孕婦是比較特殊的人群，不論是在日常生活還是飲食習慣，都是要特別謹慎小心的。

孕婦可以用普通的洗髮水嗎？這個問題我之前是問過醫生的！專家是這樣建議的：女人在懷孕期間用的所有東西，包括沐浴露、洗髮水或護膚品，都是最好選擇純天然沒有刺激的。

為什麼這樣說呢？

首先：孕期媽媽體內的孕酮分泌比較高，頭髮就容易變得乾枯毛躁，會加重掉髮的問題，本身掉髮也很嚴重呀！而且雌激素的變化也容易掉髮！

僅是掉髮的問題就很令人頭疼！

其次：市面上大多數的洗髮水基本上都做不到完全安全！

第一：普通的洗髮水鹼性的強度基本上都比較大，更容易刺激孕媽媽本身就很敏感脆弱的頭皮，起頭皮屑、掉頭髮的現象會更嚴重。

第二：一般的去屑類的洗髮水裡面含有ZPT（強刺激性的去屑物質）。一般洗髮水的含量最大限度是1.5%的濃度，但是很多去屑洗髮水裡面的含量都是超標的，多次使用這樣的洗髮水再加上護髮素，就可能會引發毒性，對胎兒是一種很強的傷害。

第三：大部分洗髮水中還含有香精、防腐劑、強刺激性的化學物質，聞起來確實很香很喜歡，但是身為孕媽媽對香味是很排斥的！

說了這麼多，那就來看看怎麼選擇洗髮水吧！

上面提到的無非就是成分問題，所以需要避免以下這幾類有害物質：

1、矽油，都知道矽有不溶於水的特性，所以使用矽油洗髮水的時候，矽油會包裹在頭髮和頭皮上，不是很容易沖洗掉，很容易有殘留，殘留物就會堵塞毛孔，引起毛囊炎，進而加重掉髮！

2、防腐劑，洗髮水中使用比較多的防腐劑有羥苯甲酯、羥苯丙酯，存在致癌的風險，也是致敏原之一！

3、香精，日化香精香料的統稱，並不是一種單一成分，通常是多種不公開成分的香精組合。在美國EWG機構那裡屬於高風險成分，主要因為香精香料在化妝品中屬於最主要的過敏原之一。

孕前期使用會導致孕媽過敏孕吐嚴重，甚至會影響胎兒的健康！

4、強刺激性表活劑SLS/SLES清潔劑或硫酸鹽類表活：常見的有月桂醇硫酸酯鈉/月桂醇聚醚硫酸酯鈉，這種表活劑具有高刺激，過度清潔會損傷頭皮的！

所以知道普通的洗髮水為什麼不能用了吧！

孕婦要儘量選擇適合孕婦使用的洗髮水，市面上也有很多孕婦洗髮水！

▼德國嫩芙葉酸氨基酸洗髮水 | 158R

來自德國諾貝爾獲得者哈恩實驗室研發，專門針對孕婦人群的洗護品牌，內裡含有食用級別的葉酸成分，對頭皮和髮絲有很強的保溼效果。

弱酸性的氨基酸表面活性劑，ph值5.5很貼近頭皮，能夠溫和清潔，還新增的有銀耳子純天然的提取物，保溼效果是超越玻尿酸的，再搭配寬窄葉雜交薰衣草、母菊花提取物等珍貴提取物的輔助，能夠達到平衡頭皮油脂分泌，能很好地修復頭皮！

最重要的是沒有任何新增，無香精無防腐劑無矽油，孕前期用起來是真的舒服！

▼ 袋鼠媽媽孕婦洗髮水 | 38R

袋鼠媽媽算是市面上很知名的孕婦品牌了。

這款洗髮水是袋鼠媽媽推出的小麥胚芽系列，同樣是主打是無色素、無甲醛系列。

主打成分是澳洲進口APH小麥胚芽，所以料體中含有淡淡的麥芽香味，孕吐媽媽如果敏感的話可以在孕後期用，裡面含有植物性的神經醯胺成分，具有比較良好的保溼功效，比較針對乾枯髮質，所以乾性髮質的姐妹可以用來試試。

泡沫比較細膩，用完頭髮有一定的蓬鬆感。

▼ 美國belli孕婦洗髮水 | 176R

Belli是最近比較紅的孕期品牌，是因為好萊塢的一個大嘴明星朱莉在孕期用過這個牌子就被廣泛流傳了，開始是在美國比較知名，後來也在國內傳開了！

有一股淡淡的中藥味，但是還能接受，洗完你頭髮感覺很清爽，髮質不油膩，控油去屑效果也不錯，洗完頭髮也是比較蓬鬆的，有以電子樣髮質的效果！

▼ 紅色小象洗髮水280ml | 219R

紅色小象是日本紅道科研株式會社研發，裡面含有蠶絲膠帶白能很好的滋養頭髮。

適合所有髮質，尤其是脆弱敏感肌，但是香味比較濃烈一袋，有可能會引起孕媽嘔吐現象，清潔力也還是比較好的，洗完頭髮感覺很柔順，就是去屑的效果不太好！

這幾款洗髮水僅供參考哦！