在嬰兒第九個月的時候，是很重要的時間段，因為這個時候寶寶的牙齒範圍擴大，咀嚼能力增強，所以需要改變自己平時的飲食習慣和生活習慣，重新接收新的食物。例如在主食方面可以適當吃一些不同種類的米來調養身體。那麼寶寶吃什麼米比較好呢？

1、黑米。

黑米里面含有大量的營養物質，可以為寶寶的身體提供足夠的營養物質促進寶寶大腦發育。但是黑米粥儘量要熬爛一點，不然難以被寶寶消化，反而引起腸胃疾病。

2、小米。

小米里面含有豐富的維生素，可以促進腸道蠕動，增加食慾。還可以改善腹瀉，便祕，嘔吐等現象。小敏可以單獨熬粥，也可以和大米一起熬，有一定的助消化的功能。

除了不同種類的米之外寶寶還可以使用一些其他的東西來促進生長髮育。因為寶寶在九個月的時候身體增長速度很快，所以要保證攝入足夠的營養物質，保證攝入的營養多樣化。

3、麵條。

麵條是由於小麥粉製作而成的，比較容易煮爛，有利於被寶寶消化吸收。同時在煮麵條的時候還可以加一些其他的食材來補充寶寶所需要的營養物質。

4、南瓜。

南瓜味甜，而且含有豐富的營養物質，更加有利於被嬰兒吸收。而且南瓜煮熟之後質地比較軟，減少了消化不良的現象。

那麼九個月寶寶有什麼不能吃的食物嗎？

1、刺激性食物。

平時一些味道比較辛辣的調味品最好不要給寶寶食用。因為寶寶的腸胃功能還比較虛弱，進食了有刺激性的食物的話，會對寶寶的腸胃造成影響，可能還會引起腸胃疾病。

2、整顆的堅果。

寶寶的喉管和食道都還比較小，所以最好不要給寶寶吃一些物體比較大的食物，以免寶寶不注意吞嚥下去，引起食管堵塞，導致窒息。例如堅果類的食物最好要進行拍碎或者煮熟才能餵食給寶寶。

3、重口味食物。

寶寶要少吃高糖高油，高鹽的食物，這些食物會對寶寶的心血管有一定的刺激，不利於寶寶的生長髮育。平時寶寶要保持飲食均衡，多吃蔬菜和水果。