備孕的姐妹們，排卵試紙你用起來了嗎？

講個笑話——在懷大寶前，作為醫生的小喬是從來都不知道有排卵試紙這玩意兒。

那時候小喬還沒開始正式備孕，只是因為“醫生的通病——學醫以後看自己哪兒哪兒都有病”，所以擔心自己的排卵會不會有問題，於是開始監測自己的基礎體溫。後來偶然從朋友那裡聽說有排卵試紙可以用來監測排卵日，瞬間像發現了新大陸，從網上買來一大盒，開始了“玩尿”的人生。那時候我的月經週期28天，特別準，但是第一次測的時候卻沒有測出強陽，嚇得我以為自己有毛病。好在第二個月測出來了，告訴老公，於是當場決定，要不這個月咱們就要了吧。於是大寶就在這麼衝動的決定下來到了我們的身邊[捂臉]

言歸正傳：為什麼排卵試紙可以監測排卵呢？

這是因為，在正常情況下，女性體內激素的分泌受“下丘腦—垂體—卵巢軸”（下圖）的影響，呈現週期性變化。

在成熟卵泡排出之前，下丘腦會釋放大量的促性腺激素釋放激素（GnRH），該激素作用於垂體，會刺激垂體分泌促性腺激素，從而增加LH（黃體生成素）的釋放，促進LH峰值的形成。而LH峰是即將排卵的重要指標，排卵多發生在LH峰後的24-48小時。而排卵試紙就是利用女性體內“LH（黃體生成素）”在月經週期中濃度的變化來實現監測排卵的。

那麼在使用排卵試紙的過程中，我們需要注意些什麼呢？

收集尿液標本千萬千萬不要用晨尿。很多小夥伴都知道測早孕需要用晨尿，所以誤以為監測排卵也一樣。其實二者還是有差別的。測早孕我們關心的是結果的陰性或陽性，所以只要能分辨出來就可以了，這個時候我們想要得到陽性結果，肯定是尿液中的HCG值越高越好，而晨尿必然是一天中尿液濃度最高的時刻，所以測早孕我們要用晨尿。而我們監測排卵就不一樣了，我們關心的是尿液中LH值濃度的變化情況，我們觀察的是LH值從陰性→陽性→弱陽→強陽→強陽轉弱的一個變化過程，所以我們不需要尿液濃度越高越好，這樣才能更好的反應激素在我們體內變化的過程。另外，建議在收集尿液前2小時不要大量飲水，以增加測量結果的準確性。收集尿液的容器必須要清潔乾燥。收集尿液的最佳時間在10:00—20:00，建議儘量採用每一天相同時刻的尿液標本。一般應該在10-15分鐘內觀察測量結果，但不同品牌的試紙時間不同，小夥伴們應該參照產品說明書。小喬在備孕群裡看到很多小夥伴喜歡把測好的試紙用一張白紙全部粘起來觀察，小喬其實並不贊同這樣的做法。這是因為每一次的測試結果都有觀察時效的，過了觀察時間再去看結果，並沒有太大的意義，所以還是建議小夥伴們可以使用專門的記錄軟體，以拍照的方式記錄，這樣不僅方便，並且在需要回顧結果的時候，也更準確。排卵試紙出現強陽並不一定有排卵，所以如果小夥伴們連續試孕6個月仍未懷孕，建議到婦產科或生殖科進一步就診。

現在市面上除了排卵試紙外，還有半定量試紙。

出於好奇，小喬也去買了一盒來看看究竟是怎麼一回事兒。

拿到手一對比，與普通的排卵試紙相比較，半定量僅僅是多了一張比對卡。這張卡片上標出來了一些數值，用以參考，

小喬用了一次就放棄了。這是因為顏色之間的對比並不是特別明顯，當測量值處於中間值的時候，也不容易分辨，小喬用的體溫計是棒米的，同時它的APP也帶了排卵試紙的記錄功能，用下來，小喬還是比較推薦大家下載這款APP來記錄的。為什麼推薦棒米APP呢？這是因為與小喬用過的其它APP（例如媽媽網孕育、寶寶樹孕育、瘋狂造人）相比，棒米APP能顯示出估計的LH值，是一種定量指標（同半定量），而其他APP僅顯示陰性、陽性、強陽這樣的定性指標。所以用於參考LH值的結果，棒米APP更為準確。（下圖是小喬懷二寶那個月的監測結果）

另外，大家還關心的一個問題是究竟應該從哪一天開始監測排卵？

小喬從網上整理了一個表格，提供給你們參考。

最後，建議大家在利用排卵試紙監測排卵的過程中，要有耐心，檢測偶爾存在誤差，影響結果，所以需要多監測幾個週期以獲得自己的資料！