母乳餵養的好處

世界衛生組織（WHO）建議:至少6個月的純母乳餵養，後期可持續到幼兒2歲。

這樣有利於幼兒免疫定植髮育及器官功能發展。

對母親的好處:

恢復體重及體型； 減少產後出血及產後抑鬱； 延長泌乳停經，預防骨質疏鬆；

對寶寶的好處:

降低感染性疾病發生的風險； 降低嬰兒猝死綜合徵（SIDS）發生率； 提高智商，促進器官發育完善； 降低哮喘、中耳炎、鼻炎、過敏、肥胖等發生機率；

最佳餵養時間

1.產後1小時內進行母乳餵養；2.最初6個月應進行無輔食新增的純母乳餵養；3.堅持母乳餵養到寶寶2歲；4.六個月齡寶寶開始逐步新增輔食；

正確的哺乳步驟

1.以舒適的坐姿（用枕頭、靠墊、腳凳輔助保持背部直立且放鬆，不能葛優躺）抱著寶寶，注意有肌膚接觸。常用抱嬰姿勢有搖籃式，交叉搖籃式，抱球式；

2.四指與拇指呈“C”型託著乳房，用乳頭刺激寶寶下唇使其張開嘴；

3.讓寶寶嘴巴覆蓋三分之一的乳暈進行餵養；

4.餵養完畢，用手指在寶寶的嘴及乳房之間滑動，使其脫離；

5.然後把寶寶垂直抱在身上，頭部越過母親肩膀，輕拍寶寶背部，排出吸入空氣，降低吐奶和寶寶腹部太脹而不適的可能性；

母乳儲存

01 新鮮擠出的母乳:25℃室溫下儲存:最多不超過4小時；4℃冷藏:最多不超過4天；-18℃冷藏:可存6個月；

02 解凍後的母乳:25℃室溫:2小時內使用；4℃冷藏:最多不超過24小時；-18℃冷藏:解凍後不可再冷藏；

03 奶瓶中剩餘的母乳:任何儲存條件下都要在2小時內使用；

部分參考資料：

《母乳鈣測定指導母乳餵養的意義》，河南新鄉市衛濱區婦幼保健站婦產科，閆瑾——《新鄉醫學院學報》，2009年第05期，第520-521頁；

《關於母乳餵養的10個事實》——世界衛生組織.2019.03.1；

HODDINOTT P,TAPPIN D,WRIGHT C.Breast feeding[J/OL].BMJ.2008,336(7649):881-7；

《暫停母乳餵養治療母乳性黃疸的體會》，江蘇省無錫市第三人民醫院，祝志萍——《哈爾濱醫藥》，2006年第02期，第56-56頁；

《母乳餵養諮詢對母乳餵養的促進作用》，浙江湖州市婦幼保健院，應素霞、陸連芬——《浙江醫學教育》，2016年第01期，第23-24頁；

《淺談母乳餵養》，德惠市婦幼保健院，吉豔會——《吉林醫學資訊》，2008年第Z2期，第52-52頁；