對於週歲之前的嬰兒來說，訓練他們的味覺是尤其重要的一件事情。其實，在胎兒發育第2個月，就已經開始長牙了；到胎兒7~8個月的時候，味覺神經已經完全成熟，因此他們在出生的時候都是擁有完整的味覺系統的。

有科學研究表明，其實在嬰兒剛剛呱呱墜地之時，就具備了味覺能力，在他們剛滿周月的時候，已經能夠品嚐出酸甜苦辣的味道，所以對於不喜歡的食物也會表現出畏難的情緒。

在半歲到週歲之間的這個階段，孩子的味覺發育是最為靈敏的。前幾天，我在和朋友交流怎麼更好地培養寶寶味覺時，就提到了這個問題，必須要在孩子味覺最為敏感的時候，保護他們的味覺天賦，因此適當進行一些味覺刺激的訓練也是十分必要的。

影響孩子味覺發育的因素

實際上如果爸媽不加註意，也很有可能會影響到寶寶的味覺系統，具體來說有以下幾個最容易影響孩子味覺的因素，各位家長千萬要注意在寶寶平時的飲食中規避這些風險。

1.直接飲用純果汁

雖然說鮮榨果汁對於成年人來說是非常合適的，而且也能夠補充我們日常所需的各種維生素，但是對於寶寶來說，鮮榨果汁味道太過濃郁，並且有極高的含糖量，會很容易影響他們的味覺發育，從而使他對於味道比較淡的食物或者白開水不感興趣，甚至還有可能不願意再喝奶。所以，爸媽在給寶寶喂果汁的時候，一定要記得加一些水進行稀釋。

2.食用過鹹的食物

一般來說，嬰兒對於鹹味的敏感度是要高於成年人的，而且這種敏感度也隨著年齡的不斷增長而逐漸降低，如果說大人嘗的鹹淡適中，對於孩子來說可能就太鹹了。

如果長時間吃太鹹的食物，寶寶也會對味覺的感知度變得不是特別靈敏，也為長大之後某些成人疾病埋下深刻的隱患。因此，父母在給寶寶準備食物時，只要稍微放一點點鹽，有適當的鹹味就可以了。

3.經常食用蜂蜜

孩子便秘可能是家長們經常遇到的一個問題，所以各位寶媽可能都會考慮給寶寶增加蜂蜜的攝入量，讓他喝蜂蜜水來緩解不適的狀況。

其實，偶爾服用稀釋過的蜂蜜不會對孩子的味覺造成什麼影響，但是如果經常吃濃度過高的蜂蜜的話，就會干擾到寶寶的味覺發育，長期以來，對他的健康成長也是十分不利的。

味覺敏感期的訓練方法

尤其是在寶寶半歲到一歲的這個區間，家長們一定要抓住這個味覺敏感期，並且適當給寶寶以味覺刺激的訓練，這樣才能夠讓他更好的成長。

1.用多種味道適當予以刺激

寶貝剛出生時接觸的第一種食物，往往是母乳或者是代母乳食品，所以如果不能及時給寶寶其他的味覺刺激，就會引起孩子偏食和拒食，讓他感受不到其他的味道。

在寶貝長到一個半月的時候，要適當的給他喂一些橘子汁，在寶貝三個月大的時候也可以稍微用筷子蘸一些菜湯來讓孩子嚐嚐各種味道。

2.避免食用單一口味的奶粉

如果孩子只喝一種味道的奶粉的話，就會產生味覺遲鈍；所以，對於那些用奶粉餵養的小寶貝來說，應該每三個月就換一種味道的奶粉，這樣能夠給予他們充分的味覺刺激，也讓他們的味覺能力得到良好的提升。

3.味覺敏感期多嘗試酸甜鹹

在寶貝6個月大之後，就可以給他嘗試各種甜的、酸的或者鹹的飲料，並且鼓勵孩子自己去品嚐各種各樣的味道。

即使現在寶貝尚未有語言能力，但是家長也可以引導性地問孩子是不是喜歡這種味道，並且透過觀察寶寶表露出來的表情，就可以體會到他究竟偏好哪種味道的食物。

因此，想讓寶寶的味覺得到充分的訓練和健康的發展，就必須要重視孩子在斷奶期的味覺體驗，尤其是在六個月至一歲這一階段的味覺敏感期，也是各位家長給寶貝新增輔食的一個非常關鍵的時期。

如果我們給予寶貝口味單一的食物，那麼就有可能會影響他的味覺發育，在今後寶貝接受食物的範圍也會變得相對狹窄，進而造成偏食。所以，訓練寶貝的味覺敏感，對於爸爸媽媽來說都是至關重要的。