序言：任何事物的現象的背後必有道理，弄清楚寶寶不同睡姿的優缺點，有利於更好地護理寶寶。

寶寶睡覺

一般來說，寶寶的睡姿可以分為三種：仰臥、俯臥、側臥，這三種姿勢各有利弊。

一、仰臥

一般情況下，仰臥的寶寶比較多，因為這種睡姿寶寶的頭可以自由地轉動，呼吸也比較順暢。同時，寶媽也可以隨時觀察到寶寶的面部表情，體重對內臟的壓力也小。但同時仰臥有兩個缺點：1、寶寶頭顱容易變形，幾個月後嬰兒的頭枕後部可能睡的扁扁的，我小時候就見過一個頭扁的小孩，記得小朋友都叫他扁頭；2、當嬰兒吐奶時容易嗆到氣管。

寶寶仰臥

二、側臥

如果您家的寶寶採用的側臥位，那我們建議給寶寶右側臥位，這樣可以避免寶寶心臟受壓，又能預防吐奶，特別是剛吃完奶後寶寶更應該右側臥，這樣有利於胃內食物順利進入腸道。但也不能始終朝一側睡，應該經常性的給寶寶調整方向，以免發生臉部兩側發育不對稱的現象。

寶寶側臥

三、俯臥

俯臥在國外比較多，尤其是歐美國家常常採取的姿勢。他們認為俯臥時嬰兒血氧分壓比仰臥時高5到10毫米汞柱，這就是說俯臥時肺功能比仰臥時要好。同時寶寶吐奶時嗆不到氣管內，頭顱也不會睡得扁平。這種睡姿的缺點是因為嬰兒還不能自己抬頭，並且俯臥時容易把鼻子和嘴巴堵住。所以寶寶一旦採取俯臥睡姿時，父母一定要隨時觀察嬰兒的情況，避免發生意外窒息。

俯臥睡覺

四、自家寶寶選擇哪種睡姿？

每一種睡姿都有它的優缺點，俏阿姨的建議是根據自家寶寶情況選擇合適寶寶的睡姿，並且要做到睡姿定期調整。如果新生兒睡覺時身邊有人可以讓寶寶仰睡，這樣就算寶寶出現嗆奶或者堵塞呼吸道的情況，我們的護理人員能夠第一時間處理，如果身邊沒人千萬不能獨自讓寶寶仰睡。寶寶身邊沒人時可以採用側臥位睡覺，可以左右交替著來，這樣就不會把寶寶頭給睡扁了。

女寶