#嬰兒睡眠#今年4月有一則，新手媽媽給寶寶練習獨立入睡活生生悶死孩子，這位新手媽媽入了一個“訓練寶寶獨立入睡”的社群。並且在付費之後接受所謂老師的指導，練習寶寶獨立睡眠的技能。媽媽透過監控在外面加觀察房間裡面寶寶入睡情況，結果在看到寶寶趴睡並且腳被卡住的情況下，這位媽媽還是無動於衷，堅持老師說的不要打擾寶寶獨立入睡的理念。最後孩子被活生生的悶死，而且還在親媽的監視下。

每個來到世上的孩子都是天使，這個小天使的到來帶給每個家庭無限的歡樂以及希望，而媽媽因為這樣一個小小的疏忽釀成了大錯，孩子的離開留給媽媽的只要痛苦和悔恨。

從這件事可看出，嬰兒睡眠安全是一個不容我們疏忽的問題。對於新手爸媽，這些新生兒入睡的問題一定要及時瞭解，以免釀成大錯。

各階段嬰幼兒最佳睡姿

一般嬰幼兒睡姿有三種，仰臥、側臥和俯臥這三種，美國兒科學會以及我國大部分專家建議，最佳的嬰兒睡姿是仰臥，因為這樣的睡姿對嬰兒最安全，可以很打程度降低嬰兒猝死綜合徵，但是每個階段孩子採用的睡姿都會有不同，下面我們來一一講解。

1歲以內最安全的睡姿—仰臥

一歲以內的嬰兒最安全的睡姿就是仰臥，一歲以內的嬰兒身體肌肉會出現緊張的狀態，這時候仰臥睡姿能夠最好的放鬆全身肌肉，並且仰臥睡姿能夠最少的降低新生兒內臟的壓迫。但是新生兒在採用這個睡姿的時候也需要注意，這樣的睡姿新生兒容易因為舌根部放鬆向後墜，如果孩子溢奶的話，會導致孩子呼吸堵塞，所以採用這種睡姿的時候爸媽也需要一兩個小時去觀察一次孩子。

經常溢奶的孩子採用側臥

在孩子側臥時候，雙腿彎曲，並且身體側往一邊，容易對心臟產生壓迫感。側臥的時候最好進行右側臥，這樣能減少對心臟的壓迫。這樣側臥的時候孩子的呼吸道暢通，並且不會被溢奶堵塞呼吸道，對於喜歡溢奶的孩子在喝完奶之後一兩個小時可以採用側臥，之後再變回仰臥。

9個月之後可以俯臥

俯臥就是我們經常說的趴著睡，醫學家們經過研究發現這樣的睡姿能夠有利於孩子的胸廓以及肺部的生長髮育，很多醫學家都建議父母給孩子採用這樣的睡姿。這樣的睡姿也有自己的好處，首先可以避免孩子溢奶嘔吐物流入氣管的危險，能避免孩子窒息發生。但是這樣的睡姿也是最容易導致孩子窒息的，因為這樣睡姿很容易導致低齡的嬰兒口鼻窒息，所以這樣的睡姿最好要到孩子9個月大之後再用。當寶寶是這個睡姿的時候爸媽應該時刻關注孩子的睡眠情況，如果發現有異常應該要及時處理。

溫馨提示：對於1歲以內的孩子，大部分時間就是在睡覺，睡眠安全是每個父母都應該關注的問題，沒有任何事情能比得上孩子的安全重要，新手爸媽們需要多學習並且掌握正確的處理孩子問題，這樣才能讓孩子安全健康的成長。