剛分娩完的寶媽們最先遇到的問題首先是乳房脹痛，緊接著就是月子裡能否洗頭髮的問題了，那麼媽寶幫可以肯定的告訴你，月子裡是可以洗頭洗澡的。

坐月子期間，長輩總是說不能洗頭洗澡，她們之所以那麼說，是因為在她們的那個年代條件有限，用的都是井水或者河水，沒有輸送到千家萬戶可以放心使用的乾淨水。那時候月子裡的寶媽們需要燒開水，或者草藥熬水，等自然涼到需要的溫度才能使用，避免產後感染。也沒有很好的保溫措施，更沒有空調、浴霸、地暖、電吹風等生活工具。因為產婦在生產過程中骨縫及筋脈大開，加上生產時耗費了大量的氣血及體力，體內正氣不足，元氣尚未恢復，因而月子期間，產婦的抵抗力免疫力下降，寒、溼、署、熱、風、邪六毒很容易侵入體內，加上由於孕期及產後身體代謝機能降低，如果洗澡不小心著涼了，確實會留下月子病。

月子裡，正確的洗澡方式是這樣開啟的: 首先，從醫院回來當天是不能洗的。因為回來路上多少是有在運動的，毛孔開放的。需要回到家至少三天才可以洗。接下來就是室溫控制，避免家中不同的功能區有溫差。（最好在孕期就在家裡備有溫溼度計）讓衛生間的溫度和室溫是一樣的，空調的溫度控制在26°C~28°C，溼度控制在60%以上。二、最好是淋浴的花灑直接快速洗頭髮，如果家裡老人很早就備有草藥熬水給你洗澡洗頭，你就懷著感恩的心接受這份愛吧！嫌藥水少，不夠清洗你的長髮，可以直接從花灑加熱水，因為家裡用的水是經過自來水廠消毒的乾淨水!與熬的草藥水溫差不大就行。藥效不會因為你加了熱水打折的!重點就是你的頭髮一定要洗乾淨。三、電熱吹風快速吹乾頭髮，在頭頂百會穴吹熱頭皮，就像用熱風來按摩百會穴一樣，重複幾遍，後腦勺的風池風府，脖頸也是如此操作，防止溼氣侵入骨縫。再把髮尾吹乾，不要相信吹半乾，養頭髮，怕頭髮發叉!因為只要頭髮帶有水，就會順著頭髮又進入頭皮裡啦！這時候放慢你美麗的腳步，把安全健康放第一位吧。四、完美完成洗頭後的一個小時，最好臥床休息，等毛孔閉合。在家最好也不要走動，走動的時候也許帶有風，也許夏天的時候你會出汗，不小心讓溼邪倒吸進開放的毛孔，後果也許比不洗頭髮更嚴重。

為什麼老人說月子洗頭髮會頭疼留下月子病呢？其實老人家是對的！但是她們知其然不知其所以然，人體的百會穴（頭頂）是陽氣最足的地方，月子裡陽氣虛弱，再用水往上一澆，相當於在微弱的火苗上澆水，這可不得了哇~但是讓人忍著一個月都不洗頭髮，頭皮被分泌物堵塞毛孔，頭髮油得可以炒菜，整個頭沉得像臭風酸菜罈子一般的味道，論是誰都將是一種痛苦的折磨。還有，這麼邋遢還容易滋生細菌，更容易招惹產後感染，產後抑鬱啦！所以堅決要洗頭髮，方法正確就行!還有記住最重要的一點:每週一次就好！不要把你微弱的陽氣澆滅了。月子裡洗澡太勤，最直接的後果是惡露排不乾淨……因為沒有足夠的陽氣把惡露這樣的垃圾排出來。親愛的，現在你明白了為什麼在月經期最大量的那幾天不能洗澡的原因了嗎?澆滅了頭頂的陽氣，會導致月經血流出不暢甚至驟停，子宮內膜剝脫不淨引發子宮肌瘤等婦科病。還可能會倒經，死血從口鼻出來。

親愛的，如果已經留下月子病頭疼的人還是有方法可以重新調整過來的。根據經絡堵塞的身體部位不同，採取不同理療方法，從胸鎖乳突肌，肩頸背，腰腹部，甚至從腿，腳上的經絡疏通去治療產後偏頭痛，效果好的不要不要的~