在孩子發育的階段，大多數的寶爸寶媽，都希望給他準備一些營養價值高的食物。

但其實，很多營養價值高的食物吃多了反而更容易影響孩子的健康發育，以下這3種食物，就是價值非常高但不適宜給孩子吃的食物，家長儘量不要給他多吃了。

人參自古就有“百草之王”的稱號，是滋陰固本的極品。很多家長在煲湯的的時候，都喜歡放人參片，可以起到抗溼抗寒的作用，並且人參的營養價值非常高，家長會覺得孩子吃了這些東西以後會對身體非常好。

其實，人參是非常大補的東西，但是本身身體就健康的小孩子，吃了這些大補的東西吸收不了，可能會出現心煩意亂，燥熱難耐的情況。

並且人參還會營養人體內分泌，很容易影響孩子的正常發育。人參雖好，但並不適合給孩子吃，尤其是健康的孩子。

我們都知道，巧克力雖然屬於零食，但是能量很高，好一些的巧克力是非常有營養，能夠快速補充能量的。

對於本身就熱愛這些零食的小孩子來說，這種東西偶爾吃一次可以，但不能經常吃。巧克力能量高，主要是因為脂肪含量高，經常吃會對孩子的胃腸功能造成影響，影響他正常食慾。

並且，巧克力中也有影響神經發育的物質，吃多了可能會影響孩子的神經發育，所以要儘量少給他吃。

罐頭也深受大家的喜愛，各種各樣的魚罐頭，肉罐頭非常多。有一些家長認為，魚、肉都是很有營養的東西，為了容易儲存才做成的罐頭，少給孩子吃一些不影響，再說平時的工作很忙，有時候顧不上炒菜，用罐頭代替多方便。

其實，這類的食物也不適合給孩子吃。這類的食品新增劑很多，並且罐頭金屬封口含鉛量高，這屬於重金屬，孩子吃了可能會吸收消化，影響健康，最好不要給他吃。

小朋友的營養要照顧沒有錯，但很多富有“營養”的東西，孩子吸收了反而對身體健康有影響。

家長在給孩子選擇食物時，不要盲目的選擇高營養的，要根據孩子的體質，選擇營養均衡，好消化易吸收的就可以啦，並不是所有的“高營養”食物都適合給孩子吃哦。