導讀：為啥懷孕那麼難？可能你們做錯了這四件事，及時改掉祝好“孕”

在懷孕之前，每個人都覺得懷孕很容易，我周圍的大多數孩子都過得很好，但是當我真的想懷孕時，我意識到這並不那麼簡單。在生活中，有些夫妻很難懷孕。他們去了大醫院，甚至詢問了各種療法和補品。他們的腿越來越瘦，但是他們仍然沒有懷孕。我曾經接到一個背景中的女人的幫助請求：她28歲結婚，兩年未懷孕。每當她回到家鄉參加春節時，她的父母和親戚都會不斷詢問進展情況。與她同時結婚的朋友已經懷孕或育有孩子，所以這對年輕夫婦也很著急。與朋友聊天時，人們總是問。這一系列的行為使她感到非常壓力。即使看到“懷孕”一詞，她也會呼吸急促，心跳加快，煩躁不安，並且幾乎感到沮喪。

實際上，長期懷孕並且無法受孕是很常見的。這也是一個熱門問題。許多網友還說懷孕太難了，有些人只是放棄了，有些人做了試管嬰兒，還有一些人破裂了婚姻。面對這種情況，我們應該找出原因。如果體格檢查沒有問題，則可能是做錯了什麼。1）數字不符合要求身體形狀還影響女性受孕的難度。肥胖容易導致不孕。即使在懷孕後，它也可能影響胎兒的健康發育。由於體內脂肪率過高，體內激素分泌水平會不平衡，男性激素分泌會增加，不利於妊娠。當然，太瘦的女人不利於受孕，子宮容易下垂並引起子宮頸發炎。因此，懷孕的第一件事就是將體重控制在合理範圍內，以有效增加受孕的機會。

2）排卵期計算誤差關於排卵期，每個人都可能認為這很簡單。查詢一個APP輸入月經日期，您將獲得排卵日期。在此期間只需“做功課”即可。但是，我們忽略了APP計算的錯誤問題，它通常是基於28天週期而不是精確的月經週期來計算的。實際上，由於體質，生活習慣和環境的差異，每個女性的月經週期有所不同，分別為28天，30天，35天，甚至是45天。因此，排卵期的實時時間不是APP上顯示的日期。那麼，如何正確計算排卵期呢？一般而言，從月經日起，接下來的14天為排卵日，排卵前4天和排卵後5天，再加上排卵日，總計約10天。

如果月經週期不是28天，那麼排卵日的時間可能會有大約7天的誤差。這發生在我表哥身上。她一直在使用APP來計算排卵期，但兩年來她都沒有為懷孕做準備。後來，她去檢查了卵泡，發現該軟體計算出的排卵時間與實際不符。另外，身體狀況不是很好，所有的“作業”都在排卵期以外完成，所以懷孕特別困難。提示：不要過分依賴軟體推測，也不要只看時間。注意身體的反應和特定的監測結果，以便您獲得最準確的判斷。一般來說，當體溫比平常下降約0.3攝氏度時，就意味著排卵正在進行中。這時，最適合過婚姻生活。排卵完成後，體溫將再次開始升高約0.3至0.5攝氏度，並將持續到下一個日期。

在上述所有方法中，卵泡是最直觀，最準確的方法，但是需要去醫院，這比較麻煩。3）“做作業”太頻繁了為了儘快懷孕，一些年輕夫婦每天在排卵期間“做功課”，以為自己總能成功，但結果適得其反。即使到最後，我仍然誤以為我有身體問題，但去醫院做了檢查，結果表明雙方都很健康，完全有能力懷孕。根據醫生的解釋，這是因為頻繁的“做功課”會導致精子質量下降。實際上，精子遇到卵子並不容易。它必須穿過長而彎曲的輸卵管，就像賽跑一樣。如果您缺乏耐力和精力，您將在跑步中途喪命。此外，它還會引起女性的免疫性不育，就好像它具有抗體並拒絕進入精子一樣，因此更難懷孕。

提示：準父母應保持充沛的精力，直到排卵期後才能“做作業”，至少在第二天不要太頻繁。只有這樣，身體才能充分休息，才能保證精子和卵子的質量，大大增加結合的可能性，對嬰兒的健康也有好處。4）太渴望成功懷孕的夫妻總是希望儘快懷孕，最好一次獲得成功，但這種幸運的事情實際上很少見。如果許多人在第一個月沒有懷孕，就會有些不耐煩，但是對第二個月充滿了期望。如果他們沒有懷孕，他們會變得焦慮甚至懷疑自己。結果，情況只會變得更糟，結果是，即使身體非常健康，也無法懷孕。如果在懷孕期間出現焦慮，激素水平也會異常，卵巢反應遲鈍，卵泡也很難成熟。這些都是相關的。焦慮會抑制大腦皮層中激素的分泌，阻礙卵巢的排卵功能，並降低卵的質量。此外，焦慮還會引起血管收縮，區域性血流不暢，子宮肌肉收縮不平衡，從而在植入受精卵時導致障礙。男性焦慮症也是如此，這將降低精子質量，阻礙精子遷移，並且難以與卵結合。

通常，如果您想要孩子，請保持放鬆，不要總是考慮它。理解“做作業”的目的是使彼此之間的愛更牢固，而不僅僅是懷孕。周圍的朋友一開始不得不放棄，他們通常會著急，但是如果他們不刻意放鬆，他們就會成功。因此，如果您通常著急，可以選擇一個合適的時間一起旅行。以上四件事必須及時糾正，祝您早孕！