一、什麼是視覺發育呢？
人的視覺在成長過程中不斷髮展變化，雙眼視覺在出生後幾個月開始逐漸增強，高峰在1~3歲，3~4歲接近成人水平，經過反覆的視覺訓練，3~4歲時，雙眼視覺就會逐漸發育成熟，變得完美。
二、孩子們是否應該定期做視力檢查？對兒童進行視力檢查很重要，一般情況下，各年齡段的兒童如不能達到相應的視力，都應該去檢查。小兒眼的調節能力較強，受其影響較大，小瞳孔驗光結果與麻痺後睫狀肌鬆弛後的驗光結果常有差異。
三、孩子弱視，父母該怎麼做才好？三至十二歲是兒童視覺機能發展的敏感時期，也是弱視訓練的最佳時期。對弱視的訓練，家長應做到早發現、早訓練，年齡越小越好。
因為弱視兒童多伴有屈光不正，所以必須在散瞳驗光後，得到正確的屈光度數，才能儘早康復，提高視力。此外，弱視兒童處於發育階段，雙眼屈光度隨年齡的增長而變化，父母應隨時關注孩子日常生活中使用眼睛的變化，正確的視力訓練方法，可以使孩子儘快康復。
四、生活中有哪些因素會導致孩子視力下降？假如發現孩子們看手機，看電視，看書時經常眯著眼睛，那家長就應該引起重視，很可能孩子們的視力有問題，長時間近距離用眼或長時間接觸電子產品，對眼睛的傷害很大，特別是青少年。保證每天有2小時的戶外時間。視覺鍛鍊每天應該堅持1-2次。
另外，飲食結構不合理，偏食，挑食也會對人的眼睛造成不良影響。幼兒戶外運動減少、近距離學習時間過長導致眼睛疲勞等也是導致視力下降的重要因素。
少年、學生處於眼球發育階段，正值學業負擔最重時，葉黃素攝入量不足或過度攝取所造成的“光”傷，是引起近視、弱視的高發原因。補充性葉黃素有助保護視力，增強視力。
人生中，我們可以透過吃瓜果蔬菜來補充葉黃素。含有豐富葉黃素的食物：如玉米，菠菜，甘藍菜，綠花，蛋黃，南瓜，胡蘿蔔，等等；水果如：芒果，獼猴桃，葡萄，橘子，橙子汁，番茄。但是吸收利用率一般較低，建議以葉黃素作為膳食補充劑更適宜。
愛立明提醒廣大家長，在陪伴孩子成長的過程中，要理性使用手機及各種電子產品。培養護眼好習慣，終生受益！
愛立明讓每一位孩子的視力更加清晰。