隨著孩子逐漸長大，開始有了自己的想法，許多家長也變得頭疼起來。他們發現自己原本乖巧的孩子做事變得我行我素，完全不聽勸導，一副唯我獨尊的樣子，實在是很難管教。

於是家長們試圖用高壓教育或是講道理的方式改變孩子，結果不盡人意。孩子平時壓力大、做事沒動力？其實構建孩子的“內部評價系統”才是關鍵。

小趙的女兒在上初中之前，成績優秀，每次都能穩定在年級前十。但在上初中之後，她的女兒突然不能及時適應緊張的學習環境和增多的課程。

每天完成作業的速度仍然和小學時一樣，每天做完作業後，都已經12點多了。小趙又總是害怕孩子休息不好，所以他總是催促女兒做作業，同時又責怪女兒做作業太慢。

久而久之,為了提高速度,小趙的女兒完成作業的質量逐漸下滑,學業成績也有所下降,並逐漸跟不上老師的節奏,變成了成績處於中下游的孩子。

也許小趙是出於關心才給女兒施加壓力，但是其實現在的孩子根本不缺壓力，他們要面對的不止是學習生活中的自我壓力，還有父母老師附加的壓力。

一、現在的孩子不缺“壓力”

有一次下班，我看到鄰居家的孩子獨自走在路邊，看起來有什麼煩心事，於是我問他:“小秦，你怎麼啦?”

小秦說:“我的父母對我要求很嚴格，這讓我覺得壓力很大。這次半期考我考得不好，我很害怕爸爸媽媽會不高興。”

他說，在每次期中和期末考試中，他的父母會給他每門課的成績規定分數，他們非常重視每門課的成績。

因此，他考試的時候非常緊張，心理負擔很重，現在，他最希望的是在升學考試中取得好成績，進入重點高中，以免讓他的父母失望，小秦這樣的孩子在我們的生活中其實是很常見的。

●在家庭中，父母在孩子身上寄託了殷切的期望；

●在學校裡，老師對孩子的排名看的很重；

●在社會上，人們把學歷視作敲門磚。這些壓力覆蓋了孩子所有的生活空間，並把孩子壓得不能呼吸。

如果作為孩子最親近的家人，我們還要給孩子施加壓力的話，是不是就顯得有點太不近人情了呢？給孩子壓力時不僅自己焦慮，這也有可能成為壓垮孩子的最後一根稻草。

二、現在的孩子不缺“道理”

現在的父母知道過度斥責孩子會對孩子造成不好的影響，所以他們選擇停止責備，去和孩子講一堆大道理，試圖讓孩子從道理中學習到一些東西，自我感悟，自我反省，然後進步。

然而，對於今天的孩子來說他們一點也不缺“道理”，無論是教科書本中，還是網路推文裡，都存在著許多大道理，道理孩子都懂，只是最重要的是如何去踐行。

小錢的孩子就是這樣，每次孩子的成績一有下滑,他會為兒子做思想工作,跟兒子說如果他不能好好學習,將來就只能上一所差學校,找不到好的工作,生活將變得非常辛苦，未來一片黑暗。

實際上，這些道理，孩子已經聽過非常多遍了，重複的灌輸並不能起到什麼作用。家長真正應該注重的，是如何讓孩子真正把這些道理聽進去，併為此付出努力。

三、壓力轉化為動力，構建內部評價系統是關鍵

父母對待孩子壓力的態度是很重要的。如果對壓力好好地加以利用，就可以幫助孩子化解壓力，把壓力轉化為動力，更有利於孩子的成長。如果家長對此視而不見，孩子的壓力只會越來越大，甚至會壓得孩子無法呼吸。

童年是一個人內在評價體系形成的過程。當父母能夠尊重孩子的感受，願意尊重孩子內在的動機時，孩子才能有自己的空間去遵循自己內在的評價體系，進行自我認知。

相反，如果一個孩子的童年沒有得到來自家長充分肯定，總是被否認、批評、批評和忽視，他就會被外在評價系統所影響，並深陷其中，無法自拔。

這樣，孩子的內在評價體系就會崩潰和瓦解。甚至外在的評價體系也會內化到他們身上。

當孩子上學後，家長和孩子相處的時間會少很多。除了學校，孩子們最長時間活動的場所就是家中。因此,孩子在家的時間,也是非常關鍵的,父母需要主動詢問孩子，瞭解他們在學校的生活。

透過溝通，讓孩子們展示自己內心真實的一面，說出自己的想法，這樣家長們才能瞭解到孩子的壓力所在，從而更好的從根源開始幫助孩子化解壓力。

每個人在生活中大大小小都會犯一些錯。更不要說孩子了，其實犯錯誤並不可怕，可怕的是使用不正確的方法去面對錯誤。

當孩子犯錯誤時，父母一味地批評和責備孩子是不明智的選擇。我們應該讓孩子知道他們錯在哪裡，又該如何去彌補錯誤，避免下次再犯。

這樣，當孩子下次遇到問題時，他們就不會過於消極。相反，他們會用他們的大腦思考解決方案，變得自信和積極。

家長可以嘗試著讓孩子在運動、飲食、睡眠等方面養成良好的習慣,在這些地方養成好習慣。

不僅可以讓孩子擁有強健的體魄,也能使孩子的心理發育更健康,培養出開朗樂觀的態度,當孩子遇到困難和挫折時,也能積極地去面對。

總結

孩子也有壓力，適當的壓力對孩子是有好處的，可以成為推動他們的動力，可是當壓力過大時，孩子就會像掉進了水裡，無法呼吸。

作為父母，我們應該教會孩子如何去釋放壓力，讓壓力變成孩子們的動力，切記不要成為施壓者的一員，還給孩子一個快樂自由的童年。