咳！咳！咳……

寶寶又咳嗽了

喉嚨呼嚕呼嚕響

有痰不會吐

半夜被憋醒

化痰藥也用上了

還不見效怎麼辦？

進入秋冬季節以來，兒科門診因呼吸道疾病就診的患兒越來越多，常常可以看到一籌莫展的家長。

湖南省婦幼保健院專家提醒：寶寶痰多不會吐，除了化痰藥，做好家庭護理同樣重要

家庭護理tip 1：保持房間空氣溼度

秋冬季節天氣較冷，很多家庭早已開啟暖風空調或暖氣模式。

如果讓寶寶24小時呆在空氣乾燥的房間裡，呼吸道也會變得特別乾燥。

正常人的呼吸道每天不斷分泌粘液，對吸入的空氣進行“加溼”，使氣體在肺內順利進行交換。

當呼吸道發生感染時，會不斷產生痰液，如果此時空氣溼度達不到標準，痰液就會相對粘稠不易排出。

有研究顯示，房間空氣溼度保持在50%-60%更有利於呼吸道疾病的恢復。

因此，家長們要注意保持寶寶房間的溫溼度適宜，可以透過使用加溼器，讓室內的溼度控制在50%-60%。

家庭護理tip2：空心掌拍背

對於痰多咳不出的孩子，拍背是非常重要的家庭護理方式之一。

透過有技巧的拍背手法，有效地叩擊震動氣道，使積累在肺部的痰液鬆動，進而刺激呼吸道產生咳嗽反射，咳嗽帶動分泌物從小氣道移動至大氣道，促進痰液咳出。

拍背手法：

空心掌於背部雙側肺部的位置，力度適中地由下往上，由外向內拍動。

家庭護理tip 3：食療方法來湊

說到咳嗽痰多，很多家長首先會想到“川貝蒸雪梨”。

其實並不是所有的咳嗽都適合服用川貝蒸雪梨，它適用於熱咳。

熱咳多表現為咳嗽痰液粘稠偏黃，有鼻塞，咽痛症狀，舌頭顏色呈紅色，舌苔為黃色。

而寒咳多表現為：痰液稀且顏色偏白，早、晚上咳嗽比較厲害，怕冷，舌頭顏色呈淡紅色，舌苔為白色。

推薦家長給2歲以上有寒咳症狀的孩子食用陳皮粥，以幫助止咳化痰。

陳皮粥：陳皮 5g、大米50g、南杏仁 5g、北杏仁3g。（2歲以上的孩子遵醫囑服用）

除了做好上述的家庭護理，家長們還要做的就是及時帶寶寶就醫，配合醫囑治療，切勿擅自給寶寶服用藥物。

中醫範疇咳嗽的證型遠不止寒、熱咳嗽這兩種，湖南省婦幼保健院中醫兒科針對秋冬季反覆咳嗽痰多的患兒，多采用中藥內服結合小兒推拿、穴位敷貼及食療等方法，且療效顯著。