最新研究表明，與其他女性相比，孕婦在記憶、執行能力測試，包括注意力方面得分較差。

“孕傻”現象會在懷孕初期（前3個月）開始出現，且在懷孕第三階段最為明顯。

在民間一直流傳著有關孕婦的諺語，很多人會說“一孕傻三年”這句話，好像生過孩子的女人，都會有智力下降的一段期間。

就算之前智商比較高的女人也會犯傻，難道這真的是因為懷孕所導致的嗎？

關於寶媽們孕傻的那些事兒

青青和老公在大學時開始談戀愛，他們在考研的課堂認識的，按理說青青算得上是高學歷高智商的女生。

但是生了孩子後一切都變了，平時去超市買東西，經常會忘記付錢，或者外出經常會丟三落四，與以往的自己差距太明顯。

不只是青青會這樣，網友麗麗寶媽也是如此。

她在沒有懷孕之前，是一個女強人，有著自己的公司與事業。

但是懷孕之後就不一樣了，生活上經常會出錯，比如出去買菜回到家之後發現鑰匙找不到了，一時之間就想不起來，鑰匙放在了哪裡。

很多事情如果沒有人提醒，也會經常忘記，整天都處於比較悶的狀態。

那麼，一孕傻三年，是真的嗎？

經過相關的實驗表明，女人在懷孕後確實會導致記憶力下降、注意力難以集中以及認知能力減弱的情況，國外稱這種情況為“嬰兒腦”。

其實在懷孕期間，寶媽的智力沒有下降，而是對於一些事物的認知能力下降而已。

但是寶媽們不需要過多的擔心，過一段時間之後，智力就會慢慢恢復到正常。

1、“孕傻”來自於生活壓力

對於女人來說，當了媽之後並不容易，不代表當了母親之後，家庭的一些瑣碎就不需要自己管了。

大部分寶媽在生了孩子之後，一邊要起早貪黑的照顧寶寶，打理寶寶的一切，另一邊家庭的事務也要去管。

在這樣的狀態下，很容易讓寶媽感到生活壓力過大，精神高度緊張，就會出現孕傻的情況。

2、懷孕期間被照顧的太好

女人在懷孕之後，家裡的地位就變得很高，老公疼愛呵護婆婆也疼愛。

大事小事都有人照顧自己，為自己事先打理好，可以說在這段期間完全不需要用腦子。

所以寶媽就會出現孕傻不能自理的情況，一定是平時什麼事都有人幫想著，最終才養成了丟三落四的習慣。

3、“孕傻”只因太在意孩子

在沒有當媽媽之前，大部分女人平時都會把心思放在家庭中，或者是放在自己的身上。

但是有了寶寶之後就不一樣了，寶媽心裡時刻想著的是寶寶。

如果寶寶不在身邊，心裡就會想寶寶會不會一不小心摔倒受傷，會不會因為沒有吃飽飯而感到飢餓，會不會因為天氣冷而沒有多穿。

寶媽之所以會出現孕傻的情況，歸根結底都是因為把心思放在了寶寶的身上。

澳洲科學家研究發現，孕婦在懷孕的第3期，即24至38周，“孕傻”會比較明顯。

那麼，如何緩解孕傻的現象？

1、適當的去運動

建議大部分寶媽在懷孕之後，不要所有的心思都放在寶寶的身上，或者是家庭當中。

而是抽出一點時間來適當的讓自己去運動，放鬆身心，每天堅持一段時間去運動，不僅可以讓身材變得越來越好，還會增強自身的體質。

2、睡眠要充足

寶媽經常會出現孕傻的狀態，其實可以透過睡眠充足來改善這一點，就算是平常人睡眠不足，第二天醒來也會導致頭腦發昏。

頭腦不清醒的情況下，做什麼都不會順利，感到智力減退比較費勁。

而充足的睡眠，不僅讓你變得更加有精神，還會讓頭腦變得更加清醒。

3、物品用完放回原地

絕大多數寶媽在懷孕之後，最多的習慣就是丟三落四，為了避免這種習慣愈演愈烈。

建議寶媽在使用一種物品後，就將它放回原來的位置。

這樣更能方便寶媽去尋找事物，不會再出現丟三落四想不起來的尷尬局面，整體比較省時間又不費頭腦。

4、養成做筆記的習慣

如果覺得以上這些方法不管用，還是會出現丟三落四記憶力減退的現象。

那麼就建議寶媽養成做筆記的習慣，抽出一點時間記錄一下，今天做了什麼，再去記錄一下明天需要做什麼。

這樣所有的事情都清晰明瞭，就不會再出現丟三落四的現象了。