前一段時間孩子學習有壓力，總是怏怏不樂，有時候問她幾句，她可能會很急躁地回答，再繼續詢問，又開始哭泣。等她心情稍稍平靜，我慢慢和她談了談。孩子說道：“媽媽，我有時候特別累的時候，總是會想起來上幼兒園中班張老師嚴厲訓斥我的事情。當時我想上廁所，可是張老師不讓我去，還嚴厲訓斥了我，說我班空裡怎麼不去？所以我就只能忍著，結果沒憋住，尿褲子了。可是回到家，你嫌我尿褲子，不分清紅皂白，就把我又訓斥了一頓。”我聽後特別自責，這件事情我後來弄清楚了情況，也給孩子道了歉，和當事老師也做了溝通，當事老師也很後悔當時不應該那樣對待孩子。但是這件事情，彷彿在孩子心底裡紮了根，每次她傷心難過疲憊的時候，腦子裡總是會不由自主的迸出來這件事情。
從孩子的這次經歷就能看出，如果一個人在童年時期遭遇了特別傷心特別害怕的事情，這件事情的影響當時又沒有人及時可以分擔，那會對他以後的成長造成很大的困擾，安全感和價值感就會剝奪。而家庭中父母對待孩子的一言一行，無不影響著孩子的成長。
原始家庭中父母對孩子的傷害通常有哪些？絕大多數父母都是會深深的愛著自己的孩子，這些似乎毋庸置疑。但是誰也不是生來就會做父母，誰也不會生為就會當子女，為人父母，為人子女，都是漫漫人生路上的第一次，也是唯一一次嘗試。
有的家庭中重男輕女思想特別嚴重，男孩子像祖宗一樣供著，女孩子則被嫌棄，被嘈笑，做過多的家務，不讓讀書，甚至在以前有些愚昧不開化的地方，女孩子就是被用來給哥哥弟弟換婚的。2019年熱播的電視劇《都挺好》中，蘇明玉就是這樣一個被極度重男輕女的母親精神虐待的女孩，即使成年以後，事業有成，在工作上雷厲風行，但在生活裡仍舊缺乏安全感，有時候還常常蜷縮在浴缸裡面才能睡著。
還有的父母教育孩子的方法帶有自己為人處事的影子。比如說，非常粗暴的干預孩子的言行，獨斷專行，否定孩子的能力，總是愛拿孩子的不足和其他孩子的優勢做比較。久而久之，孩子會出現畏首畏尾，認為自己真的不夠好，價值感和存在感嚴重不足。
也許這些傷害絕大多數都不是做父母的故意而為之，可能跟自己生活的環境、所受的文化教育有一些關係，但不可否認的是，這些行為都在孩子的成長過程中起到了不好的阻礙作用，在孩子年幼的心裡打下了深深的烙印。
怎麼在成年以後，緩解治癒原始家庭中父母對孩子的傷害？與原生家庭和解，是自我接納的開始。
天下沒有完美的父母，你的父母無論多麼謹慎，都難免會給你帶來或多或少的傷害。所以，無論我們是否察覺，每個人的身上都會留下原生家庭的烙印。
所以我們不妨學會和家庭和解，家庭是一個系統，系統中的一個人發生改變，也許會帶來整個系統的新生。我們與其與自己痛苦的對抗，不妨試著去接納自己的過去，原諒父母，最終讓心從痛苦中解脫出來，重新和父母建立連線，找回生命中純粹的愛。
停止抱怨，給每件事積極賦義。
娟子和小波是同一個家庭中的雙胞胎姐妹，她們小時候家裡的經濟狀況不好，媽媽常常好抱怨。有時候抱怨錢不夠用，有時候抱怨親朋好友看不起她們。同樣是在這樣一個家庭中成長，小波長大後，像極了自己的母親，也常常抱怨學校離家太遠，抱怨自己的老師太嚴厲，初中畢業就不再上學。但是娟子卻因為從小就看著媽媽因為貧窮而抱怨，她暗暗告訴自己一定要努力學習，將來憑自己的能力改變現在的生活。後來她拼命讀書，考到一所好的大學，畢業後找到一份年薪很高的工作，不僅擺脫了原來貧窮的生活，也找到了和自己一樣用積極向上的態度面對人生的伴侶。
當我們不再把失敗和成功歸結為運氣，把挫折和困難記到別人賬上，能夠從每件事上看到亮點時，我們的目標會越來越清晰，態度也會越來越積極。這樣，我們才會擺脫原生家庭的影響，重新獲得新生。
在《哪吒》這部電影中，每個人都被貼上了世俗的標籤，他們都是飽受偏見的受害者。哪吒從小就被認為是妖怪，他開始製造混亂，希望引起別人的關注，可是最終沒人認可他。但是哪吒不認命，他和命運進行了抗爭，真正做到了“我命由我不由天”。
其實細細推敲，這句話的確很有道理，每個人在生活中都要有這樣一個信念，“我的人生我做主”，才能開啟人生的新篇章。
如果一個人足夠認同自己，能夠看見自己的價值，他就知道如何在遭到攻擊的時候保護自己，如何在失落的時候安撫自己。
我們還要學會坦然面對他人的評價，別人的評價畢竟是別人的看法，任何人都可以就任何事情發表自己的看法，只要自己內心堅持正確的方向，我們就可以放心的接納自己，你接納了自己，也會驚奇的發現，別人的評價也會隨著你的接納而跟著改變。
學會和原始家庭和解，相信自己，接納自己，用心去感受生活的美好，你就全然成了自己的主人。你再也不會是過去的奴隸，也不是未來的逃兵，你只活在當下，找到屬於自己的光芒。
這些就是這本書《心尖上的黑天鵝》告訴我們的道理。
它真的是一本治癒內隱的心傷的好書。這本書從原生家庭、親密關係、自我成長几個方面，全面探討生活中遇到的問題。回溯童年成長經歷，直面當下情感困惑。教你用最實際可行的方法，治癒自己的心傷。
我一度翻開後，不敢讀下去，因為裡面的好多語言和故事，似乎都涉及到曾經內心的隱傷。我還是勇敢的讀了下去，也得到了好多收穫，我想再多讀幾遍，因為它可以治癒我未化解的傷痛。