有了孩子以後，身為家長，覺得最難的事情是什麼呢？

剛生完寶寶的家長可能覺得，帶娃就很難了，但是當孩子上學以後，才會發現原來輔導作業才是最難的。

輔導作業究竟有何難？其中最難的當屬管控自己的情緒了。

一位爸爸在陪孩子寫作業的時候，一時沒有忍住自己的怒火，將孩子的作業本點燃，扔出了窗外，幸好沒有釀成火災。

很多家長表示，理解這位爸爸的心情，但是做法確實太過激。

情緒管理對於大多數人來說都是一個比較難的問題，特別是當輔導孩子寫作業的時候，更是容易失控。

根據家長們輔導孩子作業之後，呈現出的種種表現，還創造出了一個十分貼切的名字，叫做“恐輔症”。形容家長們一輔導作業就情緒失控，甚至血壓升高。

越來越多的家長患上“恐輔症”，情緒化陪讀不僅傷身體，還影響著親子關係，那麼究竟該如何解決這個問題呢？家長需要明白三件事。

孩子寫作業，家長輔導的參與度怎樣才是合適的？

孩子寫作業的時候，家長是全程陪伴監督，還是在孩子完成以後檢查就可以呢？做法不同，對於孩子的影響也是不同的，最重要的是家長的情緒也會有所不同。

如果是全程陪伴監督孩子寫作業，家長很容易，因為孩子的一點磨蹭或者是錯誤，就會著急地去提醒孩子。而孩子在這樣的監督下，會過分緊張，不能靜下心來去寫作業。

這樣一來，反而會適得其反。孩子越寫不好，家長越著急；家長越著急就會給孩子施壓，孩子反而越寫不好。如此，走向惡性迴圈。

最後的結果就是，孩子作業沒有完成好，家長被氣到崩潰。

寫作業是孩子自己的事情，不僅僅是完成老師佈置的任務，也是在為課堂上學習的知識進行鞏固。並且在這個過程當中，能夠幫助孩子養成自覺學習的習慣。

如果家長干涉過多，反而會讓孩子產生依賴心理，無法自覺學習。所以家長在孩子寫作業的過程當中，不要陪在其身邊，要讓孩子獨立安靜地去寫作業，家長可以在孩子寫完之後進行檢查。

孩子在寫作業過程當中出現的一些問題，究竟原因是什麼？

家長最頭疼的問題，就是孩子寫作業慢。但是，每個孩子慢的原因，不一定是相同的。這需要家長根據情況來分辨，才能夠對症解決。

孩子寫作業慢，通常是因為以下原因，家長可以根據孩子具體的情況來判斷。

習慣不好，做事總喜歡拖拉。掌握知識不夠紮實，寫作業的時候很多題目都不會。注意力不夠集中，經常在寫作業的過程當中，做其他的事情。對學習不感興趣，故意磨蹭。因為父母管教太嚴，不想寫作業來抗拒家長。

瞭解到孩子寫作業慢的原因，家長在對其進行引導，或幫助孩子逐漸改正不良習慣，或者是幫助孩子補充學習掌握好所學知識。

情緒化陪讀，家長要如何才能避免？

情緒化陪讀，效果是負面的。家長氣得身體不舒服，親子關係緊張，孩子的學習還沒有改觀。

家長要有意識地去管控自己的情緒，當感覺到自己的怒火難以壓制時，這時候儘量不要跟孩子說話，可以選擇獨自待一會兒。

深呼吸或者是轉移自己的注意力，能夠使得即將失控的情緒慢慢平復下來。

當情緒趨於平穩之後，才能讓自己的大腦更為理性地思考。避免因為情緒失控，說出來的話或者做出的行為太過激，傷害到孩子。

對於年齡較小，或者是還沒有養成良好學習習慣的孩子來說，家長可以在他寫作業之前，幫助其設定一個合適的時間，在規定的時間內完成作業，家長再來檢查。

家長陪讀的重點，不是教給孩子知識，而是幫助孩子養成良好的學習習慣。家長要適當放手，提升孩子的自覺性。

教育孩子不是相互折磨，而是一同成長。很多時候，家長先戰勝自己，自我成長，教育孩子的問題就會迎刃而解了。