有的孩子你只要和他相處一分鐘，你就會喜歡上他，這就是高情商在生活中的發揮。

在親子綜藝《爸爸去哪兒》中，霍思燕的兒子嗯哼就展現出驚人的情商。比如第一次見到其他小夥伴時，大人小孩都有點拘謹，而嗯哼卻沒露怯，不僅主動和大人打招呼，還熱情地和其他小朋友搭訕，短短几個鏡頭，就把嗯哼的有禮貌和熱情展露無遺。

節目裡幾個小朋友分到了摘火龍果的任務，嗯哼一人扛著兩筐火龍果，雖然明顯感覺吃力，但他還不忘給其他小夥伴加油打氣。

晚飯時間得到陳小春表揚的他，也沒有自吹自擂，一句“春哥最棒”瞬間融化了陳小春的心~

如果你以為小嗯哼只是嘴甜，那你可就錯了，這個孩子的高情商真是體現在方方面面。節目裡還有一個孩子，叫Max，因為語言不通，所以他和其他小朋友的交流幾乎為零。當觀眾都以為Max無法融入時，嗯哼主動找到他，語言不通，那就用動作交流。

幾天後再看，Max已經完全融入小朋友的團體中了。

一季節目下來，嗯哼在自己的情緒管理方面也做得越來越好，從一開始的不願意上交玩具大哭到後面能控制好情緒、安慰好他人，他的情商在不知不覺中進一步得到了提高。

相信看到這裡，家有鬧騰娃的你一定很想知道，父母究竟應該怎麼做，才能培養出一個高情商的孩子呢？別急，接著往下看

01 何謂高情商？

現在越來越多家長開始重視對孩子情商的培養，心理學家也普遍認為，在現今這個社會，情商對人的影響要遠遠大於智商對人的影響。

那麼情商到底是什麼呢？

把情商二字翻譯成大白話，可能很多人會說成會說話、八面玲瓏，但實際上情商的本質是指內在的精神能力，也可以擴充套件為情緒智力。

使得情商這個概念廣為人知的是一位哈佛心理學博士，丹尼爾·戈爾曼，在他所定義的高情商特質的基礎上，聞達君為家長朋友們總結出三項需要重點培養的能力：情緒管理能力、自控力、自信力。

▲丹尼爾·戈爾曼

接下來聞達君就為大家分別講講，如何透過培養三大能力，幫助孩子擁有高情商~建議所有家長都認真看看，對孩子將來的成長必有幫助。

02 情緒管理：先搞定心情，再處理事情

孩子往往是喜怒無常的，上一秒還咯咯笑的孩子，下一秒就能生氣地大哭大叫……通常父母都會把孩子的這種行為說成是，耍小脾氣。

耍小脾氣四個字，非常輕描淡寫地帶過了孩子的情緒，其實父母們大可想想，自己在情緒不好的時候是不是也常常做出失態的事？成年人對待壞情緒尚且不知所措，更何況對情緒二字還一知半解的孩子呢？

所以下次再遇到孩子發脾氣的時候，父母要學會教孩子用語言去表達情緒，而不是透過行為去宣洩情緒。

比如孩子因為沒搶到最喜歡的玩具而大吵大鬧時，父母可以對孩子這樣說：寶貝，我知道你現在很生氣，但你在生氣什麼，你得說出來，你一通亂吼別人是聽不清的。

孩子這時就會開始用語言去表達：我本來想拿那個玩具，結果那個人先把它拿走了！

當孩子學會用另一種更溫和的方式來表達情緒後，他就不會再肆意用粗暴的行為來發洩情緒了。

處理完心情，接著父母再引導孩子去解決眼前的問題。

優秀的情緒管理，不是不允許孩子有壞情緒，而是要教會孩子承認情緒的出現，並接納它的存在，無論這個情緒是正面的還是負面的，它都有存在的意義，只要合理疏導，壞情緒也是一次好課堂。

03 自控力：接納情緒，制定規矩

忍住不吃糖、和同伴發生爭執時不亂打人、面對挫折時，不去做冒險的事、面對誘惑時，不去做壞事……這些都需要自控力的幫助。但自控力不是天然有之，培養出強大的自控能力離不開父母在一旁循循善誘。

那麼父母應該如何善誘呢？記住這八字真言：接納情緒，制定規矩。具體應該怎麼做呢？現在我們來模擬一個場景。

週六計劃帶孩子出門買過年要穿的衣服，出門前和孩子約定好不買任何零食。結果到了商場，孩子看到貨架上的糖果和餅乾，根本移不開眼，也不肯走。

這時大部分家長都會選擇連拉帶拽把孩子拖走，或者乾脆妥協，給孩子直接買了。

但聞達君今天要告訴你一個更聰明、又有效的方法。

①首先，接納孩子當下的感受，引導孩子認識自己的情緒：我知道你很想吃糖，不能買讓你很不開心。

②其次，肯定地告訴孩子你的答案：但是今天不能買，因為我們在家已經約定好了，我們都要遵守約定，好嗎？

④肯定孩子。最後不要忘了肯定孩子的行為，讓孩子知道自己今天這樣做是對的：寶貝，今天媽媽/爸爸發現你真的是一個遵守約定、說話算數的孩子，太棒了。

上面這四個步驟，家長可以在孩子有負面情緒的時候反覆使用，每一次使用都是在幫助孩子鍛鍊自我情緒控制和疏導的能力。

而在學習自我控制情緒的過程中，還能讓孩子學會換位思考，孩子的共情能力不如大人，只有當他們自己也受了委屈，才會對他人的委屈感同身受。

04 自信力：表揚特質，批評行為

孩子，你太聰明瞭！

寶貝真厲害！

你真棒！

這些表揚孩子的話，你還在說嗎？如果你還在用這種方式表揚孩子，聞達君建議你換一種~因為這些表揚過於籠統，孩子聽了根本不知道自己哪裡做得好，對他們自信心的建立也沒有太大的幫助。

自信是情商的基石，有自信的孩子往往擁有更強的抗壓能力，在與人交往時也能更加得心應手。想要幫助孩子建立起自信心，這裡同樣有8個字需要大家記住：表揚特質，批評行為。

當孩子表現好的時候，父母可以表揚他的能力和特質，比如“你剛剛幫媽媽把桌上的垃圾都清走了，你真是一個樂於助人又愛乾淨的好孩子”，父母這樣說，孩子就知道了，原來我剛剛的行為是在樂於助人，原來愛乾淨和幫助他人是優秀的特質。

當孩子做錯事的時候，家長不要上升到人品方面，只要批評行為即可。比如“你剛剛把衣櫃裡的衣服都弄亂了，以後找衣服很難找，要是明天為了找衣服遲到了怎麼辦”。

孩子得到了家長的表揚，在日後才會積極去發展這方面的優點，對孩子今後人際交往上也有很大幫助。

最好的情商教育場所一定是在家裡，一個好老師或許可以影響孩子三五年，但一對好父母卻能影響孩子一輩子。成功的家庭情商教育離不開智慧的父母，今天分享的這些做法值得每個家長學習~