大家好，我是快樂育兒的王榮輝Grace。

上個星期，我不是寫了一篇“孩子張嘴呼吸”的科普乾貨文嘛，原文戳下圖↓

這還讓我蠻意外的，因為確實沒想到這麼多的孩子有“愛咬嘴唇”這種習慣。

當然，爸媽們的擔心和焦慮，我也感受到了。所以，我工作之餘，立馬籌備了這篇文章。

孩子總愛咬嘴唇

有什麼危害

首先，我們來看看，寶寶總咬嘴唇，放任不管會怎樣？

Grace很殘酷地告訴你，寶寶總咬嘴唇的危害，其實是循序漸進、越發明顯、越發嚴重的。

►短期危害：

短期內，最明顯的就是，你會發現寶寶的唇部經常留有牙齒的咬痕。

久而久之，也許在某一天，你就會猛然發現，孩子的嘴唇咋越來越腫……

►長期危害：

首先，寶寶很可能因為長時間咬嘴唇，出現唇炎、唇部的粘液腺囊腫等口腔問題。

其次，長期咬嘴唇，可能會出現上下排牙齒不齊、牙齒閉合“縫隙大”的情況。

這樣的話，寶寶吃東西的時候，就不那麼容易咬斷食物，久而久之，咀嚼功能發育就會受到限制，吃東西嚼不斷，影響腸道消化問題。

除此之外，長期咬嘴唇，還會變醜！

要知道，擁有一副好牙，顏值加分蹭蹭上去。但如果寶寶長期咬嘴唇，就會導致牙列不整齊，影響容貌。

像長時間咬上嘴唇的話，很可能會變成“地包天”；

（圖片僅供參考）

而習慣咬下嘴唇的話，就可能變成“齙牙”。

（圖片僅供參考）

但不管哪種咬法，都會變醜！這是真話！

看完這幾組圖片，想必爸媽們已經瑟瑟發抖了，心想著“趕緊改掉這個壞習慣，逼也得逼著孩子改”。

可是，Grace還是要提醒一下，逼迫孩子很可能適得其反。

要想改掉孩子咬嘴唇的行為，我們還得從源頭抓起，瞭解“孩子為什麼總是愛咬嘴唇”。

孩子為什麼總是咬嘴唇

根據業內資訊共享，以及我11年的諮詢案例總結，孩子愛咬嘴唇，通常有以下這幾個原因。

1、口欲期

一般寶寶進入口欲期時，他們就會透過咬玩具、伸舌頭、吐舌頭、咬衣服、吃手、舔玩具等小動作，來滿足自己的探索慾望。

此外，寶寶處於出牙期的時候，也有可能透過吸、咬嘴唇，來緩解出牙的不適感。

所以，像我們說的寶寶咬嘴唇，不是病，而是屬於口欲期、出牙期的一個表現，這是正常的發育過程，爸爸媽媽不需要太刻意制止。

（就算你制止了他“咬嘴唇”的行為，他也會透過“吃手、咬玩具”等方式來偷偷滿足自己的需求——代替咬嘴唇）

當然，如果寶寶咬嘴唇過於頻繁的話，家長還是有必要引導、幫助寶寶改掉了！（具體怎麼改，我後面會說到）

2、缺乏安全感

大部分寶寶咬嘴唇，其實都是因為缺乏安全感。

一旦爸媽不在身邊，寶寶覺得沒有安全感的時候，他們首先會透過“哭鬧”來獲取關注和陪伴。

但當他哭鬧的時候，爸爸媽媽沒有及時給予“愛的反饋”，寶寶就會延伸為咬嘴唇、摳指甲、咬手指等無意識的動作，進而來安撫自己的不安情緒 。

所以，像這位家長說的：寶寶不安、無聊的時候，會咬嘴唇。

其實，這就是一種慰藉自己的行為。

所以，寶寶出現咬嘴唇的行為時，各位爸爸媽媽們是不是也應該反思一下。

如何改掉孩子咬嘴唇的習慣

當我們瞭解寶寶為什麼咬嘴唇之後，接下來最重要的是，如何“引導”孩子改掉這個不好的習慣。

要注意，Grace說的是：“引導”孩子改掉這個習慣，而不是強迫孩子。

1、不要過於關注

有的家長，一看到寶寶咬嘴唇，立馬就開始“掌嘴模式”——不許咬嘴唇！

殊不知，你一次又一次地提醒他“不許咬嘴唇”，反而是會加深了寶寶的記憶，強化了他們咬嘴唇的這種行為。

所以，當你看到孩子咬嘴唇的時候，記住不要立馬“口頭語言”提醒、制止他們。

那應該怎麼做呢？

這也就是我們接下來要說的第二點，透過其他方式轉移寶寶的注意力。

2、轉移注意力

比如，當寶寶出現咬嘴唇的時候，爸爸媽媽可以透過多和他說話、玩遊戲等方式，來打斷寶寶咬嘴唇的行為。

經濟條件、時間允許的話，爸媽可以帶寶寶來一場短途出遊，或者到親友家小住一段時間。

像我們家二女兒多多，之前就有咬手指的習慣，為了幫助她改掉這個行為，我有空的時候，就會帶她出去短途露營。

因為生活環境的改變，多多注意力，都放在了漂亮的環境、豐富多彩的日程安排上面。

這不就有機會改掉咬手指、咬嘴唇的習慣了嗎。

3、滿足寶寶吸吮、咬的需求

因為在口欲期、長牙期的時候，寶寶會出現生理性的咬嘴唇、吃手、咬玩具等行為。

面對這種情況，家長需要做的就是滿足寶寶的需求，讓他放任其啃咬。

像“還沒長牙、即將長牙”的寶寶，爸媽可以準備些牙膠、磨牙餅乾，來讓他咬。

而對於那些“已經長了不少牙”的寶寶，爸媽可以給寶寶提供更多的咀嚼食物。比如，小麵包、水果片、小點心、餅乾……

（注意：不要一味地給孩子吃流食，如爛粥、湯湯水水，這也是不對的！我們要給孩子足夠的“咀嚼機會”，他們的口腔能力才會得到發展。）

只要寶寶嘴巴忙起來了，那他們咬嘴唇的動作就會減少。

4、給予孩子足夠的高質量陪伴

我們剛剛說，孩子之所以經常性咬嘴唇，多半是因缺乏安全感。

針對這一點，Grace提倡的應對方法是：在日常生活中，爸媽們要注意和寶寶安全感的建立，多親親、多抱抱他。

比如，當寶寶被什麼東西嚇到，家長要多加安撫、多和寶寶交流。

必要時可以試試安撫奶嘴，讓寶寶獲得更多的安全感，減少吸嘴唇的機會 。（當然，安撫奶嘴也不能過度依賴，1歲之前必須戒掉）

除此之外，爸爸媽媽還可以在寶寶的嘴巴上塗些“帶苦味的食物”（注意：此方法適用於3歲以上的孩子）

如果以上說的方法，一一實踐後都沒有用，那我建議帶孩子去口腔科，醫生會用更專業的方法進行矯正。

當然，要改變一個習慣不是輕易的事情，這其中就需要家長要有足夠的耐心和決心，對孩子加以“長期的引導”。

相信，在爸媽和孩子的努力下，咬嘴唇的行為會得以緩解、根治。