#「閃光時刻」主題徵文 二期#
其實帶孩子都是1對1，我說的對吧？這是什麼意思呢？指的是帶孩子的人生病了，並不像上班一樣，請個病假，有人頂替把你的事情幹完。而現實的大部分情況就是你生病了，你也要帶著病把孩子帶好。
因此，這樣就凸顯出一個問題。帶孩子的人，除了讓孩子不生病以外，也要讓自己不生病，這並不是絕對的事情，但是真的有必要。因為孩子的靠山到了，孩子們過得也不好，所以大人在平時需要注意三個方面的事情，照顧好自己，才能照顧好別人。我這裡有3個錦囊，僅供參考，如果幫到了您，不用謝我。
一、別光顧著照顧孩子，也要照顧好自己有很多老人或者很多媽媽，好吃的，留給孩子，好玩的也留給孩子。這是典型的“鞠躬盡瘁而後已。”先犧牲，自己也要照顧好，孩子不讓孩子凍著，餓著。
可能大家遺忘了一個問題，大部分家長在吃飯的時候先把孩子會吧，然後自己會比平時吃飯的時間要晚一到兩個小時，比如早餐的時間，如果家長不及時吃好早餐，可能會對消化系統不好，很容易結石。
其實孩子和大人可以一起吃，這樣可以不耽誤時間，大家又能吃好，別亂及時的就餐，而且還能營造吃飯的氛圍，孩子也更難更快地吃完飯。
特別是早餐時間，起來肯定很餓了，家長忙碌了，半天也很餓了，所以大家可以一起吃，我家就是這樣，而且孩子還吃得好，吃得快又吃得飽。
二、適量的運動，可以幫助自己更好的照顧孩子家長除了日常的事物要做以外，吃完早餐後半個小時，可以帶著孩子運動一番最好的運動是跑步，如果孩子不能走路的，就可以坐在車裡面看著你跑步。如果孩子能走路的，你可以跟著孩子慢跑，這樣的意義在於，既鍛鍊了自己，又薰陶了孩子，培養了孩子從小熱愛體育的愛好。
只有自己的身體好了，才可能有條件照顧好孩子，否則就會很麻煩。當自己生病的時候，特別是一個人帶孩子，沒有人頂替和幫忙，你就會感覺到生命在於運動，真的沒有好好去鍛鍊，把自己的身體鍛鍊得棒棒的。
而現在知道了，也不晚，從明天開始，你就可以和孩子一起去鍛鍊，一起去運動，一起去感受不一樣的生活體驗。
太冷的天氣，你可以在室內完成。很多老人是跳廣場舞，但是下雨的天氣就不能跳，其實原地做瑜伽或跳舞，都可以在家裡完成。沒有時間的也可以透過這種方式完成，而這樣的人群也不在多數。想好了，那就在家裡一起運動吧。
三、必要的時候，讓孩子幫助自己帶孩子，有時候無能為力的時候，有沒有想過孩子就是那一個小幫手？其實孩子的潛力很大，只要好好地教他，他能夠發揮出它最大的潛力，能夠幫助到家長完成很多的事情。
有一天早上，我家孩子自己把自己手中的涼雞蛋又熱了一遍，又把它端了出來。這全是他自己想出來的。用布把碗包著端了起來。因為我把安全知識都教他了。而且他用了很安全的方式把它完成了，我倒不是說，想要其他的孩子都按照這樣做。
比如：一些小事情，或需要收拾一些東西，都可以教孩子完成。必須需要保證在安全可靠的前提下，讓孩子幫大人做一些事情，而且孩子也很熱心，也很願意，也會變得越來越懂事，真的是寓教於樂，感動人心。
別再硬撐了，對自己好一點，讓孩子適當的幫忙，就可以完成育兒中所遇到的難題。