣，還是不能忘記營養的補充，均衡膳食才能讓這個時期的寶寶更好的發育。

以上這些都是孕媽在胎兒猛長期可能出現的問題，會給孕媽帶來不同程度的不適感。但是，為了孩子的健康，孕媽一定要照顧好自己的身體，保持自己的營養均衡和豐富，才能讓寶寶在黃金髮育期有足夠的補給。否則，在孕檢的時候，很有可能會出現寶寶營養不良甚至胎兒偏小的情況。