孩子的飲食和大人不同，是非常講究的。

自從孩子出生以後，家長們的所有精力都放在了孩子身上，不管是孩子的教育問題，還是衣食住行方面的問題，家長們都格外關注。

特別是在飲食方面，家長就更是格外注重。因為營養補充，可以決定孩子的生長髮育，很多家長都會為了讓孩子有結實的身體和不錯的身高，給孩子補充豐富的營養。

因為天宇是家裡的獨子，所以從小天的父母就格外寵愛他，特別是在吃這一方面，天宇的父母總是孩子喜歡什麼就買什麼給孩子吃。

就這樣，一直到孩子快要上小學的時候，天宇的父母才發現有不對勁。和同齡的孩子比起來，天宇不僅僅是要更愛一些，而且還常常生病，食慾也有明顯減退。

眼看著孩子的這些症狀越來越明顯，天宇的父母也有些著急，趕緊帶著孩子去了醫院做檢查。

結果去了醫院醫生一檢查，給出了孩子因為積食出現了消化不良的結論。

醫生認為，之所以孩子不再長高，主要就是因為之前父母太不注重飲食了，總是給孩子吃一些很難消化的食物，這些食物，吃1口就相當於吃了8個塑膠袋。

但是，很多家長卻並不知道這些食物對孩子的危害，仍在給孩子吃這些食物，最後的結果就是害慘了孩子。

為了防止類似的事情，那麼下面我們就來看看，有哪些食物是不適合給孩子吃的吧。

油炸食品

油炸食品可以說是孩子們的最愛食品之一了，很多孩子從小就非常喜歡吃這種食品，口感非常好，很誘人。

但是，油炸食品之中，含有大量的脂肪和油脂，熱量很高。如果孩子吃很多或者是經常吃的話，孩子是很容易消化不良的，也容易因此引起積食。

方便速食

現在的家長工作都非常忙碌，所以說，為了方便省事，很多家長都會選擇用一些方便速食來代替正餐給孩子吃。

但是，孩子的腸胃是非常脆弱的，這些裡面含有大量的新增劑的方便速食，是不適合孩子吃的，孩子吃了以後，腸胃負擔會加重，很容易積食。

醃製食品

還有一些家長，會經常給孩子買醃製食品來吃，然而，這些醃製食品其實並不適合孩子吃，如果孩子吃太多的話，會很傷脾胃，很容易因此而生病。

路邊攤

路邊攤是很多人都非常喜歡吃的，不管是大人還是小孩，都很容易被路邊攤的香氣吸引。但是，路邊攤並不衛生，也不適合孩子吃。

如果孩子經常吃路邊攤的話，那孩子是很容易積食的，會嚴重影響孩子的身體健康。

孩子積食，家長應該怎麼做？

首先，家長要調整孩子的飲食。

孩子積食，首先就要從孩子的日常飲食下手。建議家長多帶孩子吃一些健脾胃、助消化的食物，像是上述這些容易積食的食物一定不要給孩子吃了。

比方說陳皮、山楂、酸奶等等，這些都是助消化的食物，當孩子有積食的症狀出現的話，我們就可以多給孩子吃這些東西。

其次，家長要多帶孩子運動。

當孩子有積食的情況出現，家長也可以多帶孩子出門運動，不要總是讓孩子窩在家裡，這樣孩子的積食症狀只會越來越嚴重的。

但是，家長也要注意，在吃完飯以後不要帶著孩子去做太過劇烈的運動，儘量選擇一些不是很劇烈的運動比較好，像是散步、競走等等，都是可以的。

最後，家長要讓孩子多喝水。

孩子積食可以多喝一些熱水，這樣可以潤潤腸道，幫助孩子消化腹中堆積的食物。但是，家長也不要給孩子喝太多水，不然也可能會適得其反。

或者說，家長也可以給孩子買一些水果，讓孩子吃一些水果，比方說香蕉就是一個不錯的選擇，可以幫助孩子消化腹中的食物。

寄語：

孩子的身體健康問題，是家長們最最關心的問題。為了避免孩子積食，建議家長在給孩子選擇食物的時候要慎重一些。