前兩天去樓下幾個寶媽正在聊天，我也過去聽了幾句，聽到她們正在聊自己孩子的體重，有的寶媽說自己的孩子太消瘦，不管怎麼吃肉還是胖不起來。當這位寶媽說出來以後，不少寶媽也隨聲附和，紛紛表示自己家的孩子也是這種情況。有的寶媽還感慨道，不知道現在孩子脾胃是怎麼了，總感覺沒什麼食慾，而且吃什麼都不長肉，孩子光吃不長肉可咋辦呢？家長們不要瞎擔憂，找到孩子消瘦的原因，才能夠對症下藥。

相信很多家長都有過這樣的體會，自己的孩子不愛吃飯，或者是一到飯點就玩玩具、看電視，總之注意力就不在吃飯上，為了能夠讓自家的孩子多吃一些，各位媽媽可是使出了渾身解數，不僅在食材的準備量上非常豐富，還參考各種網路影片，跟美食博主學習，做出了一道又一道鮮美又帶造型的飯菜，比如有的媽媽為了讓孩子早飯多吃幾口，就會把饅頭借用模型印出花朵、小汽車的形狀，或者是白米飯擺出太陽、愛心的形狀等。

可無論媽媽對孩子的長身體如何重視，孩子總是十分消瘦，針對這種情況，應該怎麼辦呢？

一、確定孩子的身高體重是否達標

如果家長不確定孩子的身高體重是否達標，可以帶孩子去做比較專業的檢測，對比國家出臺的標準值，來檢視自己孩子的生長髮育狀況。

針對標準值，只要孩子的數值在這個生長曲線之間，並且呈平穩上漲的趨勢，說明孩子的健康狀況良好。孩子的體質本身可能就是偏瘦型，家長不需要為孩子表面看上去消瘦而過度擔憂。

二、確定孩子過瘦的原因，有針對性的追加體重1、脾胃虛弱

如果孩子吃水果冷飲較多，很容易引起脾胃虛弱，導致消化不良。即使孩子想要吃水果，也要講究時間。

比如梨子最好在早上吃，因為梨子有利通便，可以幫助消化吸收，而且酸味不強，不會刺激腸胃功能，但是也不可以吃多，吃多則會增加體內寒氣，張仲景在《金匱要略》中，就曾經提到過，梨不可多，食令人寒中。尤其是對於胃不好的孩子，梨多吃則會加重胃寒的症狀，導致脾胃變得更加寒涼，不利於身體的生長髮育。

2、 睡眠質量差

嬰幼兒需要喝夜奶，孩子喝夜奶的次數越多，越會打擾孩子的深度睡眠。通常如果寶寶夜間可以一覺睡到6個小時以上，那麼家長就可以考慮為孩子斷掉夜奶，以提升寶寶的深度睡眠時間。

家長需要注意，提供好的睡眠環境才有助於提升睡眠質量，在孩子睡覺之前不要給孩子吃很飽，否則，飲食攝入過多，就會增加腸胃負擔。這不僅會直接影響睡眠質量，還會抑制孩子體內的生長激素的正常分泌，分泌過少也會導致孩子身體消瘦。

3、 食物過敏

有些孩子經常容易發生腹瀉，家長帶孩子去檢查以後，醫生只是開一些調理腸胃的藥物。家長們在為孩子調理脾胃時，要注意孩子對哪些食物容易產生過敏，針對雞蛋、牛奶這樣，不容易消化的食物，最好分開食用，尤其是牛奶，牛奶偏硬，有的孩子容易產生乳糖不耐受的問題。

喝牛奶就容易腹脹，甚至腹瀉，但是家長可能並沒有意識到這種問題，反而督促孩子喝掉牛奶，認為牛奶營養含量高，孩子只是單純的不喜歡，卻忽略掉孩子的身體反應，時間長了，就會影響孩子的脾胃功能，家長可以選擇牛奶的替代品，比如可以使用促進消化的酸奶或者是蛋白含量較多的豆漿，都可以補充身體所需要的營養物質。

4、 疾病導致

疾病也會導致孩子身體消瘦，比較常見的反應是當孩子出現感冒發燒的症狀，經過幾天治療後，孩子就會瘦下幾斤來，一些特殊的疾病，尤其是消耗類的疾病也會有明顯的消瘦的體徵，比如肝炎、肺結核、腫瘤、癌症以及一些血液病等，都會導致孩子體重的下降。

一些常見的症狀，比如孩子身體缺鈣、缺鋅，也會影響孩子的食慾，從而導致體重逐漸減輕，父母需要理解孩子體重下降的原因，尤其要搞清楚消瘦和偏瘦的區別，有針對性的進行補充。

通常如果父母屬於偏瘦型體質，孩子也會屬於偏瘦性的體質，這與基因遺傳有著一定關聯，除此之外，父母們要弄清楚孩子消瘦的原因，有針對性的補充，才有利於孩子體重的增加，如果孩子身上沒有其他方面的疾病，日常生活中多參加，室外活動經常鍛鍊，也可以起到強身健體的效果，促進健康發育。