做父母的大多希望自己的孩子能快速成長，早點長大，所以很捨得給孩子投入營養。但是如果你的孩子是以早熟的方式長大，你還能接受嗎？估計百分之百沒人願意看到這樣的現象。可是現在孩子性早熟的數量卻在逐漸增加，在我國大約有53萬多的兒童面臨這個問題，這個現象不得不讓人引起足夠的重視。

何謂性早熟，如果男孩子在9歲前，女孩子在8歲前出現了第二性特徵發育，就說明是性早熟了。有的女孩子可能10歲就提前有了月經初潮。

性早熟雖然前期看上去孩子生長迅速超過同齡人，但是這是已提前停止生長作為交換條件的，它會使得孩子的骨骺提前閉合，容易讓孩子個子長不高。還會讓孩子因身體發育和同齡人不同，而導致自卑恐慌等心理疾病，影響到孩子的學習。並且還容易讓孩子長大後增加患上糖尿病，高血脂，高血壓，冠心病等慢性疾病的機率。

是什麼原因導致我們的孩子被催熟呢？很大原因和飲食有關，其中零食佔有大部分原因。我們都知道沒有一個孩子可以拒絕零食的誘惑，孩子還不會分辨食物的好壞，只要好吃就可以，所以我們做父母的一定要多操心，替孩子把好關，以下幾種零食需要早點拉入黑名單。

5種易“催熟”孩子的零食

1、油炸、膨化類零食

帶孩子們逛超市，孩子眼光首先就會盯在超市貨架上琳琅滿目的各類薯片，蝦條，炸雞上面。這類食品酥脆可口，不僅孩子愛吃，大人也難以拒絕。但是油炸類零食的危害可是很大的。這類食物是高油高脂高熱量的代表，吃多了容易造成體內脂肪堆積，導致肥胖。

而且為了提高食物的口感，在製作過程中會新增不少香料和防腐劑，這會加大孩子的腎臟負擔，誘發性早熟。

最後一點就是這些食物可都是經過高溫油炸加工而成的，高澱粉食物經過高溫後容易生成丙烯醯胺，這可是致癌物，吃多了容易誘發癌症。

2、重口味零食

辣條，辣土豆，是學校周邊小攤最愛出售的食物，價錢便宜，味道誘人，孩子們放學上學路上都會經不住誘惑買上點吃。這類食物之所以價格低廉，是因為大多產自黑作坊，所以衛生條件難以保證，而且在生產過程中會新增大量香精，甜味劑，色素，吃了會損傷孩子的神經系統，增加早熟機率，還有致癌的風險。

3、碳酸類飲料

可樂，雪碧等碳酸飲料也是深受孩子喜歡的美食，有些孩子簡直拿它們當水喝。但是常喝碳酸飲料不但會令孩子變成小胖子，還會阻止孩子身體對鈣的吸收，影響長個，導致骨質疏鬆。而且這些飲料中所含糖分很高，會損傷牙齒健康，影響腸胃正常消化吸收，造成孩子營養不良，同時擾亂激素分泌，導致孩子早熟，還有損傷腎臟的風險。

4、各種加工肉類

市面所售的不少火腿腸，火鍋丸子等，其實裡面沒有多少肉，大多是香精，澱粉和色素，防腐劑等物質，吃起來是好吃，但是對健康並沒有多大的好處。尤其孩子脾胃嬌弱，吃多了會導致腹痛腹瀉等腸胃問題，由於裡面也有大量新增劑，因此也長期吃，也極易導致孩子早熟。

5、快餐類食物

泡麵等速食快餐類食物，也是孩子很喜歡吃的，有時孩子還會主動讓父母給泡上碗方便來吃。這類食物在忙時偶爾用於充飢還行，但是不建議長期吃。一是這些食物本身沒有多少營養，二是，這類食物所含油鹽都超標，容易加重孩子腎臟和心血管負擔，影響鈣的吸收，加快身體早熟。

以上就是可以“催熟”孩子的零食，家長們一定要注意，少給孩子們吃。

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