當下的社會，大長腿高顏值越來越吃香，無論是找物件還是找工作機遇會更高。因此當父母的都希望自己的孩子，長得好看個子又高，這樣家長臉上也會很有光。

為了能夠讓孩子今後更好的成長，家長也是想盡辦法，該補充營養補充營養，該鍛鍊鍛鍊，想要給孩子打下一個長高的堅實基礎。

案例

慧慧的女兒已經13歲了，目前在上初二，可是她的身高卻只有1米4多，在班裡算得上是最矮的幾個之一，每次上體育課排隊，不是頭一個就是第二個。

更讓慧慧無奈的是，因為女兒個子比較高，每次調換座位，女兒都會反映前面同學擋住了自己的視野，雖然也盡力跟老師溝通好，但不可能每次都讓自己女兒坐在第1排，對此女兒也是錯過了很多學習的機會。

有次出門去見老朋友，慧慧也把女兒帶了過去，說起女兒的身高慧慧非常的苦惱，而當場朋友就說要看一下孩子的大腿，腳掌和手指。

仔細觀察以後朋友告訴慧慧，小姑娘將來或許可能不會長得很高，趁著現在還小，多吃多鍛鍊，爭取再長高一些。

對此慧慧也是非常疑惑，孩子只是剛剛邁入青春期，未來的身高誰能猜到？這位朋友也解釋到，如果孩子身上這三個部位比較短，那麼未來或許不會特別高。

若這三個部位比較短，將來或許不會太高

我們都知道孩子的身高受一部分先天因素影響，還有一部分後天因素的影響。父母想要了解孩子今後是否能長得比較高，不妨看看這三個部位短不短。

第一，腳部

孩子腳的發育和身高的整體發展，有著比較密切的關係。家長可以透過觀察孩子腳的鞋底大小，來判斷孩子的身高。

如果大家有留心身邊個子比較高的朋友，會發現他們的腳一般會很大，鞋子的尺碼也比較大，所以說腳比較短的人，身高可能不會太高，想法個子高的人腳底也不會太小。

第二，大腿

要知道人的身體發育是存在一定的比例，如果超過一定比例，就會出現相對不正常的發育。透過觀察身邊的朋友，我們能發現很多個子高的人大多都擁有一雙瘦而長的腿，而許多矮個子的人差不多都是短腿。

第三，手指

如果有家長髮現孩子手指比較短的話，那麼可能未來孩子的身高也不會很高，這是因為人手的骨骼和腿的比例是確定的。如果孩子的手指比較長的話，那麼未來身高可能會比較高想法，如果孩子手指又短又有一些粗，那麼未來身高可能不會特別高。

當然了這三種判斷方法只是依據經驗，並不是絕對的。孩子的身高發育受到很多因素的影響。

想要孩子長高，父母該怎麼做呢？

第一，充足的睡眠

要知道孩子長身體很大一部分是在晚上進行的，在晚上11點到凌晨2點，這是孩子身體生長激素分泌的黃金時期，家長儘量要讓孩子在11點之前進入睡眠，這樣孩子才可以更好的成長髮育，避免熬夜，抑制生長激素分泌影響身高發育遲緩。

第二，科學的營養補充

隨著生活條件越來越好，家長都會特別注意給孩子補充營養，經常做一些大補的湯給孩子喝。其實給孩子補充營養也是要講究科學的方法，飲食上做到葷素搭配，營養均衡，肉類蔬菜水果搭配著給娃補充，這樣孩子才能更好的吸收，更好的成長。

第三，多運動

現在孩子學習壓力都比較大，平時運動的時間比較少，加上可以多帶著孩子去到戶外活動打打球，跑跑步等，多鍛鍊不僅有利於孩子身體長高，還能夠增加孩子的身體素質，舒緩孩子的學習壓力

小雪媽媽囑咐：孩子的身高發育受到很多因素的影響，在骨骼線沒有閉合的情況下，孩子都是有長高的可能，家長一定留心以上三個長高要素，幫助孩子打下堅實的身體基礎，幫助孩子身體長高。