隨著天氣氣溫的急轉直下，越來越多的寶媽反應，自己家的孩子咳嗽不愛好，反反覆覆。

對於孩子久咳反覆，一方面可能是用錯了治療方法，另一方面就是吃了不當的食物。

針對孩子咳嗽，常見的錯誤做法：

1）用止咳藥

孩子一旦咳嗽，家長就急忙把止咳藥找出來給孩子吃，看似針對性強，但實際上卻是“治標不治本”。

孩子不像大人，會咳痰的方法，導致氣管和肺內集聚較多的病菌和痰液，一旦吃止咳藥後，雖然咳嗽被止住，但痰液卻是依舊留在呼吸道內，反而加重了孩子感染的可能性。

2）吃抗生素類藥物

抗生素類藥物針對的是細菌感染，而不是急性咳嗽，咳嗽往往是由病毒引起，盲目使用抗生素類藥物反而還會讓細菌產生抗藥性，讓藥物失去療效。

孩子的咳嗽、感冒，多於脾胃有關

除去上面的護理不當之外，冬季孩子愛咳嗽，也有可能是脾胃虛弱。

從中醫的角度來說，“脾”主要是提供營養物質，而肺則是儲存痰液的地方。脾虛受到會影響到肺功能，導致水溼氣集聚在肺部，便會出現久咳不愈的情況。

其實，孩子咳嗽不好，其實也是在打掃體內的“毒素”，而想要孩子咳嗽好的快，甚至不咳嗽，那麼調理脾胃是關鍵。

這五類食物冬天常吃，咳嗽“繞道走”

從中醫的角度出發，調理孩子的脾胃，要從“甘、淡、溫、軟、鮮”五個方面的飲食規律來進行調養。

1）甘味食物

中醫上常說的“甘味”，指得是一種甜食。不少家長可能會發問：孩子咳嗽的時候，不是不能吃甜食嗎？為什麼現在又說甜食可以調理咳嗽呢？

其實，家長需要明白一個道理：咳嗽不能吃的食物是“甜膩的食物”，像糖果、蛋糕等食物都屬於“甜膩的食物”。

而像一些甜食是本身有營養價值的，像糯米，糯米看似不是甜食，但是經過消化之後有甜味，也屬於甜食的一種。

但類似糯米這樣的甜食也要適可而止，如果孩子攝入過多，也是有負面作用。

2）清淡食物

孩子的脾胃十分敏感，尤其對“鹹”、“甜”、“辣”、“苦”等食物非常排斥，而當孩子的脾胃虛弱時，過多的食物攝入就會影響兒童脾胃的轉化。

所以對於孩子們來說，最好的飲食就是清淡、均衡的肉類和蔬菜。

3）溫熱食物

在寒冷的冬季，不僅人體外面怕冷，裡面的脾胃器官也是很怕冷的，因此孩子應該吃一些溫熱的食物來調節溫度。

尤其是那些喜歡吃水果和酸奶的孩子，可以在食用前先把食物預熱一下，然後再給孩子吃。

4）細軟食物

對於剛剛新增輔食的孩子來說，父母們常常會把食物做成“糊狀物”，一是為了孩子能夠更好地消化吸收，二是也能最大程度上保護孩子的脾胃。

孩子的脾胃保護好了，自然冬季就不會輕易地咳嗽。

5）新鮮食物

新鮮食物指的是沒有長時間儲存的食物，那些經過長時間儲存的食物，很容易滋生一些細菌，還降低了食物本身的營養價值。

孩子經常吃這些不新鮮的食物，不僅會對身體健康有損傷，不利於生長髮育，還會危害脾胃健康。

雖然家長大概瞭解要吃什麼型別的食物，但具體到某種食物上就有些混淆了。因此一本專業的輔食書籍都顯得尤為重要了。

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