導讀：90後寶媽產後像變了個人，丈夫臥室裡偷裝監控，畫面令他情難自抑

據說母愛是世界上最大的愛，這是真的。從女人當媽媽的那一刻起，無論她的性格多麼粗心，照顧孩子都會變得格外謹慎和溫柔。一些母親在分娩後變得非常焦慮和不安。

我在網際網路上看到這樣的事情.90年代出生的90後母親的丈夫說，在母親生下孩子之前，她的性格非常開朗，但在生完孩子後，她變得非常焦慮，看起來像另外一個人。因為丈夫特別擔心包的母親，所以他在房間裡安裝了監視裝置，希望找出包的母親為什麼會改變。

有一次，寶媽哄著嬰兒睡在床上，嬰兒入睡後，寶媽也睡著了，但下一幕讓她丈夫不舒服並流下了眼淚，我看到寶瑪突然在睡眠中醒來，然後下意識地看著她的孩子。寶媽看見嬰兒在踢被子，於是她急忙蓋上被子，然後寶媽用手輕輕探了一下嬰兒的呼吸，當她注意到自己的正常呼吸時，她完全鬆了一口氣，然後回去睡覺了。

這個場面真的使她的丈夫感動，他的眼睛不禁發紅，他指責自己忙於工作，沒有時間陪伴妻子和孩子。許多網民還說，剛生完孩子時就是這樣。他們每天睡不好覺，他們總是擔心孩子們睡不好覺。實際上，產後母親所做的改變很可能會引起產後焦慮，如果家人對產後的寶媽沒有給予足夠的照顧和關注，那麼引發鮑瑪產後焦慮的機會就會更大。

1.身體調節在正常情況下，母親會因為強烈的焦慮或內心的恐懼而產生產後焦慮症，正是這種情緒使母親遭受產後焦慮的困擾，對於這種情況，首先要做的是從身體。分娩對每個母親都是巨大的創傷，許多母親在生完孩子後會忙於照顧孩子，而忽略了身體護理，在這種情況下特別容易患上產後焦慮症。

這時，寶爸必須幫助寶媽適當照顧孩子，以便寶媽有足夠的時間休息和恢復身體，同時分娩後也需要適當的運動。2.心理調適許多母親由於對孩子的照顧太重而遭受產後焦慮症的困擾，尤其是對於沒有照顧孩子經驗的新手母親來說，由於擔心不照顧孩子，他們的內心也會變得不那麼自信。這時候嬰兒出乎意料的事情發生，心臟會變得非常焦慮和躁動。在這種情況下，包爸爸將扮演一個角色，包爸爸應該知道如何適當地鼓勵包媽媽，更多地瞭解與包媽媽做父母的經歷，同時建立包媽媽對照顧孩子的信心。。

3.飲食調整許多母親產後焦慮的部分原因也是由於產後身體變形所致，因此母親在分娩後也應注意飲食。他們應採取科學的飲食習慣，同時配合適當的鍛鍊來使自己的身體恢復原始形狀，從而有效緩解焦慮