對於伺候月子，如果是你選擇，你會選擇親媽還是婆婆?在聽到各位的回覆之前，我們先來認識一個叫做小樣的新手媽媽，她的遭遇可能會引起你的共鳴，當然，也有可能會提醒你，給你提供更多的視角，來看待親媽伺候月子這個問題。

小樣已經三十歲了，但年齡不能改變她首次當媽的事實，其實，她在生娃以前就來過我們工作室，詢問過請月嫂的事宜，但由於種種原因，她最終還是將孃家媽從老家接了過來，用她的話說就是用自己的媽放心。

可就在半年後，小樣再次來到工作室，剛一進門，那渙散的眼神和從前那個神采奕奕的她判若兩人。

“我怎麼辦?孩子還小，可我真的生不如S.”聽著這句沒頭沒腦的話，加上對她神情的判斷，我基本可以確定，小樣至少屬於產後抑鬱。

隨後，我引導她有序的講起了她的遭遇。

小樣的媽媽是地地道道傳統的女性，她在整個月子裡，對小樣要求很多，不許洗臉、刷牙、更不能洗澡、洗腳等等任何清潔工作。同時，看手機，看書，聽評書，音樂都不行。甚至連床不如廁都都不能下。

穿的衣服又厚又多，蓋著厚厚的棉被，這些，都讓小樣崩潰。

更折磨小樣的還有親媽每天的嘮叨，什麼你公爹怎麼這麼懶啊，你婆婆怎麼這麼小氣啊，你老公就這麼忙，在家的時間這麼少……媽媽說這些話的時候毫不避諱家裡的其他人，這讓小樣進退維谷，不知如何是好，小樣漸漸抑鬱了。

都說婆婆伺候月子問題多，沒想到遇到情商超級低的親媽也不過如此。早知如此，何必請她，花錢消災，找個月嫂好了。

的確，過去坐月子的老觀念已經跟不上現代生活的節奏了，畢竟現在的房間都是四季如春的，人的營養供給都是極其充分，對於坐月子的體驗和照顧孩子的過程也向這更科學、更健康靠近。

一味的追求老觀念，只會讓坐月子的女性陷入不良情緒迴圈中，更是對身體健康的一種摧殘。

那麼科學的月子到底應該怎麼做呢？

臥床的目的是為了防止臟器脫垂，所以，適當的休息很有必要。但並不是躺在床上一動不動。而是要儘可能的早點下床運動，促進胃腸功能的恢復。決不能光吃有營養的食物，卻不運動，其實，這些營養也不能被身體充分吸收。

2.坐月子可不是躺在密封的房間裡，長時間沒有空氣的流通，會讓房間空氣渾濁，導致更多的病毒產生。所以，定時開窗通風才是正解。當然，產婦要及時避開風口哦。

3.及時的做清理沒有問題，但要注意保暖，尤其要注意浴室和浴室外的溫差，身體不擦乾不能出浴室，頭髮不吹乾不能出浴室。

4.月子期間，要注意養生，看書，看電視都要有所控制，但不是一點都不允許。