甜椒兒媽媽，一個時間相對自由的全職媽媽，喜歡分享，喜歡傾聽，希望把經歷過的、看到過的、聽到過的，用文字的方式表達出來，對觀者在育兒上、情感上有所啟發……

吉娜和鋼琴王子郎朗結婚以後，一直是人們關注的物件，尤其是兩個人一起參加綜藝節目之後，兩個人的相處模式，讓人甚是羨慕。

網友羨慕的，遠不止有兩個人之間愛情，更有吉娜的“A4”腰和“前凸後翹”的身材。

從那個時候，就有很多人想要看吉娜懷孕之後的樣子，不知道好身材在懷孕之後會變成什麼樣子。

懷孕8個月，終於有了“孕婦”的樣子

很顯然，吉娜讓很多人失望了，懷孕之後很長一段時間，依然是身材苗條，好身材一覽無餘。

即便是到了孕期6個月的時候，她和老公一起出席活動，也完全看不出，如果說一定要找不同，只是小腹沒有之前那麼平坦，但是跟我們印象中的孕婦差距還是很大的。

直到最近出鏡，已經懷孕8個月的吉娜，終於有了孕婦的味道，可距離分娩也不晚了。

對此，網友的評價褒貶不一，有人說孕婦就該有孕婦的樣子，懷孕了還如此限制自己，是對胎兒的不負責。

有人說，個人的體質個人更瞭解，只要健康維持，能夠管理好身材反而是對自己和胎兒更加負責的表現。

“孕婦”該有的樣子應該是堅持良好的習慣和健康的飲食

如今網上經常可以看到一個詞語“孕婦該有的樣子”，這些人堅持的是，懷孕之後的女人就應該是動作緩慢、身型龐大、身體虛弱的，這些是人們對孕婦的固有印象，一旦女性在懷孕之後打破這一固有形象，就被吐槽“不是孕婦該有的樣子，對自己對胎兒不負責”。

孕婦該有的樣子應該是儘量保持良好的生活習慣，堅持健康的飲食，而不是人們所說的“孕婦就該是肥胖的，孕婦就該是慵懶的”，這是對“孕婦”這個群體的固化。

孕期“變胖”是很正常的事情

“明星”這個群體，跟我們普通人這個群體還是有很大的區別的，在明星群體中，懷孕之後變胖的人是少數，大多數都能自律到整個孕期增長的體重只有胎兒和胎兒附屬物的體重，因為體型管理直接關係到個人的事業發展。

但是，對於我們大多數的普通人來說，懷孕期間變胖是非常正常的事情，適當的增長體重也不會影響到我們的個人健康，所以也不必為此擔憂。

不過孕期是否會變胖，真的是跟個人體質有關係，有易胖體質的人一定逃不過這一關，而對於一些不容易長胖的人來說，不需要管理體重，整個孕期增長的體重也不過是胎兒和附屬物的重量，個人脂肪增長極為有限。

“易胖體質”的孕媽，孕期管理體重很有必要

孕期有很長一段時間，是難以阻擋食物的誘惑的，很多孕婦的日常狀態就是“吃”，孕期是個特殊時期，適當滿足自己對食物的要求當然不過分，不過當觸及到健康問題和能否順利分娩問題的時候，控制飲食就相當有必要了。

尤其是對於易胖體質的孕媽來說。

孕期體重超標的危害還是需要了解：

1、體重超標，各種妊娠期疾病容易找上門

懷孕之後，免疫力下降，身體抵抗力大不如從前，各種妊娠疾病包括糖尿病、高血壓等等很容易找上門。

而妊娠期疾病對於孕婦的身體和胎兒的健康存在很大的威脅，且分娩難度大大增加，只能選擇剖腹產分娩，且危險大大增加。

2、孕期體重超標容易孕育“巨大兒”

孕期不注意控制個人體重，還有一個潛在的危險是，容易孕育出巨大兒。

“巨大兒”在當今這個醫術發達的時代，不會有什麼危險，最多就是選擇剖腹產，手術難度增加一些，但是曾經醫術不發達的時候，“巨大兒”對孕婦來說就是一種災難。

3、孕期體重嚴重超標增加了分娩的難度

孕期體重嚴重超標，肚皮上脂肪增長太多，會大大增加分娩的難度。

首先體重過重順產分娩就先要被排除，只能選擇剖腹產分娩方式，而剖腹產分娩的難度同樣大大增加，脂肪過後，醫生的刀口都不容易把握，因為脂肪過厚傷口也會加重，對孕婦的傷害程度自然增加。

出於對自己和胎兒的負責，對於“易胖體質”的媽媽來說，孕期有效管理體重還是很有必要的，管理體重無非就是從兩個方面入手：邁開腿、管住嘴，即便是孕期這種特殊時期，亦是如此。

只不過孕期運動要選擇合適的運動專案，控制運動的量和強度，而孕期控制飲食的方法也很簡單，構建一套健康飲食，不吃或者是少吃垃圾食品，當體重增長過快的時候，減少碳水化合物也就是主食的攝入，只要適當控制就可以了。