懷孕期間的性知識

懷孕期間身體會經歷幾次變化，性行為也一樣。懷孕期間對性的興趣可能會波動，這取決於懷孕的三個月，你的感受，以及你對懷孕性的任何先入為主的觀念。在這段時間裡，與你的伴侶的交流是一個非常重要的階段，以確保你能適應對方的需要和偏好。

懷孕期間性生活的好處

除非醫生另有建議，否則沒有理由改變懷孕期間的性行為。

對大多數人來說，懷孕期間的性行為（包括手淫）不僅安全而且有益。性可以給你的關係、自信、情緒和身體健康帶來情感和身體上的刺激。

情感利益

懷孕期間的性行為和親密關係可以加強你們關係的紐帶，並在這關鍵的變化時期為雙方提供保證。懷孕是令人興奮的，但也可能充滿了對未來的不確定或焦慮。保持健康的性關係是幫助雙方在整個過程中感受到愛和欣賞的一個難題。

性也是一種自然的壓力和止痛藥。它有助於改善睡眠和降低血壓。2作為健康關係的一部分，性生活尤其令人感到舒適，但在手淫過程中也會釋放一些有益的激素和神經遞質。雖然你不應該在懷孕期間感到壓力而做愛，但你也不必因為擔心你的健康而避免做愛。

親密並不總是包括性。在寶寶出生之前，抽出時間和你的伴侶出去約會、分享按摩、或者度個週末都是很好的機會，可以讓你的孩子與對方建立聯絡。

物質利益

性行為是一種有潛力的運動，有助於降低患心臟病的風險，增強免疫系統。更頻繁地進行性生活可以增強性慾，鼓勵人們繼續對性生活感興趣。

儘管在懷孕期間做愛有很多好處，但要注意必要的預防措施和警告標誌。如果你有流產史或目前懷孕期間有併發症，你的醫生可能會建議限制性行為。根據你走的多遠，性可以被改變以促進舒適和安全。

懷孕前三個月的性生活

你的乳房可能會變得更敏感，在懷孕的前三個月，你的乳房可能會變得更為敏感，或者引起更多的快樂或疼痛。你也可能會注意到你的乳暈和乳頭一起變寬變暗

在懷孕的前三個月，噁心、疲勞和便秘可能會降低你對性的興趣。心臟輸出量的增加會使你的心臟在懷孕期間工作得更努力，所以在做愛時放慢速度可以讓你更容易呼吸。和你的伴侶談談這些變化，這樣你就能找到共同調整的方法。

有些人發現自己被懷孕期間的性問題所困擾，包括夢境和奇怪的幻想。有時候這些夢很麻煩，就像夢到一個不忠的伴侶。這在很大程度上可以歸因於激素水平的波動和與開始新的懷孕旅程相關的正常變化。

儘管事實上你可以感覺到寶寶的第一個動作，但在做愛過程中影響寶寶或伴侶傷害寶寶的可能性很小。如果你有顧慮，和你的醫生談談，讓你安心和安心。

背痛和胃灼熱是妊娠中期的常見症狀。調整你的性姿勢，避免讓這些問題變得更糟。例如，避免飯後仰臥，以防止胃灼熱。

妊娠晚期的性行為

對懷孕後期性行為的一個典型擔憂是誘發早產的風險。然而，研究表明，結果喜憂參半，並沒有證實早產和性生活之間的任何關係。或實踐性宮縮，是常見的在妊娠晚期。雖然性行為後這些症狀會暫時增加，但並不值得擔心。

如果寶寶的頭在骨盆深處，你可能會在做愛期間或之後感到疼痛或斑點。惡化的背痛和腿抽筋會使懷孕後期的性生活不舒服或困難。6這些都是正常的問題，但在這個階段最好避免任何痛苦的性姿勢。

一定要向你的醫生提及任何出血情況，以確定它是否預示著更大的問題。還應報告任何異常排放物，特別是有強烈氣味或顏色較深的情況。

孕晚期的疲勞會使時間安排變得困難（尤其是在晚上做愛的時候）。在這個階段，性定位可能是一個挑戰，所以準備好去創造。你應該避免長時間仰臥。每個懷孕的人都有不同的腹部，所以嘗試不同的姿勢，直到你找到一個適合你和你的伴侶。

懷孕後期的其他症狀包括體溫升高、四肢腫脹、乳頭滲漏、妊娠紋，有時性慾下降。如果你在這個階段對做愛感到自覺，或者你根本沒有心情，提示你的伴侶感受到你的感受，並在你度過餘下的懷孕期時尋求支援。

妊娠期性病

需要注意的是，性傳播疾病會對你和你的未出生嬰兒構成嚴重威脅。7在懷孕期間，你可以透過以下方式保護自己免受性病的侵害：

避免吸毒

根據需要進行測試

限制性伴侶的數量或者實行一夫一妻制

使用避孕套

不要羞於與醫生交流你對性病的擔憂。有一個開放的對話，獲得適當的測試，並得到治療，如果需要的話，將使你，你的寶寶，和你的伴侶免受潛在的危險感染。

你在懷孕的不同階段選擇做愛的頻率是你自己的選擇。不要讓毫無根據的擔心或誤解妨礙你在懷孕期間享受健康的性生活。與你的醫生分享你的擔憂，和你的伴侶分享你的偏好，這將有助於你獲得適當的支援，讓你對自己的決定感到滿意。