執筆：張大貓

定稿：歐陽比文

自信對於一個人來說，是最寶貴的財富。擁有自信的人可以達成許多讓人驚訝的成就，達到別人難以企及的人生高度。

培養自信，父母要從小做起，最簡單有效的方式就是給予孩子表揚，合理的誇獎和表揚會讓人產生難以置信的變化，甚至能影響一個人的顏值。

女孩被誇50天，整個人都發生了變化

日本之前有一檔綜藝，叫做《50天就可以變美》，看到這個標題就覺得很有趣。

節目的設計流程也很簡單，節目組負責找看起來平凡的素人，然後再透過參加節目的藝人給對方“上課”，爭取在50天內透過課程改變女孩的顏值。

其中讓人印象深刻的是一個大四的平凡女孩。這個女孩是一個資深的漫畫宅，戴著厚厚的眼鏡，平時出門都喜歡戴著口罩，看起來非常不自信。

節目組按照女孩的意願給她安排了50天課程，在選擇老師時，女孩選了一位年輕帥氣的帥哥當老師。

接下來的50天，女孩的變化堪稱翻天覆地。見面第一天，在上課時老師就對女孩的穿戴做出了合理誇獎表揚。一時間女孩有些手足無措，但還是很開心。

之後的日子裡，在老師的誇獎下，女孩變得愈發自信起來。她開始在聚會中不再扮演小透明，也會和別人一起嘻哈打鬧，開始摘掉了口罩，整個人也更開朗了。

課程到第30天的時候，女孩甚至開始留意自己的外表，還買了時尚雜誌，甚至學起了化妝。還開始注意自己的生活習慣，開始把一團糟的房間整理收拾的乾乾淨淨。

到第45天的時候，女孩已經習慣在朋友面前嘗試補妝，還會向朋友請教化妝的技巧，再也不是畏畏縮縮了。

課程臨近結束時，女孩第一次去到美髮店做了頭髮，這是她人生的第一次做頭髮。

課程結束後，節目組放出了女孩參加節目前和如今的照片對比，簡直判若兩人。現在的女孩滿臉笑意，充滿自信，朝氣蓬勃。比原來那張謹慎冷漠的臉不知要美上多少。

這個節目充分說明，合適的誇獎真的可以改變一個人。

語言的力量不容小覷，能成就一個人也能毀掉一個人

上面的節目充分說明，良好的讚美真能改變一個人。但同時我們也應該意識到，惡毒的語言也真的會傷人。尤其是我們在育兒過程中，對待孩子一定要注意自己的言辭。

除了適當合理的誇獎，也要注意不能出言傷到孩子。

阿聯酋曾做過一個《人類語言能量有多強大？》的實驗。研究組選擇了兩盆同樣的植物，放在一所校園裡。

實驗的流程就是讓學生們每天都對著植物說說話，只不過一盆說表揚讚美的話，另一盆說一些垃圾語言。

30天之後，這兩盆植物的變化天差地別，被誇獎的植物長勢喜人，比普通情況下發育的更健康強壯，而另一株每天被罵植物卻枯萎的很嚴重，幾乎都要枯死了。65

由此可見，語言的力量真驚人，我們家長在育兒的過程中也應該懂得合理運用自己的語言去誇孩子，幫助孩子變得更自信，這對其未來的成長都很有好處。

父母誇孩子，要注意這4點

不過誇孩子也是有技巧的，不是胡誇亂誇。有些細節還是要注意的。

1）根據孩子實際情況來誇

誇孩子最重要的一點是根據孩子的實際情況來誇。不要過分更不要誇張。這樣的對於孩子來說誇獎才是有用的。

2）一定要誇的具體

很多家長表揚孩子從來都很模糊，一點兒都不具體。你只會說“兒子你畫的真好看”而從來不會仔細說出哪裡畫的好。這種誇就是敷衍式的，對孩子來說沒有意義。反而引人反感。

3）找到獨特的角度

有些時候，孩子可能做得確實不盡如人意，但他已經很努力了，家長依然需要表揚孩子。這時候可以換個角度，比如誇獎孩子的韌性、努力等等。

4）夸人不要太誇張

最後要注意的是，誇孩子點到即可，不要太誇張，更不要有功利心在裡面。藉著誇孩子的機會，給孩子定下什麼目標，這樣的做法是非常不推薦的。反而會給孩子帶來壓力。

語言的力量是非同小可的，尤其是父母在育兒的過程中，一定要注意自己的言行，誇獎孩子也要注意方式方法，這樣才會讓孩子變得更自信，更優秀。